Pour une meilleure qualité de vie!

SOYEZ ACTIF


BOUGEZ. L’entraînement physique est la clé pour accélérer votre métabolisme et brûler les calories en trop. Une combinaison d’exercices cardiovasculaires et de musculation vont aider à renforcer le cœur, augmenter la masse musculaire et accroître le taux métabolique. Si vous ne savez pas par où commencer, un coach particulier ou un ami spécialisé dans le domaine peut vous aider à établir un programme d’exercice efficace et durable.

Course

FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS. Si vous déterminez que vous avez besoin de perdre 10 kilos, posez des objectifs hebdomadaires de 1 kilo, ce qui vous permettra de vous donner un sentiment de réussite constant. De plus, votre objectif final ne semblera pas non plus si énorme et inaccessible.

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :