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Archives de la catégorie ‘système digestif’

Comment survivre dans ce monde toxique

Le monde dans lequel nous vivons est pollué. L’air que nous respirons avec la fumée des voitures, l’eau que nous buvons contient du chlore et plein de produits chimiques, les aliments que nous consommons sont plein d’additifs, pesticides et autres produits chimiques, les produits de soins du corps contiennent un grand nombre d’ingrédients cancérigènes. Dans cet article nous allons tenter de regarder où sont les toxines et ce que nous pouvons faire pour éliminer et limiter ces toxines et voir comment nous pouvons nettoyer notre corps afin de garder notre santé.

LA DETOXIFICATION

Comment se fait-il qu’avec toutes les toxines que nous côtoyons tous les jours, nous sommes encore en vie ? Heureusement la nature est bien faite et notre corps a un système de détoxification. Tout commence avec le foie.  Son rôle est de nettoyer le corps et de le garder propre. Parfois le corps est tellement toxique qu’il est surchargé et que certaines toxines sont stockées dans le corps à cause du manque de nutriment, d’énergie et de temps pour les éliminer. Certaines toxines sont gardées dans le corps loin des organes vitaux afin de protéger le corps. Ces toxines peuvent être stockées dans les graisses du corps par exemple. Eliminer les graisses est alors important pour garder son corps propre. Trop de graisses peut fatiguer plus le corps.  Certaines plantes sont très efficaces pour éliminer les graisses. C’est le cas des grains de café vert qui grâce à sa richesse en acide chlorogénique permet au corps de ne pas stocker les graisses.  Si vous ajoutez à ces grains de café vert des herbes qui maintiennent une bonne santé comme le cacao qui réduit naturellement l’appétit et les envies, la renouée qui  soutient la santé, et la gestion de poids,  ainsi que le garnicia mangoustan qui soutient un bon métabolisme vous avez là un bon mélange d’herbes qui va vous aider à atteindre votre objectif de gestion de poids. Suntrim + est un mélange concentré et  exclusif de ces herbes fabriqué par des experts de la santé. Prenez l’habitude de nettoyer régulièrement votre corps des graisses superflues avec  Suntrim+. Afin d’évacuer les graisses prenez toujours vos capsules avec un verre de Fortune Delight, ce sera bien plus efficace. 

Pour nettoyer votre foie de manière régulière les plantes suivantes sont très efficaces :

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Comment passer une bonne année 2023

Chers abonnés,

Merci de votre fidélité. J’espère que vous apprenez beaucoup de choses sur mon blog et que ça vous aide dans votre vie. Cette année je ne veux pas vous souhaiter une bonne année, car ça ne sert à rien, je préfère vous donner des astuces pour vous garantir une bonne année. Voici donc comment vous pouvez garantir une bonne année 2023.

1. L’alimentation

« Quand l’alimentation est mauvaise, les médicaments ne servent à rien. Quand l’alimentation est saine, il n’y a plus besoin de médicaments. » Proverbe Ayurvédique

Mangez plus de fruits et de légumes. Mangez vivant. Quand nous mangeons des aliments riche en enzymes, notre corps s’équilibre, on a plus d’énergie et on se sent vivant. On permet à notre corps de se régénérer, de prendre le control, de se réparer et de guérir.

Si vous ne prenez pas le temps de manger sainement aujourd’hui, alors il faudra prendre du temps pour la maladie plus tard. Je préfère prévenir que guérir, c’est bien plus agréable. « Que ton aliment soit ta première médecine » Hippocrate (médecin)

La santé commence par la digestion. Tout commence par ce que nous ingérons. Si vous mangez sainement, vous vivrez en pleine santé, si vous mangez artificiel, chimique, etc. vous serez malade.

Les fruits et légumes que l’on trouve dans le supermarché sont des aliments d’entretient, si vous voulez un corps en bonne santé, vous devez soutenir le processus de régénération du corps. Le corps se régénère constamment, lorsqu’il est endommagé, lorsque les cellules meurent, etc. Mais les fruits et les légumes ne suffisent pas. Vous devez ajouter à votre alimentation des aliments régénérant (herbes), afin de garder votre corps en pleine forme. Votre corps en étant nourrit d’une meilleure alimentation se régénérera, s’auto guérira et retrouvera son équilibre. Vous devez donc nourrir, nettoyer et équilibrer votre corps au quotidien avec des aliments régénérants qui sont très puissant.

Toujours concernant la digestion, il est important de consommer des probiotiques au quotidien, car malheureusement le milieu dans lequel nous vivons est très pollué. L’eau, l’alimentation, les anti biotiques, la pollution, la pilule contraceptive, le stress, le sucre, etc. détruisent nos bactéries amicales qui nous protègent, et aident notre corps à avoir une bonne santé. Si elle sont détruites, alors ce sont les mauvaises bactéries qui prendront le dessus avec tous les problèmes de santé de cela engendre.

Bien évidement, éliminez tout les aliments artificiels, chimiques et industriels de votre alimentation, comme le sucre, les chips, etc.

Hydratez votre corps. Buvez assez, buvez de l’eau pure et gardez votre corps hydraté

2. Le stress

Le stress est un grand destructeur de la santé. Si votre vie est stressante à cause de votre travail, de votre situation familiale, ou autre et que vous ne pouvez pas éviter cette source de stress, vous devrez alors peut-être ajouter  à votre agenda de la méditation, ou trouver un moyen de vous relaxer et faire une pause dans la journée, autrement vous devrez le payer de votre santé. En période de stress pensez à renforcer votre système immunitaire, à dormir suffisamment pour récupérer et à consommer beaucoup d’antioxydants pour renforcer votre corps. Ajoutez également des aliments qui aident à calmer le corps comme la fleur du fruit de la passion, afin d’éviter une surproduction de cortisol. 

3. Le sommeil

Le sommeil est essentiel pour la bonne santé du corps. C’est pendant son sommeil que le corps récupère, se régénère, et recharge sa batterie. Si vous ne dormez pas assez ou mal, vous allez empêcher votre corps d’être en bonne santé ou peut-être que vous n’arriverez pas à perdre du poids. Bref vous ne serez pas bien. Afin d’avoir un sommeil de qualité, vous devez manger sainement, éviter le stress, allez au lit avant minuit. L’idéal est de dormir entre 8h00 à 9h00 par nuit et si vous voulez perdre du poids un minimum de 7h00 par nuit. Si vous avez des problèmes pour calmer vos esprits et trouver le sommeil, prenez des aliments qui calme l’esprit

4. Bouger

Notre corps est conçu pour bouger. Bouger est essentiel pour une bonne santé. Si vous n’avez pas le temps d’aller au Fitness, pourquoi pas faire venir le fitness à la maison en faisant notre programme de remise en forme? Ou alors allez au travail à pied. Votre travail est trop loin? Alors prenez les transports publics ou la voiture et arrêtez vous à une demie heure à pied de votre travail et faites le reste en marchant. Et pourquoi pas aller au travail en vélo? Choisissez quelque chose qui vous  donnera de la joie. Faire un exercice physique diminue le stress, diminue les douleurs, augmente de 3 ans votre espérance de vie, peut prévenir du cancer du colon, du sein, etc.  Depuis que je suis notre programme de remise en forme, je suis devenue une grande fan. J’ai plus d’énergie, je dors mieux, je peux faire plus dans la journée, ça m’aide également pour la concentration. Bref la vie est plus belle. 

Alors voilà, vous avez maintenant les bases pour passer une bonne année 2023. La santé c’est un mode de vie. Ce n’est ni une pilule magique, ni une chance de l’avoir c’est quelque chose qui se créer au quotidien. N’attendez pas d’être malade pour vous  occuper de votre corps, prenez soin de votre corps maintenant, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. 

Le chocolat est-il bon pour la santé ?

Les avantages pour la santé de la consommation de chocolat et de produits à base de cacao.

Des études ont montré que la consommation de chocolat pouvait être bénéfique pour la santé. Les chercheurs ont découvert que le cacao brut et/ou traité de façon minimale contient des flavonoïdes similaires à ceux que l’on trouve dans le thé vert.

Selon des études préliminaires, ces antioxydants ont été associés aux effets suivants : 

  • Améliorent la circulation
  • Diminuent la pression artérielle
  •  Réduisent le taux de mortalité concernant les maladies cardiaque
  •  Améliorent la fonction des cellules endothéliales qui tapissent les vaisseaux sanguins
  •  Se défendent contre les molécules destructrices appelées radiaux libres, qui déclenchent le cancer, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux
  •  Améliorent la digestion et stimule les reins
  •  Ont été utilisés pour aider à traiter les patients souffrant d’anémie, de calculs rénaux et de manque d’appétit

Flavonoïdes 

Il existe deux types différents de flavonoïdes appelés catéchines et épicatéchines.  D’après des études récentes, les catéchines, dont on a récemment constaté l’abondance dans le cacao et le chocolat, pourraient également contribuer à prévenir les maladies cardiaques et éventuellement le cancer, ainsi qu’à renforcer le système immunitaire. On a également découvert récemment que le chocolat noir contenait plus de trois fois la quantité de catéchines présente dans le thé. Le chocolat est également une bonne source de cuivre et de magnésium, qui aide à réguler le rythme cardiaque et la pression sanguine. Bien sûr, manger de grandes quantités de chocolat est toujours mauvais pour la santé et peut entraîner une prise de poids. Mais, pris en plus petites quantités, il pourrait s’avérer très bénéfique pour notre santé. Tout dépend de la quantité et du type de chocolat que vous consommez. De nombreuses études différentes ont montré les effets possibles de la consommation de chocolat sur des groupes de participants. L’une d’entre elles, réalisée par l’Associated Press et intitulée « Study : Dark chocolate lowers blood pressure », publiée le 27 août 2003 dans le Journal of the American Medical Association, portait sur 13 adultes souffrant d’hypertension légère non traitée. Chacun d’entre eux a mangé des barres de chocolat de 30 grammes tous les jours pendant deux semaines. La moitié d’entre eux ont reçu du chocolat blanc tandis que l’autre moitié a reçu du chocolat noir. La pression artérielle des personnes ayant mangé du chocolat blanc est restée relativement inchangée, mais celle des personnes ayant mangé du chocolat noir a changé. Leur tension artérielle systolique a baissé en moyenne de 5 points et leur tension diastolique de près de 2 points. Dans une autre étude menée à l’université d’État de Pennsylvanie par la responsable de l’étude, Penny Kris-Etherton, un groupe de participants, divisé en deux groupes, a suivi le même régime pauvre en graisses, à l’exception d’une barre de chocolat pour l’un des groupes et d’un en-cas riche en glucides pour l’autre. Les groupes ont ensuite échangé leurs en-cas. Les taux de cholestérol sanguin total et de LDL (« mauvais » cholestérol) n’ont pas varié avec l’une ou l’autre des collations. En revanche, on a constaté une augmentation du cholestérol HDL (« bon ») et une réduction des triglycérides (un type de graisse sanguine à risque pour le cœur) chez les personnes ayant mangé du chocolat. Toutefois, il est important de noter que ces avantages pour la santé sont observés chez les personnes qui mangent des barres de chocolat traditionnelles comprenant des quantités minimales de cacao fortement transformé qui a été mélangé à de grandes quantités de sucres, de produits laitiers et d’arômes artificiels. Pour bénéficier des bienfaits du chocolat, il faut plutôt consommer du chocolat noir à forte teneur en cacao. Il est encore plus bénéfique pour la santé de manger du cacao sous sa forme la plus grossière possible.

Voilà pourquoi le cacao ou le chocolat est un ingrédient dans plusieurs de nos produits. On le trouve dans le Suntrim Shake, Vitashake, Sunbars, et Suntrim+.

Vitashake

Vitashake est un concentré d’aliments complets enrichi en vitamines et minéraux sous forme de poudre délicieuse. Vitashake aide à combler les lacunes nutritionnelles que vous pouvez avoir dans votre alimentation, avec l’avantage supplémentaire des fibres complètes. Vitashake est formulé avec du fruit de larmes de Job, qui contient de puissants antioxydants, et des fructo-oligosaccharides (FOS), un glucide probiotique à fibres solubles qui favorise la croissance des bactéries bénéfiques. Contrairement à d’autres marques qui contiennent des protéines en poudre traitées chimiquement ou d’origine animale, notre protéine de soja dans le Vitashake est similaire à du tofu super-concentré. Cela fait de Vitashake un produit de choix.

Fructo-oligosaccharides

Les fructo-oligosaccharides (FOS) que contient le Vitashake, offrent les avantages suivants à notre système gastro-intestinal :

  • Stimulent la croissance de l’Acidophilus, du Bifidus et du Faecium.
  • Réduisent le pH fécal, les métabolites toxiques, les taux de cholestérol et de triglycérides sériques
  •  Réduisent la pression sanguine des personnes âgées hyperlipémiques.
  • Modifient le métabolisme des acides biliaires.
  •  Modifient la composition et le taux de production des acides biliaires secondaires.
  •  Réduisent l’absorption des glucides et des lipides, normalisant ainsi la glycémie et les lipides sériques.
  • Améliorent les dérèglements du métabolisme des glucides et des lipides chez les diabétiques.

Recommandations :

Mélangez un sachet dans un demi-litre d’eau.  Buvez comme tel ou ajoutez du Sunny Dew  

  • Le VitaShake peut aussi être mélangé avec du lait de soja, du lait végétal, ou du lait de vache.
  • Le VitaShake est chargé de nutriments essentiels, dont des vitamines, des minéraux et des antioxydants.
  • Un concentré d’aliments entiers
  • Contient des nutriments concentrés provenant de sources alimentaires naturelles complètes
  • Une bonne source de fibres alimentaires qui aide le tube digestif à se nettoyer naturellement.
  • Faible teneur en sodium pour les personnes soucieuses de leur consommation globale de sodium.
  • Facile à avaler et facile à digérer, pour ceux qui ont des difficultés avec les aliments solides vous trouverez un moyen délicieux et facile d’obtenir des nutriments.

Il est parfait pour un bon départ le matin pour toute la famille. D’ailleurs les enfants l’adorent.

Une façon dont mes enfants l’aime est de le mélanger à une orange et une banane (des fraises quand c’est la saison) passé au mixer. C’est un smoothie délicieux qui nous donne un bon départ pour la journée.

Infections diverses et variées — Comment s’en sortir

Selon des statistiques et des études menées dans le monde entier, l’infection chronique par Candida frappe entre 70% et 80% de la population mondiale. Ces dernières années on a pu observer une remarquable augmentation de beaucoup de pathologies psychosomatiques, et de plus en plus de manifestations de l’infection par Candida. Différents facteurs sont responsables de cette situation, et en particulier l’alimentation moderne dégradée, trop raffinée et trop sucrée, l’utilisation exagérée des antibiotiques, l’abus de remèdes pour le système nerveux central (tranquillisants, somnifères), la pilule contraceptives, les remèdes contre l’ulcère (cimétidine…) une concentration de plus en plus importante de métaux lourds comme le cadmium ou le mercure (amalgames dentaires, poissons polluées, pollution de l’air, de l’eau…), l’utilisation dans le domaine alimentaire de conservateurs et colorants, l’utilisation sans limites des pesticides, herbicides et antibiotiques dans l’agriculture, etc.

QU’EST-CE QUE LA CANDIDOSE?

La candidose est une maladie causée par la prolifération d’un champignon: le Candida albicans. Dans des  conditions normales, ce champignon est inoffensif et se trouve dans les parois intestinales, la bouche, le vagin et la peau. L’humidité, la chaleur, l’acidité et la richesse locale en sucre sont des facteurs idéaux pour que le Candida se multiplie. Sa principale fonction est de recycler les débris organiques et normalement aucun symptôme n’est lié à sa présence. Si l’équilibre naturel est rompu, il peut engendrer une candidose superficielle (cutanée ou muqueuse) ou une candidose profonde. Le développement de la candidose profonde, est encore sujette a de nombreuses controverses et n’est pas toujours reconnue par les médecins sauf en situations extrêmes (ex: SIDA, cancers). Il s’est en fait avéré que la candidose profonde est beaucoup plus commune, a différents degrés, de ce qu’on aurait pu penser.  Normalement, le « Candida » n’est pas un ennemi. Il habite le système digestif et y vit en symbiose. C’est sa prolifération et son « évolution » qui le rendent pathogène. Cette prolifération de levures est rendue possible en raison d’une altération du « terrain biologique », qui entraîne une défaillance du système immunitaire.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES?

Le Candida albicans est un grand destructeur de notre santé. Le fait qu’il peut nous voler de notre corps sa nutrition et empoisonner les tissus avec ses toxines, est la cause majeure de certaines conditions directe ou indirecte des conditions suivantes:

* Symptômes prémenstruel

* Mauvaise haleine

* Fatigue Chronique

* Boulimie, envies de sucre

* Allergies

* Champignons vaginaux

* Endométriose

* Cystites

* Eczéma, acné

* Asthme, bronchite

* Dépression, suicide

* Anxiété, troubles d’humeurs

* Maux de tête

* Troubles du sommeil

* Douleurs articulaires et musculaires

* Problèmes d’oreilles

* Problèmes de Thyroïde

* Gaz, diarrhée

* Démangeaisons anal

* Mycoses

* Cancer du Colon, ulcère

* Diabète

* Peau sèche et qui démange

* Infections

* Irritabilité

* Yeux gonflé

* Rhumes et grippes fréquents

* Déséquilibre hormonal

* Douleurs intestinales

* Surpoids ou Sous poids, etc.

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Petit déjeuner sain et nourrissant – bol de fruits

Recette : préparation 10 minutes     1 à 2 portions

INGREDIENTS

Fruits – 1  ½ tasse de baies mélangées

2 bananes

Protéine – 2 cuillères à soupe de Sunfit Protein Plus

Liquide – 360 ml de Fortune Delight framboise

Nutrition – 1 sachet de NuPlus aux baies mélangées  

Aliment régénérantQuinary

GoûtSunny Dew

Nappages à choix :

Sunbar au chocolat ou aux fruits réduite en petits morceaux

Granola

Noix de coco

Bananes

Baies

Kiwi

Baies de Goji

Graines chia

Graines de chanvre

Noix

Graines de courges

Grenade

Fibertone

Instructions :

Mettre tous les ingrédients sauf le nappage dans un mixeur et mixer jusqu’à obtenir un liquide homogène. Mettre dans un bol, napper avec le ou les nappages de votre choix.

Bon appétit !

Voici quelques idées pour varier votre bol de fruits pour le déjeuner.

Fruits – ananas, mangues, citron, agrumes, abricots, poires, pommes, etc.

Protéine et graisses – purée d’amande, avocat, purée de noisette, tahini, graines de chia, tofu soyeux, cottage cheese, yogourt, graines de lin, huile de coco, graines, noix, etc.

LiquideCalli, lait de coco, eau de coco, eau, lait d’amande, lait de chanvre, lait d’avoine, lait de riz, jus frais pressé

NutritionVitashake, Suntrim shake, Sunfit Protein Plus

Aliment régénérantVitafruit, Sunrise, Evergreen, Vitadophilus, Sportcaps

Goût – Gingembre, cannelle, curcuma, vanille, miel, noix de muscade, pollen

Cette recette peut être aussi un dessert ou un goûter.

Constipé?

La constipation peu être définie comme l’évacuation difficile des matières fécales qui sont compactes ou dures et déshydratées. Bien que gênante, la constipation n’est généralement pas un trouble grave. Elle peut être due à des troubles physiologiques divers, ou plus particulièrement à une mauvaise alimentation.

QUELLES SONT LES CAUSES DE LA CONSTIPATION ?

L’estomac mélange les aliments pour qu’ils puissent être digérés. La nourriture presque liquide entre ensuite dans l’intestin grêle qui extrait les calories, les minéraux et les vitamines. L’intestin grêle se termine dans l’abdomen inférieur droit où il entre dans le côlon. Le côlon, (gros intestin) mesure 1,5 à 2 mètres de long. Sa fonction est de retirer l’eau des selles liquides, de sorte que, lorsqu’ils atteignent le rectum, les selles soient molles. Si une quantité excessive d’eau est extraite, les selles peuvent devenir dures et difficiles à expulser. La constipation peut être définie comme des selles peu fréquentes ou dures, des selles en boulettes dures, ou une difficulté à évacuer les selles.

La constipation est souvent causée par un colon paresseux qui ne se contracte pas correctement et ne parvient pas à déplacer les selles vers le rectum. Le côlon peut également devenir spastique et rester contracté pendant un temps prolongé.  Dans ce cas, les selles ne peuvent pas se déplacer. Une trop grande quantité d’eau est absorbée et des selles dures ressemblant à des boulettes se forment.

La constipation peut également résulter d’une obstruction mécanique, telles que des tumeurs ou une diverticulose avancée, un trouble qui peut déformer et rétrécir le côlon inférieur gauche. D’autres conditions peuvent produire un intestin paresseux, et une mauvaise contraction de l’intestin : la grossesse, certains médicaments, une déficience d’hormone thyroïdienne, l’abus chronique de laxatifs, les voyages et le stress. Les antécédents médicaux du patient sont le facteur le plus important pour diagnostiquer la constipation. Le médecin procédera à un examen physique et effectuera certaines analyses sanguines.

TRAITEMENT

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5 façons de renforcer son corps en cas d’épuisement

« Que se passe-t-il? Je n’ai pas d’énergie, je n’arrive pas à perdre du poids,  je ne trouve pas mes affaires, je n’arrive pas à dormir, mes allergies sont fortes, et les crises de panique empirent, je suis irritable avec ma famille. Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »

Et si c’était…un épuisement des surrénales ?

Une insuffisance surrénale fait référence à l’incapacité des glandes surrénales à produire une quantité normale d’hormones. Elle peut également être définie comme une capacité réduite à  faire face au stress. C’est l’un des déséquilibres les plus courants dans notre population actuelle.

Les glandes surrénales sont souvent appelées les glandes du stress ou les glandes de combat. La réaction de lutte ou de fuite est la façon dont l’organisme répond au stress. La réponse au stress prépare le corps à fuir ou à se battre.

CAUSES DE L’INSUFFISANCE SURRÉNALE

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Grignotez malin

C’est la rentrée. Voilà les enfants de retour sur les bancs de l’école et les parents au travail. Avec le stress, son agenda bien chargé, il peut être difficile parfois de manger sainement. S’assurer que votre enfant reçoive une nutrition adéquate à l’école peut relever du défi. Mais avec Sunrider® cela ne pose pas de problème, car nous offrons des aliments adaptés aux enfants qui sont à la fois nutritionnels, délicieux et faciles à emporter. Alors pour le goûter à l’école, dites non aux barres chocolatées, aux chips, gâteaux, cookies, etc. et dites oui aux Sunbars.

Tendre, moelleux et délicieux, SunBar® est un aliment concentré à base d’herbes qui fournit une véritable source de nutrition et une énergie durable pour aider les enfants à se surpasser aussi bien en classe que dans la cour de récréation. Contrairement aux barres chocolatées et aux barres énergétiques classiques, SunBar® ne contient pas d’édulcorants artificiels ni de conservateurs et est fabriqué à partir d’ingrédients complets tels que des noix, des graines, des herbes et des fruits lyophilisés, comme le fruit de Lyciet de Chine riche en vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine C, calcium, phosphore, et fer, les fruits de larmes de job qui stimule l’immunité en général, le soja qui réduit la fatigue, etc. Vous verrez que les enfants ne pourront pas résister à sa texture onctueuse et moelleuse et à ses deux délicieux parfums Chocolat et Fruits. D’ailleurs les Sunbars sont si bonnes que vous pouvez même les servir comme dessert. Si vous avez un petit peu de temps pourquoi pas leur servir un yogourt aux baies fait avec des Sunbars au petit déjeuner ou au goûter ?

Et les parents dans tout ça ?

Les parents ont aussi besoin d’une alimentation nutritive. SunBar® est le snack idéal, qui peut aussi être utilisés comme substituts de repas si vous n’avez pas assez de temps pour préparer un repas nourrissant et d’ailleurs elles sont moins chères qu’un sandwich et riche en nutrition. Les Sunbars® sont une bonne source de fibres, de protéines et d’enzymes vivantes. A la place des snacks sucrés mangez une Sunbar®. Elle vous donnera une nutrition et de l’énergie pour rester en forme. Les Sunbars® favorisent une bonne digestion et élimination des déchets grâce à ses fibres (comme le psyllium, les fruits secs et les noix). Elles sont également une excellente nutrition pour les athlètes, avant, pendant et après le sport, car elles donnent au corps de l’énergie. Riche en fibres elles vous donnent une sensation de satiété plus longtemps tout en remplaçant les autres aliments caloriques. D’ailleurs ont ne mange pas assez de fibres.

Pourquoi manger des fibres

Véritables « héros » des aliments, les fibres peuvent contribuer à protéger contre le cancer du côlon et des maladies cardiaques, et elles favorisent la perte de poids en ralentissant la digestion. On les trouve dans les fruits, les légumes et les céréales complètes qui sont riches en vitamines et minéraux. SunBar® est une source de fibres pratique et délicieuse qui procure 4 grammes de fibres et 7 grammes protéine de soja favorisant la santé cardiaque. Idéale comme collation saine, substitut de repas pratique ou dessert équilibré. FAITES LE PLEIN DE FIBRES et d’énergie avec une Sunbar.

Bonne rentrée aux enfants et aux parents.

Cette  information a été crée par un distributeur indépendant à titre informatif. Cette information n’est pas donnée pour diagnostiquer ou prescrire des traitements. Si vous avez des problèmes médicaux, consultez un médecin.

Dents et organes quel est le lien?

Saviez-vous que selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque dent correspond à un de nos organes ? Il y a un lien énergétique entre nos organes et nos dents, ce qui pourrait expliquer certains problèmes de santé que nous avons.

Selon la  médecine traditionnelle chinoise (MTC) les douleurs dentaires sont souvent liées à certaines  parties de notre corps. Nos organes sont liés à travers les méridiens à nos  dents et nous pouvons identifier certains problèmes de santé grâce à cette connaissance. Par exemple les canines et les incisives seraient connectées aux reins, au foie et à la vésicule biliaire. Toutefois, chacune d’entre elles pourraient indiquer un trouble particulier:

• Une douleur au niveau inférieur et supérieur des incisives pourrait être liée à une infection aux reins, à la vessie ou aux oreilles. Elle peut aussi indiquer des problèmes avec les organes reproducteurs et le système lymphatique. Si c’est l’incisive qui est douloureuse, ceci pourrait indiquer une infection des amygdales ou des la prostate, etc. (voir la photo ci-dessus)

• Les prémolaires peuvent signaler une réaction allergique, un déséquilibre de la flore intestinale, une pneumonie, une colite ou une douleur d’arthrite. Les molaires douloureuses peuvent avoir un lien avec des maladies respiratoire, le côlon (polype).

Toujours en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), tout déséquilibre est lié à un excès ou un défaut d’énergie. Une douleur dentaire n’est jamais seule et anodine… l’affaiblissement d’une dent n’est qu’un effort supplémentaire émis par notre corps pour nous aider à prendre conscience qu’une de nos façons d’agir et de penser est à modifier…

Il est donc essentiel de prendre soin de ses dents de l’intérieur comme de l’extérieur. Beaucoup de gens ont peu d’énergie, des déséquilibres ou des symptômes quotidiens d’inconfort. C’est pratiquement impossible de deviner ce dont le corps à besoin pour le corriger. Quand le corps est en déséquilibre et qu’il n’a pas ce dont il a besoin pour fonctionner correctement, il est affecté physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement. Beaucoup d’entre nous sommes allés chez des spécialistes, avons pris des médicaments et des compléments pour essayer de retrouver notre santé sans succès sur le long terme, seulement pour masquer les symptômes et substituer la vraie santé.

Tout comme l’univers qui reste en équilibre grâce à l’interaction des cinq éléments, le corps humain, qui est un microcosme de l’univers, maintient l’harmonie du mental et du physique grâce à cette même interaction des cinq éléments. L’énergie circule dans l’organisme en empruntant les méridiens et leurs organes et entrailles respectives, selon des cycles bien définis. Or, ces cycles qui illustrent la circulation d’énergie dans l’organisme, sont le miroir des deux cycles qui représentent l’interaction entre les cinq éléments. Pour les Chinois, chaque viscère est associé à l’un des cinq éléments.

PRENDRE SOIN DE SES DENTS DE L’INTÉRIEUR

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Renforcer son système immunitaire


A quoi faut-il faire attention, si on veut faire pousser des légumes dans un jardin ?

Effectivement, il faut veiller à préparer le terrain pour que les légumes puissent pousser. Si votre terrain est pauvre en nutrition, ou s’il lui manque certains éléments essentiels, vos légumes ne pousseront pas.

Il en est de même avec notre système immunitaire. Avez-vous peur d’être malade ? Avez-vous peur d’attraper des maladies ? Etes-vous toujours enrhumé ou malade ? Si vous êtes fréquemment enrhumé, que vous attrapez un virus, que vous avez un bouton de fièvre, des infections, tumeurs, kystes ou le cancer, alors ce sont des signes qui montrent que votre système immunitaire est affaiblit. Si votre système immunitaire était fort, les bactéries, virus, ou microbes, ne pourraient pas se développer, comme le terrain d’un jardin qui n’a pas les bonnes conditions pour que les légumes poussent. Mais comment faire pour renforcer le système immunitaire? Voici quelques astuces pour vous aider à prendre soin de votre système immunitaire.

Comment prendre soin de son système immunitaire :

Ayez une bonne alimentation. Augmenter votre apport de fruits et légumes crus, surtout les légumes à feuilles vertes pour renforcer votre système immunitaire.

Sommeil. Assurez-vous de dormir assez. Le manque de sommeil, réduit votre système de défense du corps. Si vous n’avez pas assez dormi, votre système étant affaiblit, vous risquez d’être plus vulnérable aux potentiels envahisseurs (virus, champignons, microbes, bactéries, etc.) Assurez-vous d’avoir au moins 08h00 de sommeil. Si vous vous sentez fatigué, allez au lit au lieu de regarder votre série préférée à la télé, ou de passer du temps sur Facebook.

Réduisez votre stress. Si votre emploi du temps est stressant et surchargé, vous réduisez votre immunité. Mieux vaut alléger temporairement votre emploi du temps jusqu’à aller mieux au lieu d’être à l’arrêt à cause d’une maladie, n’est-ce pas ? Vous pouvez aussi faire une activité qui vous aidera à réduire votre stress. Ce pourrait être faire de la méditation, du yoga, Qi Gong, jouer avec ses enfants, faire du bricolage, faire du jardinage ? Choisissez une activité qui vous détend. Vous pouvez aussi rajouter la nourriture qui clame l’esprit et la boisson de nuit pour aider votre corps face au stress.

Faites du sport. Le sport renforce le système immunitaire. A nouveau, faites en sorte que vous ayez du plaisirs, faites du fitness, corde à sauter, ce que vous voulez, mais bougez, ceci vous aidera beaucoup.

Allez au soleil. Selon une étude publiée dans Nature Immunology, une source quotidienne de soleil renforcerait notre système immunitaire. Faites des promenades, ou du jardinage, allez au soleil un petit moment chaque jour. Peut-être pourriez-vous marcher pour vous rendre au travail ? Ainsi ça ne vous prendra pas plus de temps.

Maintenant voici quelques attitudes qui détruiront votre système immunitaire, qu’il faudrait éliminer :

Le sucre. Saviez-vous que lorsque vous consommez du sucre, vous réduisez votre système immunitaire ? Avec déjà une cannette de Coca-Cola qui contient l’équivalent de 8 morceaux de sucre vous entrainez une diminution du votre système de défense de 35% et ceci pendant plusieurs heures. Imaginez, si vous prenez du sucre dans vos céréales le matin, un dessert, un Coca, etc. et tout ceci dans une journée, votre système immunitaire sera complètement réduit et il ne pourra pas vous protéger. Éliminez le sucre de votre alimentation, car les microbes aiment le sucre, tout autant que nous et un sang riche en sucre favorise la prolifération des microbes. (ici vous trouverez une alternative au sucre.)

Ne buvez pas de café, ne fumez pas, ne mangez pas trop de viande rouge, de farine blanche, et de plats industriels, tout ceci encrasse votre système immunitaire et créer d’autres problèmes au niveau digestif ou circulatoire.

En plus de tous ces conseils, nous vous recommandons de consommer la nourriture du système immunitaire. A base de plantes uniquement comme la racine de pissenlit qui détoxifie le corps et empêche les bactéries de se développer, il y a aussi la fleur blanche de chine, Paris polyphylla, herbe de scutellaire, et racine d’impérata qui ont toutes des propriétés détoxifiantes, et anti bactériennes. La synergie de ses plantes fait que l’on a une nourriture super puissante très nutritive pour le système immunitaire. Ainsi, peut importe que l’on voyage, que ce soit la saison des rhumes ou des grippes, ou que l’on veuille juste rester en bonne santé, nous avons toutes nos chances d’être en excellente santé, car notre système immunitaire sera fort. S’il est fort, il nous protègera contre les agressions et les envahisseurs.

Alors maintenant que vous savez comment prendre soin de votre système immunitaire, n’attendez pas d’être malade, prenez en main votre santé dès aujourd’hui et faites les ajustements qu’il faut, afin d’avoir un bon système immunitaire. Vous verrez, c’est merveilleux de passer l’hiver et les voyages tranquille sans tomber malade.

Comment manger ses légumes

Suffit-il de manger plus légumes et fruits pour être en bonne santé, où y-a-t-il certaines choses auquel on devrait faire attention ?

Il est bien de manger plus de légumes et de fruits, mais s’ils ne contiennent plus de vitamines et minéraux, ça n’a plus aucune utilité. Il est essentiel de manger vivant, car les aliments vivants sont riches en vitamines.

Voici un tableau qui illustre bien les différents types de transformation des aliments et la perte en nutrition qui en résulte.

Manger plus de fruits et légumes par jour c’est bien oui, mais assurez-vous que vous ayez une grande variété et que vos aliments soient vivant.

Voilà pourquoi ajouter à son alimentation la nourriture tonique pour tout le corps est idéale. Elle n’est pas cuite, elle est vivante, comble les lacunes nutritionnelles, concentrée et nourrit les 5 systèmes principaux du corps (digestif, circulatoire, hormonal, respiratoire et immunitaire) dont dépendent tous les organes.

Petite mais tellement puissante 🌱

Connaissez-vous les bienfaits des huiles essentielles? Personnellement j’en utilise qu’une seule. L’huile calmante. Pourquoi? Parce que la plupart des huiles essentielles ne sont pas pures. Heureusement celle que j’utilise fait absolument tout et c’est un mélange de plusieurs huiles ce qui évite des effets secondaires indésirables. Elle est préparée par un herboriste de renommée mondiale et cette huile est une recette des prêtres Shaolin, donc vieille de plusieurs millers d’année.
Mais regardons, ce qu’il y a dedans.

4 huiles puissantes en 1

Huile de menthol et ses bienfaits

Anti-inflammatoire
Calmante nerveuse
faciliter la digestion
anxiété
stress
bronchite
l’infection des voies respiratoires
sinusite
toux grasse
Angoisse
Choc émotionnel
Déprime
fatigue nerveuse

Huile de cassia et bienfaits

propriétés antimicrobiennes à large spectre, pour lutter contre tous types d’infections comme diarrhée infectieuse, turista, parasitose ou encore pour lutter contre les infections urinaires.
Anti-infectieuse puissante à large spectre antibactérienne
antivirale
antifongique 
antiparasitaire
Lutte contre les fermentations intestinales
Tonique, soutien de l’immunité
Fatigues profondes
baisses de moral
Impuissance masculine
frigidité

Huile Eucalyptus et ses bienfaits

propriétés antiseptiques.
soulage les douleurs liées aux rhumatismes.
traite les douleurs névralgiques.
assure une bonne hygiène buccale.
propriétés antibactériennes.
utilisée en cas de rhume, de sinusite, de toux, de bronchite et de grippe, otite.
traite les infections urinaires et cutanées.

Huile de camphre et ses bienfaits

propriétés antiseptiques.
soulage les douleurs liées aux rhumatismes.
traite les douleurs névralgiques.
assure une bonne hygiène buccale.
propriétés antibactériennes.
utilisée en cas de rhume, de sinusite, de toux, de bronchite et de grippe, otite.
traite les infections urinaires et cutanées.


Vous comprenez pourquoi je n’utilise rien d’autre. Quand on a une huile pure, sure, non toxique et qui fait tout, on a besoin de rien d’autre. Mon huile calmante m’accompagne partout, car elle est petite et tellement puissante.

Pourquoi est-il important de manger « vivant »?

Les aliments vivant contiennent des enzymes. Les enzymes sont essentielles pour chaque réaction chimique qui a lieu dans notre corps. Depuis qu’on se lève le matin jusqu’à ce que l’on se couche le soir.

Manger vivant!

On trouve des enzymes seulement dans des aliments complets qui n’ont pas été cuit à plus de 40 degré.

Quand nous mangeons la plupart de nos aliments cuit, ou que nous sommes au régime, quand nous mangeons des aliments pauvre en nutrition ou industriel, notre corps à besoin d’utiliser son stock d’enzymes pour transformer ces aliments.

Si nous ne rajoutons pas d’enzymes dans notre stock nous allons éventuellement manquer d’enzymes. Sans les enzymes notre corps ne peux pas fonctionner comme il le faut.

Alors on devient malade, on a des problèmes digestifs, fatigue, insomnies, douleurs, maladies auto immune, diabète, cancer, et/ou on devient en surpoids ou obèse.

Quand nous mangeons des aliments riche en enzymes, notre corps s’équilibre et il peut stocker les enzymes dont nous avons besoin pour vivre. On a plus d’énergie et on se sent vivant On permet à notre corps de se régénérer, de prendre le control, de se réparer et de guérir.

Mangez vivant!

Alors comment s’assurer d’avoir assez d’aliments vivant dans notre régime alimentaire au quotidien? Il suffit d’ajouter des fruits et légumes à chaque repas et collation dans la journée.

Le matin des fruits, à midi et le soir une bonne salade. Et comme nous vivons dans un monde stressant et qu’il nous manque du temps, il est bien de rajouter des aliments concentrés tonique pour le corps qui se trouvent dans le NuPlus.

Nuplus est un concentré d’aliments complets vivants. Il contient des fruits, légumes, graines, légumineuse et herbes. Ils sont concentrés. NuPlus® offre un éventail de nutriments qui garantissent une alimentation complète. Ce mélange d’aliments concentrés est bourré de vitamines, de minéraux, de protéines, de bonnes graisses et de glucides complexes, sans aucun produit chimique, sucre ou agent de remplissage.

Votre corps mérite une nutrition idéale. Il mérite d’être nourrit au quotidien avec le NuPlus.

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Digestion difficile?

Boisson menthe pêche


  Instructions

      Mettre dans 2 litres d’eau chaude (non bouillante)

     1 sachet de Calli menthe
1-2 sachets de  Fortune Delight pêche
8-10 gouttes de Sunny Dew

Cette combinaison nourrit les poumons et calme le système digestif, spécialement le colon.

Retour aux sources

Une alimentation équilibrée n’a jamais été aussi importante

La montée de la technologie et des procédés automatiques a créé une ère de commodité caractérisée par un mode de vie sédentaire et la prolifération d’additifs artificiels et de produits chimiques synthétiques dans notre nourriture. De plus, l’influence que le marketing a sur notre régime est écrasante. Nous sommes chaque jour bombardés de publicités nous encourageant à manger des repas trop copieux et de la malbouffe. Ce n’est donc pas une surprise que les problèmes de santé tels que l’obésité et le diabète de type 2 soient répandus de manière épidémique.
Reprendre le contrôle sur votre régime semble être un défi moins insurmontable grâce aux produits offerts par Sunrider®, qui sont entiers, satisfaisant et délicieux !

Nourrir

NuPlus® et VitaShake® offrent un éventail de nutriments qui garantissent une alimentation complète. Ces produits sont bourrés de vitamines, de minéraux, de protéines, de bonnes graisses et de glucides complexes.

Nettoyer

Fortune Delight® et Calli® sont des boissons à base d’herbes chargées d’antioxydants super-concentrés pour aider le corps à nettoyer les graisses, les toxines et les déchets. Buvez-les au quotidien pour vous hydrater de manière saine et pure.

Équilibrer

Quinary® est fait à partir d’un mélange de 50 herbes spécialement formulées pour promouvoir  l’équilibre dans le corps en nourrissant et en nettoyant les cinq systèmes vitaux : immunitaire,  circulatoire, digestif, endocrinien et respiratoire.*

« Ce que l’on met dans notre corps a un impact direct sur la qualité et la longévité de notre vie. Vous avez besoin de nourriture saine pour avoir un corps sain. « 

Dr Tei Fu Chen

Calli chaud à la cannelle et Assimilaid

Après les fêtes, le système digestif à besoin de soutient.

Consommez cette boisson tout le mois.

Faites-vous du bien.

Mettez dans 2 litres d’eau chaude (pas bouillant) :
    1 sachet de Calli cannelle
1 sachet de Fortune Delight cannelle
4-8 gouttes de Sunny Dew
24 capsules d’Assimilaid (ouvrez les capsules pour les mettre dans la boisson)

Mélangez, c’est prêt!

Manger selon les saisons

Saviez-vous que selon la médecine traditionnelle chinoise,  les aliments ont un effets sur notre corps selon la saison? Les aliments soutiennent notre corps selon les saisons.

Au printemps

Il  faut renforcer le foi et la vésicule biliaire. Privilégiez les aliments tel que : les germes, la salade verte, les légumes verts, et les herbes fraiches.

L’été

Le corps réagit mal aux boissons glacées, ceci provoque un choc thermique pour la rate et l’estomac. Mangez des légumes frais, des champignons, tomates, du tofu, des fruits, moins de viande.

L’automne

Les intestins et les poumons souffre les conséquences de la sécheresse. Favorisez les radis, le raifort, les légumes blanc comme les chou fleur, chou rave, les racines noires qui stimulent les organes de cette saison. Mangez du gingembre, poireaux, et des oignons, qui vous protégeront du froid.

L’hiver

Favorisez les noix, compotes, légumes cuits, salades.

Toute l’année il est recommandé de consommer le Quinary qui équilibre les 5 systèmes principaux du corps et qui contient les aliments pour chaque saison. Et en plus du Quinary, vous pouvez renforcer vos organes principaux comme ceci:

Ajoutez de l’Alpha 20C à partir du mois de mars pour le printemps.

Consommez du Prime Again en été en commençant au mois de juin.

Renforcez vos poumons en automne en consommant du Conco à partir du mois de septembre.

Soutenez votre système circulatoire à partir du mois de décembre avec le Lifestream.

Tout au long de l’année vous pouvez renforcer votre système digestif avec l’Assimilaid et aussi entre les saisons.

conférence sur les aliments oubliés

Samedi 11 novembre 2017 à 16h00

Au centre de thérapies Naturelles

Rue de la Prulay 59 Arcade 1217 Meyrin

Il y a 5’000 ans la maladie était perçue comme un signe de faiblesse. Alors pendant des milliers d’années les plantes et les herbes ont été étudiées et les recherches compilées pour conserver la santé ou la retrouver. Certaines formules ont été gardées bien précieusement. Les médecins avaient développés une approche nutritionnelle pour protéger de la maladie et de l’infection. Grâce à un herboriste de renommée mondiale, les aliments oubliés sont à nouveau disponible pour tous, pour nous aider à régénérer notre corps et nous protéger de la maladie.

Invitation et détails

Nombres de places limités. Remplissez le formulaire ci-dessous pour participer.

Les probiotiques et la santé digestive

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