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Comment prendre soin de sa peau de l’intérieur en été

C’est l’été, et qui dit été dit soleil. Bronzer peut causer une dangereuse hausse de la production de radicaux libres dans le corps. De plus, avec l’âge, les défenses naturelles de votre organisme contre l’oxydation, les radicaux libres et le stress oxydatif deviennent moins efficaces. C’est pourquoi les chercheurs estiment qu’un niveau élevé d’antioxydants alimentaires peuvent prévenir de nombreuses maladies liées au vieillissement.

Quand il s’agit de prendre soin de votre peau, les antioxydants peuvent aider à protéger contre les effets nocifs de la pollution ainsi qu’une surexposition au soleil de l’intérieur comme de l’extérieur. Les experts en santé disent que les antioxydants, les vitamines et les minéraux peuvent jouer un rôle essentiel pour avoir un teint sain, qu’ils proviennent de la nourriture, des suppléments ou des crèmes et des lotions topiques.

LES ANTIOXYDANTS

Des recherches ont montré que les antioxydants sous forme de vitamines, thé vert, extrait de raisin et resvératrol sont très utiles pour améliorer la santé et l’apparence de la peau. En plus de contribuer à fortifier les cellules contre les radicaux libres, les vitamines antioxydantes A et C favorisent également la croissance des cellules et des tissus, en aidant le corps à se réparer. C’est quelque chose de bénéfique pour la peau, dont les cellules ne cessent de muer et de repousser.

Afin de prendre soin de sa peau en été, il est important de la garder hydratée. L’eau est un élément essentiel de la constitution biologique de l’organisme, et est donc très importante pour une santé optimale et le bon fonctionnement du corps. L’eau n’est pas seulement le nutriment le plus essentiel du corps, c’est l’une des meilleures défenses dans le combat pour une peau saine. L’eau hydrate la peau, favorise la croissance cellulaire, améliore la circulation, aide à réduire les cernes sous les yeux et améliore l’élasticité de la peau.
Sunrider offre des boissons à base d’herbes entièrement naturelles telles que Fortune Delight® et Calli® qui non seulement réhydratent le corps, mais qui procure aussi une quantité d’antioxydants.
Ces boissons sont spécialement formulées pour aider à nettoyer et à nourrir la peau de l’intérieur pour faire ressortir et préserver un teint sain et éclatant.

Véritable « super jus », VitaFruit® est une bonne source de vitamines A et C, des antioxydants puissants connus pour leur efficacité à neutraliser les radicaux libres. Le Vitafruit apporte des centaines d’anti-oxydants connus et inconnus équilibrés.  Son plus grand bénéfice est la réparation des tissues causé aux cellules par les radicaux libres. 

C’est un grand produit anti-âge.

Le Vitafruit est bon pour la peau, il restitue son éclat, et sa douceur la préservant d’un vieillissement prématuré pour une apparence plus jeune et pleine de santé. Son utilisation régulière donnera un éclat à votre peau et une brillance supplémentaire à vos cheveux. Il soutient le collagène de la peau. 

Avant d’aller au soleil, buvez du Vitafruit pour renforcer votre peau dans sa lutte à combattre les radicaux libres. Après le soleil, buvez du Vitafruit pour faciliter la réparation de votre peau. En buvant du Vitafruit tout au long de l’été, vous allez non seulement protéger votre peau des radicaux libres, mais également aider votre peau à se réparer.

Fortement concentré pour une efficacité supérieure, VitaFruit® est un complément liquide entièrement naturel qui fournit des vitamines dérivées des fruits d’herbe exotiques prisés pour leurs effets réparateurs. VitaFruit® est spécialement formulé pour préserver les nutriments naturels sous leur forme entière.

Ses bienfaits

• Fournit des nutriments essentiels journaliers, dont 20 % VNR (Valeurs Nutritionnelles de Référence) de fer et 25 % VNR de vitamine C, un antioxydant qui a prouvé désactiver les radicaux libres.

• Favorise une peau saine et la vitalité de la jeunesse.

• Contribue à hydrater et à reconstituer les vitamines et minéraux perdus.

• Le fruit d’argousier( qui contient 15x plus de vit. C que l’orange), le luo han guo (fruit de la longévité), les dates, l’huile de citron et le melon d’hiver sont une bonne source d’antioxydants.

• 100% à base de fruits, sans édulcorant ni sirop de maïs ajoutés.

• Les nutriments issus d’aliments complets sont facilement assimilés et efficacement utilisés par le corps.

VitaFruit vous facilite la vie.  Mettez en simplement une cuillère à café dans un verre d’eau et vous avez un jus délicieux. Je préfère le mélanger à mon Fortune Delight et le boire tout au long de la journée. Il donne de l’énergie, rafraîchit et hydrate. Ne vous faîtes pas avoir par son goût sucré. Vous n’allez pas prendre du poids avec le Vitafruit, en fait il est possible que vous perdiez du poids puisqu’il a une action thermogénique.  

Nos enfants en danger

Produits chimiques : nos enfants en danger »

Manger plus de fruits et de légumes pour être en bonne santé, oui, mais si c’est pour s’empoisonner, alors non. Si les fruits et les légumes sont plein de pesticides, que faire?

Nous avons la solution.

Une solution qui enlève tout ce qui est pesticide, herbicide et produits chimiques qui se trouvent dans nos fruits et légumes. Conçus à partir d’ingrédients entièrement naturels et non toxiques qui sont sans danger pour votre famille.

La Solution de rinçage Sunsmile® pour fruits et légumes, nettoie les saletés, la cire, les substances grasses, et d’autres résidus indésirables de vos fruits et légumes. Elle nettoie même les légumes délicats comme la tête de brocoli,  et les herbes. Il n’y a absolument aucun produit similaire à la solution de rinçage pour fruits et légumes. Le Dr Chen considère cette formule comme l’une de ces meilleures formules et il l’utilise  dans son usine.

La solution de rinçage pour fruits et légumes SunSmile® est un moyen simple et efficace de protéger la santé de votre famille contre ce danger potentiel. Biodégradable, écologique et conçue à partir d’ingrédients naturels, la formule de Sunrider® élimine les pesticides, les insecticides, la saleté, les pellicules cireuses, les substances huileuses et autres substances indésirables des fruits et légumes.

 Par ailleurs, non seulement la Solution de rinçage pour fruits et légumes SunSmile® protège la santé de votre famille contre les pesticides et autres contaminants, mais elle vous permet aussi d’avoir des fruits et légumes plus propres, plus éclatants et plus savoureux. Intégrez ce fantastique produit au sein de votre quotidien dès aujourd’hui. C’est simple, il suffit de rincer les fruits et les légumes avec cette solution et vous pouvez consommer vos légumes et vos fruits.

Le zinc

L’importance du zinc.

Le zinc se trouve dans les cellules de tout le corps et est un minéral essentiel au développement et au fonctionnement des cellules immunitaires.

Il aide le système immunitaire à combattre les bactéries et les virus qui l’envahissent. L’organisme a également besoin de zinc pour fabriquer des protéines et de l’ADN, le matériel génétique de toutes les cellules. Pendant la grossesse, la petite enfance et l’enfance, le corps a besoin de zinc pour croître et se développer correctement.

En fait, le zinc est le deuxième oligo-élément le plus abondant dans notre corps, et il est présent dans toutes les cellules. En raison de son rôle dans la croissance et la division des cellules, il est important de consommer suffisamment d’aliments riches en zinc pour assurer la croissance et le développement du corps.

Puisque notre corps est incapable de produire du zinc par lui-même, n’oubliez pas de consommer des formules de zinc entièrement naturelles de Sunrider, telles que : 

L’Electrosport100 % de l’AJR pour le zinc – des électrolytes – sodium, potassium et magnésium – et 10 minéraux importants en une seule dose pratique.

Le VitaShake – 25% de l’AJR pour le zinc – comble vos lacunes nutritionnelles avec des protéines végétales, des vitamines, des minéraux, des antioxydants, des fibres, des glucides sains, avec peu de sucre et moins de 100 calories par portion.

SunFit Protein Plus  – 25% AJR de Zinc – 20 grammes de protéines de pois et de riz, plus des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des glucides complexes dans chaque portion, sans sucre ajouté, sans produits laitiers, sans édulcorants artificiels ni produits chimiques. 

Et quelques suggestions d’aliments de table qui sont riches en zinc :

Mollusques et crustacés, noix, avocats, champignons, viande rouge.

Ce document est crée par un distributeur indépendant. Cette publication est un outil d’information seulement sur les plantes alimentaires. En cas de maladie, nous vous recommandons de consulter votre médecin. En aucun cas nous vous suggérons d’arrêter votre traitement médical.

Comment choisir son savon

Pas toujours évident de savoir ce qui est le mieux pour notre santé. Dernièrement j’ai vu des images d’horreur de mains d’enfants complètement détruites par les savons antibactérien et les gels hydroalcoolique, alors j’aimerais partager avec vous quelques astuces pour bien choisir son savon et éviter ce genre de problème.

La peau fait partie de notre système immunitaire. Elle contient un  manteau protecteur qui la protège des maladies et du dessèchement. Il set donc essentiel de prendre soin de sa peau.

Que faut-il regarder pour choisir son savon?

  • Utilisez des produits à base d’ingrédients naturels c’est à dire plantes bio. Les plantes sont merveilleuses et elles contiennent énormément de propriétés pour nourrir, hydrater et nettoyer la peau. Un des meilleurs ingrédients à rechercher est le squalane.  (A ne pas confondre avec squalène qui provient des requins) Le squalane peut venir d’huile d’olive, de riz ou germe de blé, cette huile naturelle très fine  s’harmonise avec le propre sébum du corps, ce qui veut dire qu’elle ne bouche pas les pores de la peau. Elle est merveilleuse, car elle a des propriétés antioxydantes, protège la peau, accroit sa régénération cellulaire, réduit les signes de vieillissement, etc.

 

  • Évitez les dérivés d’animaux, comme par exemple la lanoline. 🐑 (un corps gras obtenu à partir du suint, la graisse de la laine de mouton, qui est susceptible de causer des allergies si vous avez la peau sensible.) Les Sous produits dérivés d’animaux: peuvent amener des micro-organismes dangereux et sont des polluants environnementaux.

 

  • Évitez les dérivés de pétrole. ⚠️ Mineral Oil (petrolatum) : L’huile minérale forme un film gras sur la peau et piège les toxines et déchets, et bouches vos pores. Elle entrave la respiration naturelle de la peau en lui barrant l’oxygène.

 

  • Évitez le Sodium Lauryl Sulfate (SLS) ou Sodium Laureth Sulfate: 🧪Détergent, il enlève l’huile de la peau, et peut causer des irritations de la peau et des yeux, il peut se révéler dangereux par le fait qu’il n’est pas métabolisable par le foie, connu pour causer des ulcères aphteux, courant dans les savons, shampooings, lessives, dentifrices et autres produits de bains grâce à son faible coût. Le SLS peut retarder les guérisons, causer des cataractes chez les adultes et empêcher les yeux 👀 des enfants de se développer normalement.

 

  • Choisissez un produit avec un PH neutre pour éviter de détruire la peau.

 

Alors, je sais ce que vous allez dire. Mais c’est impossible de tout avoir. C’est vrai que vous allez avoir beaucoup de difficultés à trouver des produits qui ont tout ces critères. Surtout de trouver un savon sans SLS ou dérivés de pétrole est presque impossible. Alors nous aimerions vous présenter 2 savons qui sont fabriqués par des experts de la santé et qui fabriquent leur savons dans leur propre usines afin de garantir leur sécurité.

Le premier est sous forme solide. On l’appel pain de beauté.

Le deuxième est un savon liquide.

Si vous tenez à votre peau, alors prenez en soin, elle fait partie des éléments essentiels pour une bonne santé.

Du rêve à la réalité

 

Donnez-vous des bonbons à vos enfants?

Moi, non. Pourquoi? Parce que je sais comment sont fait les bonbons et à quel point ils sont destructifs pour la santé. Prenez le sucre par exemple qui est la base. Il donne des caries, favorise le diabète, l’obésité, et les maladies cardiovasculaires. Alors certains prendrons des bonbons avec édulcorants. C’est encore pire, prenons l’acésulfame-k (E950) par exemple qui peut remplacer le sucre dans les bonbons. Il est un exhausteur de goût de synthèse 200x plus sucré que le sucre. C’est le pire de tous les édulcorants. Selon un rapport anglais du mois de mars 2005 il serait bien cancérigène et lié à l’hypoglycémie, des tumeurs aux poumons, des hausses de cholestérol et la leucémie. A éviter à tout prix.

Puis vous avez les colorants. Prenons le colorant rouge E120 (cochenille). Voici les risques liés à ce colorant: asthme, eczéma, hyperactivité, etc. Cet additif est fabriqué à partir d’insectes ou chimiquement. Il a des effets secondaires à long terme sur le système de reproduction. Il pourrait aussi être cancérigène. A proscrire pour les enfants.

Vous avez les arômes. Ils sont aussi des exhausteurs de goût de synthèse, (E621). Ils détruisent le système nerveux. Selon les recherches du Dr Blaylock de 2007 un éminent neurochirurgien et nutritionniste américain, cet additifs détruit aussi les autres cellules de notre corps et aggrave les cancers, et amplifie les tumeurs. Il est à éviter à tout prix.

Gélatine E441. Cet additif sert de stabilisant et épaississant. C’est un dérivé de peau, ligaments, et d’os de divers animaux comme le porc ou le bœuf. Cette gélatine pourrait contenir des trace de sulfites et de glutamate monosodique. Les risques liés à cet additif sont: allergies, et asthme. A éviter si possible. 

Mais alors que faire si on a une envie de sucrerie? Existe-t-il des bonbons sains? Des bonbons sans tous ces produits chimiques? Serais-ce un rêve impossible? Et bien plus maintenant. Grâce au génie de deux experts de la santé un biologiste et un médecin qui aimaient manger des bonbons, mais ne voulaient pas tous les effets secondaires de ceux-ci, maintenant, ce rêve est devenu une réalité. Après des années de recherches, tests, etc. ils ont enfin créé de magnifique bonbons sains, sans produits chimiques, sans gélatine, additifs, colorants, sucre, édulcorants ou autre ingrédients mauvais pour la santé. Ils sont même allé plus loin, ils ont même fait en sorte que ces bonbons soit pleins de vitamines, fibres et favorise une bonne santé.

 

Enfin, vous allez pouvoir vous faire plaisirs sans vous sentir coupable. Enfin vous pouvez acheter des bonbons sain pour vos enfants, grâce aux friandises saines .Comme c’est agréable de vivre un rêve.

Pancakes à la courge

Ingrédients:

1 tasse de farine
2 cuillères à café de levure
½ cuillère à café de bicarbonate de soude
¼ cuillère à café de sel
1cuillère à café épices de noël
1 œuf
1½ tasse de babeurre
½ cuillère à café de  Mélasse (option)
½ tasse de purée de courge
1 cuillère à café de  Vanille
1 cuillère à café de beurre fondu ou huile
2 sachets de NuPlus® Pommes Cannelle
Sunnydew® selon goût

Prendre les ingrédients sec et les mélanger ensemble dans un saladier.

Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger.

Faire cuire dans une poêle sur les deux côtés.

Garnir avec sucre ou miel

 

Comment éviter les malaise quand il fait très chaud pendant le ski

 

Alerte aux pesticides ingérés par les enfants

Quel choc en lisant l’article du magazine LIBERATION du 2 décembre 2010

L’article intitulé « Alerte aux pesticides ingérés par les enfants » explique comment les enfants consomment jusqu’à 81 substances chimiques différentes par jour. Oui, par jour, vous avez bien lu, par jour. Mais ce qu’il y a de plus choquant encore c’est que la moitié de ces produits sont classés cancérigènes possibles et 5 cancérigène certains. Mais quel horreur! Sur la liste des produits retrouvés il y avait, des pesticides, fongicides, insecticides, et autres substances chimiques.

L’article continue en disant  » En juillet, une étude de l’agence européenne pour la sécurité alimentaire (EFSA) faisait état de la présence de résidus de 365 pesticides différents identifiés dans les fruits et légumes consommés en Europe, dont 76 dans les céréales. » (Source AFP)

Pour voir l’article cliquez ici 

Mais alors faut-il arrêter de donner des fruits et des légumes à nos enfants? Ou alors faut-il arrêter de manger ?

sunsmile-fruit-and-vegetable-rinse

Heureusement il existe une solution. C’est la solution de rinçage pour les fruits et les légumes. Elle enlève tout ce qui est pesticide, herbicide et produits chimiques qui se trouvent dans nos fruits et légumes. Voilà qui tombe à pique avec la saison des fruits et des légumes qui arrive. Plus besoin d’avoir peur de donner des fruits et des légumes à nos enfants, d’ailleurs moi aussi je peux manger mes fruits et mes légumes en toute tranquillité.

Alors à votre santé.

APAISENT LES PEAUX SÈCHES

DES LOTIONS CORPORELLES POUR TOUS LES TYPES DE PEAU

Chacune de ces lotions corporelles exclusives sont conçues à partir d’antioxydants, d’hydratants naturels tels que le squalane, et d’huiles naturelles pour fournir des soins de luxe destinés aux hommes, aux femmes et aux enfants. Formulés avec expertise pour être rapidement et complètement absorbés par la peau, ils hydratent, protègent et conditionnent sans laisser de résidu gras.

lotion corp

Aider la peau à cicatriser

Accident Joël juin 2013

Mon fils a eu un accident cet été. Il s’est ouvert juste au dessus de l’œil. Heureusement l’œil n’a pas été touché. Mais comme la blessure est sur le visage j’ai tout fait pour que cette blessure guérissent et ne laisse aucune marque sur son visage.

Heureusement j’avais:

L’émulsion de nuit.

L’Émulsion de nuit Oi-Lin® hydrate la peau en profondeur grâce à une combinaison exclusive d’huiles essentielles, de vitamine E et d’extraits d’herbes. Elle agit en synergie avec les vertus réparatrices naturelles de la peau et est hautement concentrée pour des résultats exceptionnels.

Je l’ai appliquée plusieurs fois par jour mélangée avec du Suncare ( à base de Stévia). L’émulsion de nuit nourrit et adoucit la peau. Elle contient : Huiles de germe de blé, de jojoba, d’avocat et d’olive qui adoucissent la peau, extraits de panax ginseng, de carthamus tinctorius et de chrysanthemum indicum des  plantes qui nourrissent et énergisent la peau, extraits de farine de soja hydrolysée, de germe de blé, de protéine d’avoine et de raisin qui  nourrissent et adoucissent la peau, extraits d’hypericum perforatum, de gel d’aloe vera et de matricaire pour adoucir et hydrater la peau, Hyaluronate de sodium, gomme de caroube et extrait d’ahnfeltia concinna pour lisser et affiner l’apparence de la peau, Vitamine A et E pour aider la peau à préserver l’élasticité de sa jeunesse et à diminuer les signes visibles du vieillissement.

J’ai également appliqué:

La crème fortifiante Oi-Lin.

Formulée pour transformer les peaux abîmées ou à problèmes sans nuire à la couche supérieure de l’épiderme, cette crème contient des acides alpha-hydroxy (AHA) d’origine végétale. Ces AHA contribuent à accélérer le cycle naturel de la régénération cellulaire par l’exfoliation des cellules mortes qui ternissent le teint.

La crème fortifiante Oi-Lin® contient aussi de fortes concentrations d’extraits d’herbes, d’huiles essentielles et d’antioxydants qui agissent en harmonie avec la peau pour contribuer à lui donner un aspect sain et naturel.

Elle contient: Acides glycoliques et lactiques qui contribuent à accélérer le cycle naturel de régénération de la peau, canne à sucres, agrume (citron), pomme et extraits de camellia sinensis (thé vert), qui lissent et affinent l’apparence de la peau, huiles d’avocat et de jojoba qui adoucissent et hydratent la peau, arginine qui contribue à lisser et à affiner l’apparence de la peau, extrait de carotte un antioxydant, vitamine A, E et panthénol (B5) qui aident la peau à préserver l’élasticité de sa jeunesse et à diminuer les signes visibles du vieillissement.

Ces deux crèmes ne sont pas que pour les peaux abimées, je les utilisent quotidiennement tout les jours sur ma peau pour la nourrir et ma peau est magnifique, hydratée et rayonnante.

Lors d’une blessure à la peau évitez d’appliquer des crèmes à base de dérivés de pétrole et d’animaux, car ces ingrédients empêchent la peau de respirer et de faire son travail.

Pour une chevelure de rêve

sans produits chimiques (ni salon de coiffure !)

Les produits de soin capillaire Sunrider® offrent le meilleur des ingrédients naturels à base d’herbes pour nettoyer et revitaliser les cheveux et le cuir chevelu. Les ingrédients agressifs trouvés dans la plupart des marques peuvent irriter votre cuir chevelu, dessécher vos cheveux et créer des frisottis. Les produits de soin capillaire Sunrider® sont sans lauryl sulfate de sodium, lauryl sulfate d’ammonium, phtalates ni produits chimiques agressifs.

Shampoings

Shampooing et Revitalisant Oi-Lin®

• Idéals pour les cuirs chevelus secs et sensibles (et aussi des bébés !).

• Gardent les cheveux colorés hydratés et pleins de vie.

• Les huiles de carthame et d’avocat aident à hydrater et à renforcer les cheveux.

Shampooing et Revitalisant Spa Kandesn®

• Laissent les cheveux propres sans les priver de leurs huiles essentielles.

• Leur parfum rafraîchissant d’agrumes convient aux femmes comme aux hommes.

• L’huile de baume de gurjun et la vitamine E laissent les cheveux lisses et brillants.

Shampooing et Revitalisant Kandesn®

• S’harmonisent avec l’équilibre naturel du pH de vos cheveux et de votre cuir chevelu.

• La camomille, la menthe poivrée et la cannelle stimulent les follicules pileux pour donner des cheveux plus forts et plus sains.

• Les protéines de soja et les acides aminés exclusivement développés aident à renforcer les cheveux.

Pleins feux sur les ingrédients : l’huile d’avocat

huile avocatTrouvée dans chacun des revitalisants de Sunrider, cette huile intensément hydratante provient du fruit de persea gratissima (avocat) et contient des niveaux élevés de vitamines A, D et E. Elle est réputée pour pénétrer facilement les couches supérieures de la peau pour offrir de nombreux bienfaits, ce qui la rend très précieuse pour la santé du cuir chevelu tout en conditionnant aussi votre chevelure.

* Le Shampooing Spa Kandesn® et le Revitalisant Spa Kandesn® sont disponibles dans le Coffret cadeau Spa Kandesn®.

Conseils pour voyager sans soucis Partie 2

VOYAGER EN CAR ET EN TRAIN

trainChoisissez votre siège de façon judicieuse. En achetant votre ticket à l’avance, il est souvent possible choisir votre siège. Essayez d’en choisir un situé dans une zone spacieuse du car ou du train. Si vous voyagez en car, les sièges du devant sont souvent les meilleurs car ils procurent plus de place pour les jambes et ils sont aussi moins susceptibles d’avoir un pauvre amortissement de choc qui se produit au fonds du car. Si vous voyagez en train, cela dépendra du train en question, mais en général vous pouvez trouver une zone qui offre un peu plus de place pour les passagers.

Soyez à l’heure, ou même en avance. Bien que les trains aient la réputation d’être retardés, ils semblent plutôt être en avance quand vous êtes vous-même en retard pour les prendre. Si vous avez acheté vos tickets en avance, arriver 10 minutes avant le départ est plus que suffisant. Gardez à l’esprit que les trains ferment souvent leurs portes une minute avant l’heure officielle du départ.

Couvrez vos oreilles. Il est très probable qu’il y ait des pleurs de bébé ainsi que des personnes parlant fort ou qui ronflent dans le car et le train que vous prendrez. Dans ces situations, les boules caisse ou les écouteurs vous sauveront la vie.

Portez des vêtements confortables. Emportez des T-shirts et une tenue de jogging. Vous serez à bord pendant un long moment alors autant vous mettre aussi à l’aise que possible.

Évitez les pénuries d’énergie. Renseignez-vous sur ce que votre car ou votre train offrent en termes de prises de courant et de Wi-FI pour que vous puissiez prévoir en fonction. Chargez complètement tous vos appareils électroniques avant de partir. Parfois seuls certains sièges disposent de prises électriques, donc si vous avez besoin de charger vos appareils électroniques, vous voudrez savoir où il faut s’asseoir.

Apportez une couverture ou un sweatshirt. La température dans les cars et les trains fluctue souvent, et la climatisation et les températures nocturnes peuvent rafraîchir l’environnement de façon inconfortable.

Soyez courtois et serviable. Laissez passer les passagers encombrés, comme les gens munis de beaucoup de bagages, ceux avec des enfants en poussettes ainsi que les personnes en fauteuils roulants. Si vous pouvez, offrez-leur de les aider en cas de difficulté.

 à boire et à manger

Conseils pour voyager sans soucis Partie 1

Avec les vacances qui approchent à grands pas, nombreux sont ceux qui vont partir.  Si vous ou quelqu’un de votre connaissance vous apprêtez à voyager, nous espérons que ces conseils rendront votre voyage aussi sûr, confortable et agréable.

avion

VOYAGER PAR AVION

Achetez votre ticket sous le même nom qui apparaît sur vos papiers d’identité. Cela peut vous sembler évident que Bob soit le surnom de Robert, mais cela ne l’est peut-être pas pour un agent de guichet ou un chef de la sécurité.

Arrivez en avance à l’aéroport. Pendant les vacances on dirait que tout le monde voyage, ce qui est synonyme d’embouteillages, de parkings bondés ainsi que de longues queues de contrôles et d’embarquement. Arriver deux heures en avance vous permettra de réduire le stress, et pourra aussi faire la différence entre un vol manqué et un vol pris avec plein d’avance.

Vérifiez le statut de votre vol. Conservez le numéro gratuit de votre compagnie aérienne ainsi que votre numéro de vol et les heures de départ exactes.

étiquettes

Ayez tous les numéros de téléphone nécessaires : votre hôtel, votre agence de location de voiture, votre compagnie aérienne ainsi que les amis ou la famille qui vous attendent à votre destination. Les services de renseignement sont chers, que ce soit avec un portable, une cabine téléphonique ou de chez vous.

Ayez sur vous les objets indispensables. Gardez les objets indispensables dans votre bagage à main, comme vos médicaments. On ne sait jamais si ses bagages seront retardés ou s’ils n’arriveront pas à destination ; et cela pourrait prendre plusieurs jours avant que vous ne soyez réuni avec vos affaires.

Occupez-vous. Emportez du travail, des livres, des magazines, un iPod et des snacks sains (cela s’applique d’autant plus quand on voyage avec des enfants). Écoutez un livre audio ; cela durera plus longtemps qu’un film passé dans l’avion et c’est un meilleur exercice pour votre imagination.

L’espace confiné, le stress et les décalages horaires causés par le voyage aérien peuvent mettre le corps à l’épreuve. Prenez Alpha 20C® pour répondre aux besoins de votre système immunitaire.

Alpha20C

Bonnes habitudes alimentaires

MATIÈRE À RÉFLEXION

Chaque soda de 340 ml contient approximativement 10 cuillères à café de sucre et 150 calories. Le fait de boire juste une canette de soda par jour accroît les risques d’obésité chez l’enfant de 60 %.

sunbars enfant

Aidez vos enfants à prendre un bon départ en leur montrant le bon exemple et en contrôlant ce qu’ils mangent.

Prenez votre dîner en famille. Prenez le temps de vous assoir à table sans aucune distraction comme la télévision et les téléphones portables. C’est le moment propice pour que les parents montrent l’exemple des choix qu’ils font dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Pour pouvoir contrôler la taille des portions, servez chaque assiette dans la cuisine plutôt que de mettre les aliments sur la table. Évitez les plats préparés.

Emportez-les. Montrez à votre enfant comment faire des choix sains quand vous êtes en sortie. Mettez des SunBars et du NuPlus®, en plus de pommes, de bananes ou d’autres fruits, dans votre sac pour des snacks rapides. Laissez votre enfant voir que vous aimez grignoter des aliments sains, même lorsque vous êtes en-dehors de la maison.

Ayez plein de fruits et légumes frais lavés et prêts à être mangés comme snacks. Coupez en avance du melon ainsi que des légumes croquants comme du céleri et des carottes. Gardez les portions dans des sacs au réfrigérateur pour des snacks à emporter à tout moment.

Des stratégies pour grignoter malin à l’école

S’assurer que votre enfant reçoive une nutrition adéquate à l’école peut relever du défi. Mais avec Sunrider cela ne pose pas de problème, car nous offrons des aliments adaptés aux enfants qui sont à la fois nutritionnels, délicieux et faciles à emporter.

<< OUI : NUPLUS®

NuPlusNON : CHIPS, BRETZELS ET GÂTEAUX APÉRITIFS

Cet aliment concentré à base d’herbes est un moyen pratique et délicieux d’apporter un équilibre nutritionnel à l’alimentation de votre enfant. Débordant de sucres complexes et de nutriments sains, NuPlus® contribue à combler les carences nutritionnelles et à apporter un regain d’énergie sain. Spécialement formulé à partir d’ingrédients entièrement naturels, NuPlus® ne contient aucun isolats chimiques, conservateurs, sucres ajoutés ni matières grasses.

<< OUI : SUNBAR®

SunbarsNON : BARRES CHOCOLATÉES, BARRES ÉNERGÉTIQUES ET COOKIES

Tendre, moelleux et délicieux, SunBar® est un aliment concentré à base d’herbes qui fournit une véritable source de nutrition et une énergie durable pour aider les enfants à se surpasser aussi bien en classe que sur la cour de récréation. Contrairement aux barres chocolatées et aux barres énergétiques classiques, SunBar® ne contient pas d’édulcorants artificiels ni de conservateurs et est fabriqué à partir d’ingrédients complets tels que des noix, des graines, des herbes et des fruits lyophilisés.

<< OUI : FORTUNE DELIGHT® ET VITAFRUIT® SUNRIDER

FD VitafruitNON : SODAS, BOISSONS ÉNERGÉTIQUES ET BOISSONS FRUITÉES

Les boissons sucrées comme les sodas classiques, les boissons énergétiques et les boissons fruitées qui ne sont pas 100 % pur jus, n’apportent pas de nutrition à votre enfant mais plutôt des calories inutiles. Les boissons Sunrider comme Fortune Delight® et VitaFruit® Sunrider sont par contre des choix sains pour garder vos enfants hydratés à longueur de journée. Elles sont conçues à partir d’ingrédients entièrement naturels qui apportent une quantité de bienfaits nutritionnels, dont des vitamines et des antioxydants.

Instruction pour une protection adéquate de la peau.

La lumière du soleil contient une série de rayons dangereux pour la peau : les rayons UVA, UVB, rayons X et les rayons cosmiques. Les rayons les plus puissants à la surface de la terre sont les rayons UVA et UVB qui entraînent l’apparition de brûlures, cancers de la peau et vieillissement de la peau (rides).

  • Ne vous exposez pas au soleil entre 11h00 et 16h00.
  • Portez des vêtements recouvrant vos bras et vos jambes et un chapeau.
  • Evitez les salons de bronzage et les lampes UV.
  • N’exposez pas les enfants de moins d’un an au soleil.
  • Utilisez une protection totale qui absorbe les rayons UVA et UVB.
  • Appliquez généreusement vos crèmes de protection solaire.
  • Plus le FPS est élevé et plus la protection est élevée. Un FPS de 15 absorbe plus de 92% des radiations UVB. Un FPS de 30 Absorbe plus de 97% des radiations UVB.
  • Appliquez une nouvelle couche de protection solaire après vous être baigné ou après avoir beaucoup transpiré.

Si vous souhaitez protéger et préserver votre peau, vous devez utiliser la protection solaire Oi-Lin quotidiennement ! Une protection solaire est essentielle pour protéger votre peau des effets prématurés du vieillissement, des rides et du cancer de la peau. Notre protection solaire est à base de protection solaire UVA-UVB naturelle.

Emulsion_naturelle1

L’émulsion naturelle Oi-Lin FPS 30 est une crème solaire protectrice hyper concentrée composée d’antioxydants et de vitamines A et E.

Elle est très efficace contre les peaux sèches.

Elle est composée d’émollients riches d’extraits d’herbes et de citron.

Substances chimiques : le plat quotidien de nos enfants !

« L’association Générations Futures et le réseau européen HEAL (Health & Environment Alliance) ont mené une étude sur les substances chimiques présentes dans l’alimentation d’un enfant d’une dizaine d’années.

Pour ce faire, les aliments sélectionnés (non bio) répondent aux recommandations inscrites dans le Plan National Nutrition Santé (PPNS) par le Ministère de la Santé c’est-à-dire 5 fruits et légumes frais par jour, 3 produits laitiers et un litre et demi d’eau. Les repas étaient équilibrés (exemples d’aliments : salade composée, saumon, riz, pomme, confiture, thé etc.) et étaient ni trop sucrés ou salés et ni trop gras. Il a également été ajouté à ces menus quelques friandises pour ressembler au maximum à l’alimentation « type » d’un enfant.

Le constat est alarmant : en l’espace de 24h, un enfant est susceptible d’être exposé, que par son alimentation, à 81 substances chimiques différentes ! 47 de ces substances sont suspectées d’être cancérigènes, 5 sont classées cancérigènes certaines et 37 sont suspectées d’être des perturbateurs endocriniens (dérèglent le système hormonal).

« Effet Cocktail » des substances chimiques

Générations Futures précise que « les limites légales pour chaque substance chimique prise individuellement ne sont pas dépassées », mais qu’en revanche c’est le « cocktail de contaminants » qui pose problème. Le risque pour le consommateur est « donc probablement sous estimé ». En effet le rapport précise que les substances chimiques combinées peuvent être dangereuses (« Les effets des mélanges de pesticides étaient de 150 à 1600 fois plus importants que les effets des pesticides pris isolément »). L’AFSSA (Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments, qui est devenu l’ANSES) et l’INRA sont chargés d’évaluer les risques de la combinaison de pesticides.

L’association Générations Futures affirme que cette situation est inacceptable ! Il faut savoir qu’un homme sur deux et qu’une femme sur trois a, ou aura, dans sa vie un cancer d’après environnement-et-cancer.com.

Quelques chiffres pris dans le rapport :

« Parmi les fruits, 59 % des échantillons contiennent des résidus de pesticides et en moyenne 3,9 % sont non conformes. »

Parmi les « légumes, près de 30% contiennent des résidus de pesticides et en moyenne 4,1 % des légumes présentent des dépassements de LMR »

« Chaque année, près de 70 000 tonnes de pesticides sont annuellement épandus en France. »

Quelles solutions ?

Les produits « Bio »

L’AFSSA affirme que le fait de passer à une alimentation « bio » (sans résidus de pesticides) « élimine très rapidement les résidus de pesticides les moins persistants de nos organismes. » et est ainsi bénéfique pour notre organisme. Sans rentrer dans le détail des aliments bio, le problème est qu’ils coûtent significativement plus cher que le conventionnel. D’après notretemps.com, les légumes et fruits bio sont, en moyenne, 69% plus chers.

Fruits et légumes de saison

Le rapport propose de manger des fruits et légumes de saison, qui seront naturellement moins traités (avec des fongicides et insecticides) que des produits qui viennent de destinations lointaines. Rajoutons que manger des produits qui ont été transportés sur de très longues distances à toujours un certain impact sur les émissions de CO². Le fait de privilégier les aliments frais limite également la quantité d’additifs (conservateurs etc.).

Source :Télécharger le rapport de Générations Futures : Rapport-generations-futures » 

lire l’article

 

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par Sunrider International, mercredi 17 août 2011, 18:33

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