Suffit-il de manger plus légumes et fruits pour être en bonne santé, où y-a-t-il certaines choses auquel on devrait faire attention ?
Il est bien de manger plus de légumes et de fruits, mais s’ils ne contiennent plus de vitamines et minéraux, ça n’a plus aucune utilité. Il est essentiel de manger vivant, car les aliments vivants sont riches en vitamines.
Voici un tableau qui illustre bien les différents types de transformation des aliments et la perte en nutrition qui en résulte.
Manger plus de fruits et légumes par jour c’est bien oui, mais assurez-vous que vous ayez une grande variété et que vos aliments soient vivant.
Voilà pourquoi ajouter à son alimentation la nourriture tonique pour tout le corps est idéale. Elle n’est pas cuite, elle est vivante, comble les lacunes nutritionnelles, concentrée et nourrit les 5 systèmes principaux du corps (digestif, circulatoire, hormonal, respiratoire et immunitaire) dont dépendent tous les organes.
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