- Ensemble de 6 DVD avec 12 exercices progressifs
- Guides d’entraînement et de nutrition
- Journal de Fitness
- Bande de résistance
- Programme d’entraînement et mètre ruban pour suivre les résultats
- Instructions pour adopter les bonnes positions et pour prévenir les blessures par Reuben K. Chen, MD
Kit en Anglais avec Guides d’entraînement et de nutrition disponible en Français
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