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Archives de la catégorie ‘Sommeil’

Dong Quai : la reine des herbes féminines

Sautes d’humeur, dépression, insomnies, transpiration excessive, fatigue, bouffées de chaleur, etc. Voici quelques symptômes que peuvent ressentir les femmes lorsqu’elles ont un taux d’œstrogène en déséquilibre.

Un corps en bonne santé ne devrait pas présenter de tels symptômes même pendant la ménopause. Si vous avez de tels symptômes, cela veut dire que votre système hormonal est affaibli et que vous devez le renforcer. Notre corps a besoin d’aliments complet pour pouvoir fonctionner de manière optimal et se régénérer. Il est donc essentiel de bien manger pour que le corps puisse fabriquer les hormones dont il a besoin pour une bonne santé. L’ajout d’herbes alimentaires et non médicinal est donc essentiel pour renforcer le corps. Une herbe très bénéfique pour la santé de la femme est le Dong Quai.

Dong Quai (racine d’angélique) – la reine des herbes féminines

L’Académie nationale des sciences et le département américain de l’éducation de la santé, et du bien-être, sont deux des nombreuses agences et des innombrables chercheurs indépendants qui ont étudié l’herbe Dong Quai. Dong Quai ou Tang kwei (Angelica sinensis) appartient à la famille des carottes. Il s’agit de l’angélique chinoise, sœur orientale de l’angélique archangélique occidentale, dont elle partage certaines propriétés, mais pas toutes. Elle est cultivée en Chine depuis des milliers d’années pour soigner la santé des femmes. La recherche moderne confirme son action relaxante pour les muscles, antidouleur, immuno-modulatrice et antibactérienne. La principale raison de la récente renommée du Dong Quai est sa capacité à promouvoir l’hormone œstrogène. Cette découverte a donné lieu à des idées fausses sur les « dangers » du Dong Quai pour les personnes dont le taux d’œstrogènes est déjà trop élevé, comme dans le cas des nodules fibrokystiques du sein, des fibromes et de certains cancers œstrogénodépendants. L’hormone contenue dans le Dong Quai est convertie en œstrogène lorsque la production d’œstrogène du corps est trop faible. Cependant, si nous n’avons pas besoin de l’œstrogène du Dong Quai, nous l’excrétons. Sous forme de plantes, les hormones végétales sont environ 400 fois moins concentrées que l’œstrogène animal ou humain, il est donc très peu probable que des effets secondaires se produisent. Le Dong Quai est utilisé dans les cas d’œstrogènes faibles ou élevés. Des recherches récentes montrent que si le taux d’œstrogènes du corps est faible, la plante aide à augmenter ce taux. Si les niveaux d’œstrogènes sont trop élevés, les précurseurs d’œstrogènes plus faibles de la plante envoient un signal pour produire moins d’œstrogènes « abondants ». C’est ce qui peut expliquer pourquoi le Dong Quai a été utilisé pour toutes sortes de déséquilibres – pour promouvoir la fertilité, établir des cycles menstruels normaux, soulager les spasmes et les douleurs utérines et intestinales, renforcer le tonus musculaire de l’appareil reproducteur, et pour prévenir de nombreux problèmes liés à la ménopause et à la chute soudaine des œstrogènes. Le Dong Quai est riche en calcium facilement absorbable et renforce le système immunitaire et contribue également à stabiliser la fonction cardiovasculaire, à abaisser la tension artérielle et à prévenir l’anémie. Le Dong Quai peut améliorer la circulation sanguine et aider le sang à s’enrichir en nutriments et en oxygène. Il nourrit également les glandes endocrines et contribue à la production d’hormones par l’organisme. Herbalist Magazine a publié un article approfondi sur le Dong Quai. Voici quelques extraits de cet article. « Il existe plusieurs plantes toniques qui peuvent maintenir l’équilibre nécessaire à la fonction ovarienne. L’une des meilleures est l’herbe chinoise Dong Quai, considérée comme la « reine des herbes féminines« .  Son nom signifie « obligé de revenir », ce qui fait référence à sa capacité de ramener une femme à la normale et de maintenir un bon équilibre de santé ».

Depuis des siècles, les Orientaux affirment que cette plante a le pouvoir d’ouvrir les passages bloqués dans tout le corps, et de rétablir l’équilibre de la santé et de soulager les bouffées de chaleur et les problèmes féminins. Les recherches montrent que le Dong Quai est exceptionnellement riche en vitamines A, B12 et E. L’Académie nationale des sciences a fait la déclaration suivante : « Les extraits de Dong Quai ont montré in vitro (en éprouvette) et in vivo (dans le corps) des effets antiviraux. Diverses espèces d’Angélique ont montré les activités pharmacologiques suivantes chez l’animal : anti-inflammatoire ainsi qu’une activité antibactérienne, antifongique et antivirale in vitro, et antivirale in vitro ».

« Les recherches menées par le Dr C. P. Li, M.D., pour le compte du département américain de la santé, de l’éducation et du bien-être, ont montré que cette plante possédait des qualités aux problèmes féminins, qu’elle aidait à surmonter les symptômes induits par une carence en vitamine E et produisait un effet tranquillisant sur les nerfs cérébraux. »

Attention à certaines herbes

Avez-vous entendu parler de l’herbe igname de chine Mexican Wild ? La Science effraye les femmes qui n’emploient aucuns œstrogènes extérieurs ou source normale d’œstrogène. Par exemple, quelques compagnies de fines herbes produisent maintenant des pièces rapportées d’hormone faites à partir d’une herbe appelée l’igname de chine Mexican Wild cependant, Dr. Chen nous a avertis de cette source, nous disant que c’est un stéroïde contenant de la cortisone. Tandis que vous calmez d’un côté les bouffées de chaleur provisoirement, l’effet à long terme de ces stéroïdes incite des femmes à gagner du poids et rend les os mous, fragiles, et facilement cassable, contribuant à l’ostéoporose.

Œstrogène

Les femmes sont conçues pour produire l’hormone, œstrogène. Cette hormone fait beaucoup pour l’humeur, le comportement et les actions des femmes. C’est ce qui rend les femmes féminines. C’est ce qui fait que nous continuons à paraître et nous sentir jeune. Elle affecte la peau. L’œstrogène a un grand rôle à jouer dans le corps des femmes en ce qui concerne l’absorption de calcium. Dans le corps d’une femme, l’œstrogène est comme le caissier d’une banque, permettant au calcium d’être assimilé. Quand une femme passe par le changement de la vie ou ménopause, ou a une hystérectomie, alors les ovaires qui produisent l’œstrogène et la progestérone ne produisent plus les hormones nécessaires. Les femmes souffrent de sautes d’humeur, de dépression, et de perte d’os. Leurs dents sont affectées en raison de l’incapacité d’absorber le calcium et les minéraux. Les glandes surrénales sont censé « donner un coup de main » pour produire l’œstrogène nécessaire, mais dans le monde d’aujourd’hui, les glandes surrénales de beaucoup de femmes ont été soumises à des contraintes et sont fatigués, alors elles ne produisent pas le peu d’hormones requises. Les femmes souffrent les conséquences du déséquilibre des hormones dans leurs systèmes. Un autre symptôme est les bouffées de chaleur. Quand les hormones nécessaires ne sont plus produites dans le corps, ceci déclenche mère nature pour commencer à fatiguer, ou à flétrir, les ovaires. Ce processus incite les femmes à avoir chaud et à avoir des bouffées de chaleur, transpirant profusément pendant quelques minutes, et c’est terriblement inconfortable. Pour cette raison, la profession médicale conseille la thérapie de remplacement d’hormone (HRT), mais les hormones synthétiques, tout en aidant à éliminer les bouffées de chaleurs, ont des effets secondaires terribles. Ne l’oubliez pas, votre corps est conçu pour se régénérer, et s’auto guérir. Il n’y a rien de mieux que les hormones que le corps fabrique lui-même. Si vous passez par la ménopause et que vous avez des symptômes, renforcez votre système hormonal avec votre alimentation. Evitez tous produits chimiques comme pesticides, métaux lourds, hormones dans la viande et les œufs, sélectionnez  des produits de soins de la peau naturelle, sans chimie. Soutenez également votre système hormonal en réduisant le stress, faisant de l’exercice physique, dormez assez, et ajoutez des plantes dans votre alimentation. Notre programme de base déjà vous aidera à équilibrer, nourrir et nettoyer tous les systèmes.

Bella

Ajoutez notre mélange de plantes Bella. Les aliments « Bella » sont salutaires aux femmes pour l’équilibre d’hormone. Le corps est nourri avec tous les avantages positifs sans aucun effet secondaire négatif. Quelle percée scientifique merveilleuse. Certains des avantages sont :

  • Pour aider à nous maintenir jeunes et à paraître jeunes.
  • Aider à réduire ou diminuer les rides (lignes de caractère) ou les plis de notre visage.

  • Garder la peau nourrie, équilibré, et hydratée… du visage et du corps.

  • Amplifier la capacité du corps d’absorber le calcium de notre nourriture, en ralentissant ou empêchant l’Osteo, ou des problèmes d’os.
  • Ayant un produit qui n’aboutira pas à d’autres problèmes plus tard, comme le cancer du sein, le cancer des ovaires, ou le cancer utérin.
  • Aide à garder l’humeur stable. Se sentir plus jeune, avoir l’air plus jeune.

« Bella » de Sunrider® avec nos produits merveilleux de soin de la peau et de nourriture de base, vous aidera à rester jeune en générale.

Ne contenant aucune hormone, Bella constitue une approche saine et naturelle lors des transitions intervenant dans le parcours de la vie. Les ingrédients à base de plantes habilement broyées soutiennent les processus naturels du corps afin d’aider à maintenir l’équilibre et la beauté extérieure.
Prise quotidiennement en tant que complément alimentaire, Bella est un soutien à la vie saine, permettant aux femmes de paraître et de se sentir plus jeunes, plus confiantes en elles et en forme.

Instructions

Comment le prendre ? Bella est un mélange de plantes sous forme de capsules. Prenez 1 capsule le matin avec le repas. Vous pouvez augmenter à 2 capsules si ce n’est pas suffisant. Prenez une capsule le matin de préférence et la deuxième le soir. Cette formule est fabriquée par un médecin et un pharmacien, c’est un concentré d’aliments complets, SANS isolats (ajout de vitamines ou minéraux chimiques), SANS OGM (organismes génétiquement modifiés), SANS pesticides, herbicides ou métaux lourds, SANS ajout de sucre ou édulcorant, SANS additifs ou conservateurs.

Mon expérience personnelle

Vers l’âge de 40 ans, j’ai commencé à expérimenter des sécheresses au niveau des yeux. D’ailleurs j’ai eu une infection, puis une autre. Un jour en voyant l’ophtamologue, elle m’a posé beaucoup de questions concernant ma vie et mon système hormonal. J’ai trouvé bizarre qu’elle me pose des questions sur mes hormones alors que j’avais des problèmes à répétition aux yeux, mais je me suis rappelé qu’une connaissance qui avait les yeux secs a éliminé ses problèmes en équilibrant ses hormones. J’ai donc commencé à prendre Bella. Je n’ai plus jamais eu de problèmes avec mes yeux. Les années ont passés et je n’ai pas ressenti de bouffées de chaleur. D’ailleurs mes clientes qui ont des bouffées de chaleur aiment Bella. Ça les aide bien. Notre corps est une merveille, nous devons cesser de l’agresser avec des produits chimiques, mais plutôt en prendre soin en le nourrissant de manière optimale et il sera en bonne santé. Il sait ce qu’il doit faire. Faites lui confiance. Renforcez le avec des plantes alimentaires et il vous fera dont d’un merveilleux cadeau, la santé.

📽Pour voir la vidéo en français cliquez sur les paramètres (en haut à droite), puis sur traduction aut., puis sur français et vous obtiendrez les sous-titres en français.

Bella

Pour les femmes en pré-ménopause et ménopause pour soulager les symptômes, incluent sautes d’humeur, bouffées de chaleur, et problèmes de sommeil.
❌stimulants
❌hormones
✔naturel
✔efficace
☯️Equilibre les hormones
Augmente l’énergie, aide à perdre du poids, nourrit la peau, aide a maintenir la densité des os.

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Journée mondiale du sommeil

C’est la journée mondiale du sommeil. Pourquoi cette journée ? Pour éduquer les gens sur le sommeil. Trop nombreux sont les gens qui ignorent pourquoi ils ne dorment pas la nuit. Aujourd’hui, nous allons tenter de vous donner quelques astuces pour vous aider à améliorer votre qualité de vie.

Comment vous sentez-vous au réveil ?

Les besoins en sommeil varient d’une personne à l’autre. Le mythe populaire veut que nous ayons besoin de moins de sommeil en vieillissant. C’est faux. En réalité, la plupart des gens dorment moins d’heures avec l’âge parce que notre corps est moins capable de maintenir un état de sommeil. Nous dormons moins pendant les phases profondes du sommeil (mouvements oculaires non rapides) et plus pendant les phases légères. La quantité de sommeil dont vous avez besoin est évaluée en fonction de la façon dont vous vous sentez au réveil et au cours de la journée. Bien qu’une durée de 7,5 à 8 heures soit optimale, près de 50 % des adultes ont besoin de plus de sommeil. Si vous vous sentez léthargique pendant la journée, il se peut que vous ayez besoin de plus de sommeil. Pour déterminer si vous avez besoin de plus de sommeil, faites ce test simple. Allez au lit plus tôt pendant dix jours entre une heure à 90 minutes plus tôt. Tenez un journal et notez votre état de fraîcheur tout au long de la journée. Votre capacité à accomplir des tâches difficiles devrait s’améliorer. Si le fait de dormir davantage ne vous aide pas à vous sentir plus frais, il se peut que vous souffriez d’un trouble du sommeil. Si c’est le cas, parlez-en à votre médecin.

Qu’est-ce qui vous empêche de dormir ?

Les voleurs de sommeil sont nombreux. De nombreux experts du sommeil considèrent le stress comme la principale cause des troubles du sommeil à court terme. Les pressions scolaires ou professionnelles, une maladie grave ou un décès dans la famille sont autant de facteurs qui peuvent déclencher le stress et l’insomnie. Heureusement, ces types de problèmes de sommeil disparaissent souvent lorsque le stress s’estompe. Mais si ces problèmes à court terme ne sont pas gérés correctement dès le départ, ils peuvent persister. Si les problèmes de sommeil persistent pendant plus d’une semaine ou sont récurrents, consultez un médecin. Les excitants peuvent également causer des troubles du sommeil, comme la caféine, le tabac, le chocolat, les boissons énergisantes comme le coca-cola par exemple , etc. l’alcool aussi peut réduire la qualité de vie ou la durée du sommeil, manger juste avant d’aller se coucher peut aussi troubler votre sommeil, ainsi que l’anxiété et la dépression.

Que faire pour améliorer sa qualité de sommeil ?

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6 façons de renforcer son système immunitaire

En médecine chinoise, le printemps est la saison du système immunitaire. C’est le moment de renforcer son foie, de faire du nettoyage et de renouveler son corps, tout comme la nature se renouvelle.

Ce qui est intéressant avec le système immunitaire, est que toute votre vie, il a travaillé pour vous, mais vous ne connaissez probablement rien de lui. Par exemple, vous savez que vous avez un cœur. Qui ne sait pas qu’il a un cœur ? Vous savez aussi que vous avez des poumons, un foie et des reins. Mais avez-vous déjà entendu parler de votre thymus ? Il y a de fortes chances pour que vous ne sachiez même pas que vous en avez un, vous ne connaissez pas son rôle et que vous ne savez même pas qu’il est situé près de votre cœur. Tout comme le thymus, il y a également d’autres parties du système immunitaire qui sont inconnues. Alors partons à la découverte du système immunitaire.

Le système immunitaire

La peau

La partie la plus évidente du système immunitaire est celle que vous pouvez voir. La peau est un élément important du système immunitaire. Elle agit comme une frontière primaire entre les germes et votre corps. Une partie du travail de votre peau consiste à agir comme une barrière de la même manière que nous utilisons un film plastique pour protéger les aliments. La peau est résistante et généralement imperméable aux bactéries et aux virus. La peau sécrète également des substances antibactériennes. Ces substances expliquent pourquoi vous ne vous réveillez pas le matin avec une couche de moisissure qui se développe sur votre peau. La plupart des bactéries et des spores qui se posent sur la peau meurent rapidement.

Le nez, la bouche et les yeux

Votre nez, votre bouche et vos yeux sont également des points d’entrées évidents pour les germes. Les larmes et le mucus contiennent une enzyme (lysozyme) qui décompose la paroi cellulaire de nombreuses bactéries. La salive est également antibactérienne. Comme les voies nasales et les  poumons sont recouverts de mucus, de nombreux germes qui ne sont pas tués immédiatement sont piégés dans le mucus et sont rapidement avalés. Les mastocytes tapissent également les voies nasales, la gorge, les poumons et la peau. Toute bactérie ou virus qui veut pénétrer dans  notre corps doit d’abord passer ces défenses.

Le système immunitaire

Une fois à l’intérieur du corps, le système immunitaire va traiter le microbe de manière différente.  Les principaux composants du système immunitaire sont les suivants :

Le thymus

La rate

Le système lymphatique

La moelle osseuse

Les globules blancs

Les anticorps

Les hormones

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Comment redonner brillance, vitalité et douceur à vos cheveux abîmés

Les teintures pour cheveux, la décoloration des cheveux, les permanentes, les séchages à répétition trop chaud au sèche cheveux, un brossage intense, une utilisation exagérée du fer à lisser, la pollution, trop de soleil, etc. abîment les cheveux.  Que faire si on a les cheveux abîmés ? Comment retrouver brillance et vitalité ?

Soins des cheveux

Il faut tout d’abord utiliser un shampooing à base de plantes sans produits chimiques agressifs. Eviter toutes formes d’agression du cheveu si possible et utiliser un après-shampooing.

Pourquoi utiliser un après-shampooing

Un après shampooing démêle les cheveux, les nourrit et leur donne brillance. C’est une étape nécessaire surtout si on a les cheveux longs et/ou  frisés. Si vous avez les cheveux courts, les cheveux traités  ou abîmés, il sera bon aussi d’appliquer un après-shampooing pour nourrir vos cheveux. Pensez à l’appliquer sur la longueur et les pointes, contrairement au shampooing qu’on applique sur le cuire chevelu.  J’applique le revitalisant Oi-Lin. Il fait des miracles avec les cheveux secs, cassants, ou traités chimiquement. Il contient des huiles essentielles pour revigorer le cuire chevelu. Il revitalise la structure capillaire,  redonne de la brillance, du volume aux cheveux, et protège les cheveux de futurs dommages. Ça formule exclusive adoucit les cheveux, les démêlent leur permettant d’être plus facile à coiffer. Il contient de l’huile de carthame qui est une huile hydratante riche en antioxydants, elle a la capacité de protéger les cheveux des radicaux libres et elle permet aussi de prévenir du dessèchement des cheveux. Le revitalisant Oi-Lin contient également de l’huile d’avocat, qui aide à démêler les cheveux facilement, qui les nourrit, leur donne brillance et douceur. Il est simple d’utilisation. Après avoir m’être lavé les cheveux, j’applique un peu de revitalisant sur la longueur et la pointe de mes cheveux, je laisse agir quelques minutes et je rince.

Quels sont les autres astuces pour avoir une belle chevelure

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Comment passer une bonne année 2023

Chers abonnés,

Merci de votre fidélité. J’espère que vous apprenez beaucoup de choses sur mon blog et que ça vous aide dans votre vie. Cette année je ne veux pas vous souhaiter une bonne année, car ça ne sert à rien, je préfère vous donner des astuces pour vous garantir une bonne année. Voici donc comment vous pouvez garantir une bonne année 2023.

1. L’alimentation

« Quand l’alimentation est mauvaise, les médicaments ne servent à rien. Quand l’alimentation est saine, il n’y a plus besoin de médicaments. » Proverbe Ayurvédique

Mangez plus de fruits et de légumes. Mangez vivant. Quand nous mangeons des aliments riche en enzymes, notre corps s’équilibre, on a plus d’énergie et on se sent vivant. On permet à notre corps de se régénérer, de prendre le control, de se réparer et de guérir.

Si vous ne prenez pas le temps de manger sainement aujourd’hui, alors il faudra prendre du temps pour la maladie plus tard. Je préfère prévenir que guérir, c’est bien plus agréable. « Que ton aliment soit ta première médecine » Hippocrate (médecin)

La santé commence par la digestion. Tout commence par ce que nous ingérons. Si vous mangez sainement, vous vivrez en pleine santé, si vous mangez artificiel, chimique, etc. vous serez malade.

Les fruits et légumes que l’on trouve dans le supermarché sont des aliments d’entretient, si vous voulez un corps en bonne santé, vous devez soutenir le processus de régénération du corps. Le corps se régénère constamment, lorsqu’il est endommagé, lorsque les cellules meurent, etc. Mais les fruits et les légumes ne suffisent pas. Vous devez ajouter à votre alimentation des aliments régénérant (herbes), afin de garder votre corps en pleine forme. Votre corps en étant nourrit d’une meilleure alimentation se régénérera, s’auto guérira et retrouvera son équilibre. Vous devez donc nourrir, nettoyer et équilibrer votre corps au quotidien avec des aliments régénérants qui sont très puissant.

Toujours concernant la digestion, il est important de consommer des probiotiques au quotidien, car malheureusement le milieu dans lequel nous vivons est très pollué. L’eau, l’alimentation, les anti biotiques, la pollution, la pilule contraceptive, le stress, le sucre, etc. détruisent nos bactéries amicales qui nous protègent, et aident notre corps à avoir une bonne santé. Si elle sont détruites, alors ce sont les mauvaises bactéries qui prendront le dessus avec tous les problèmes de santé de cela engendre.

Bien évidement, éliminez tout les aliments artificiels, chimiques et industriels de votre alimentation, comme le sucre, les chips, etc.

Hydratez votre corps. Buvez assez, buvez de l’eau pure et gardez votre corps hydraté. 

2. Le stress

Le stress est un grand destructeur de la santé. Si votre vie est stressante à cause de votre travail, de votre situation familiale, ou autre et que vous ne pouvez pas éviter cette source de stress, vous devrez alors peut-être ajouter  à votre agenda de la méditation, ou trouver un moyen de vous relaxer et faire une pause dans la journée, autrement vous devrez le payer de votre santé. En période de stress pensez à renforcer votre système immunitaire, à dormir suffisamment pour récupérer et à consommer beaucoup d’antioxydants pour renforcer votre corps. Ajoutez également des aliments qui aident à calmer le corps comme la fleur du fruit de la passion, afin d’éviter une surproduction de cortisol. 

3. Le sommeil

Le sommeil est essentiel pour la bonne santé du corps. C’est pendant son sommeil que le corps récupère, se régénère, et recharge sa batterie. Si vous ne dormez pas assez ou mal, vous allez empêcher votre corps d’être en bonne santé ou peut-être que vous n’arriverez pas à perdre du poids. Bref vous ne serez pas bien. Afin d’avoir un sommeil de qualité, vous devez manger sainement, éviter le stress, allez au lit avant minuit. L’idéal est de dormir entre 8h00 à 9h00 par nuit et si vous voulez perdre du poids un minimum de 7h00 par nuit. Si vous avez des problèmes pour calmer vos esprits et trouver le sommeil, prenez des aliments qui calme l’esprit. 

4. Bouger

Notre corps est conçu pour bouger. Bouger est essentiel pour une bonne santé. Si vous n’avez pas le temps d’aller au Fitness, pourquoi pas faire venir le fitness à la maison en faisant notre programme de remise en forme? Ou alors allez au travail à pied. Votre travail est trop loin? Alors prenez les transports publics ou la voiture et arrêtez vous à une demie heure à pied de votre travail et faites le reste en marchant. Et pourquoi pas aller au travail en vélo? Choisissez quelque chose qui vous  donnera de la joie. Faire un exercice physique diminue le stress, diminue les douleurs, augmente de 3 ans votre espérance de vie, peut prévenir du cancer du colon, du sein, etc.  Depuis que je suis notre programme de remise en forme, je suis devenue une grande fan. J’ai plus d’énergie, je dors mieux, je peux faire plus dans la journée, ça m’aide également pour la concentration. Bref la vie est plus belle. 

Alors voilà, vous avez maintenant les bases pour passer une bonne année 2023. La santé c’est un mode de vie. Ce n’est ni une pilule magique, ni une chance de l’avoir c’est quelque chose qui se créer au quotidien. N’attendez pas d’être malade pour vous  occuper de votre corps, prenez soin de votre corps maintenant, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. 

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Infections diverses et variées — Comment s’en sortir

Selon des statistiques et des études menées dans le monde entier, l’infection chronique par Candida frappe entre 70% et 80% de la population mondiale. Ces dernières années on a pu observer une remarquable augmentation de beaucoup de pathologies psychosomatiques, et de plus en plus de manifestations de l’infection par Candida. Différents facteurs sont responsables de cette situation, et en particulier l’alimentation moderne dégradée, trop raffinée et trop sucrée, l’utilisation exagérée des antibiotiques, l’abus de remèdes pour le système nerveux central (tranquillisants, somnifères), la pilule contraceptives, les remèdes contre l’ulcère (cimétidine…) une concentration de plus en plus importante de métaux lourds comme le cadmium ou le mercure (amalgames dentaires, poissons polluées, pollution de l’air, de l’eau…), l’utilisation dans le domaine alimentaire de conservateurs et colorants, l’utilisation sans limites des pesticides, herbicides et antibiotiques dans l’agriculture, etc.

QU’EST-CE QUE LA CANDIDOSE?

La candidose est une maladie causée par la prolifération d’un champignon: le Candida albicans. Dans des  conditions normales, ce champignon est inoffensif et se trouve dans les parois intestinales, la bouche, le vagin et la peau. L’humidité, la chaleur, l’acidité et la richesse locale en sucre sont des facteurs idéaux pour que le Candida se multiplie. Sa principale fonction est de recycler les débris organiques et normalement aucun symptôme n’est lié à sa présence. Si l’équilibre naturel est rompu, il peut engendrer une candidose superficielle (cutanée ou muqueuse) ou une candidose profonde. Le développement de la candidose profonde, est encore sujette a de nombreuses controverses et n’est pas toujours reconnue par les médecins sauf en situations extrêmes (ex: SIDA, cancers). Il s’est en fait avéré que la candidose profonde est beaucoup plus commune, a différents degrés, de ce qu’on aurait pu penser.  Normalement, le « Candida » n’est pas un ennemi. Il habite le système digestif et y vit en symbiose. C’est sa prolifération et son « évolution » qui le rendent pathogène. Cette prolifération de levures est rendue possible en raison d’une altération du « terrain biologique », qui entraîne une défaillance du système immunitaire.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES?

Le Candida albicans est un grand destructeur de notre santé. Le fait qu’il peut nous voler de notre corps sa nutrition et empoisonner les tissus avec ses toxines, est la cause majeure de certaines conditions directe ou indirecte des conditions suivantes:

* Symptômes prémenstruel

* Mauvaise haleine

* Fatigue Chronique

* Boulimie, envies de sucre

* Allergies

* Champignons vaginaux

* Endométriose

* Cystites

* Eczéma, acné

* Asthme, bronchite

* Dépression, suicide

* Anxiété, troubles d’humeurs

* Maux de tête

* Troubles du sommeil

* Douleurs articulaires et musculaires

* Problèmes d’oreilles

* Problèmes de Thyroïde

* Gaz, diarrhée

* Démangeaisons anal

* Mycoses

* Cancer du Colon, ulcère

* Diabète

* Peau sèche et qui démange

* Infections

* Irritabilité

* Yeux gonflé

* Rhumes et grippes fréquents

* Déséquilibre hormonal

* Douleurs intestinales

* Surpoids ou Sous poids, etc.

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Le secret pour s’adapter au froid cet hiver

Le corps est capable de reconstituer son équilibre s’il est nourri correctement avec la nourriture, l’exercice et l’air.  Nous sommes  ce que nous mangeons et comment nous vivons. Les facteurs tels que l’effort et un  régime  pauvre peuvent effectuer toutes les parties du corps dans un modèle presque égal de destruction, juste comme la relaxation et manger une nourriture saine peuvent régénérer.

Le corps a des besoins nutritionnels différents pour chaque système. Dans la chine ancienne les chinois croyaient que la maladie et la faim étaient une manifestation de la même chose: un manque de nutrition.  Le corps devient malade, prend du poids, ou a peu d’énergie quand il ne reçoit pas une bonne nutrition.

Tout comme l’univers qui reste en équilibre grâce à l’interaction des cinq éléments, le corps humain, qui est un microcosme de l’univers, maintient l’harmonie du mental et du physique grâce à cette même interaction des cinq éléments. L’énergie circule dans l’organisme en empruntant les méridiens et leurs organes et entrailles respectives, selon des cycles bien définis.

Le Quinary est une nourriture qui nourrit tous les systèmes principaux du corps et leurs organes en une fois, sans essayer de deviner ce dont nous avons besoin pour notre nutrition au quotidien et notre régénération.

L’HIVER – ELEMENT EAU – SYSTÈME CIRCULATOIRE

L’hiver est la saison du système circulatoire (élément eau en MTC). S’il y a un déséquilibre du système circulatoire il sera très difficile de s’adapter au froid en hiver. Une bonne nutrition du système circulatoire dès début décembre jusqu’à fin février est donc essentiel pour passer l’hiver.

ALIMENTATION

En hiver favorisez les noix, compotes, légumes cuits, salades. Les nourritures noires, bleue ou violette nourrissent ce système (les légumes: les algues; les légumineuses: haricots noir, nain, Pinto et haricots japonais; les grains: kacha; les fruits: mûres, raisins, pastèque, canneberge). En plus du Quinary vous pouvez ajouter du Lifestream (de décembre à février) à votre alimentation.

Lifestream est conçu pour répondre aux besoins du système circulatoire incluant le sang et le système lymphatique et  spécialement les reins et la vessie grâce à des herbes de l’ « élément eau » qui aident à équilibrer et à fluidifier tout le corps. Ce sont les reins et la vessie qui gèrent les fluides dans le corps. Ces organes maintiennent un bon taux de potassium, de sodium et de magnésium pour une santé optimale des cellules. Un système circulatoire en bonne santé fournit les cellules en oxygène, les nourrit et élimine les déchets de celles-ci ainsi que le dioxyde de carbone. Cette formule améliore la circulation du sang à travers le corps, essentielle pour une bonne santé. Lorsque le système circulatoire est en bonne santé les capillaires, le cœur, la pression artérielle, la vision et le système nerveux sont en bonne santé, votre cholestérol est bas et vous n’avez pas de problèmes de circulation dans les jambes comme des varices.  

 Une pauvre oxygénation du corps peut être la cause de nombreuses maladie ou problèmes de santé. Lorsque vous avez une faiblesse au niveau du système circulatoire voici les symptômes que vous pouvez avoir : des varices, une tension artérielle trop élevée ou trop basse, les mains et les pieds froids, le souffle court, un sommeil non réparateur, des maux de tête, des hémorroïdes, des hémorragies, vos vaisseaux sanguins visibles dans les yeux, une sensation de tension ou de nervosité, des saignements de nez, des problèmes visuels, des douleurs au dos ou à la poitrine.

EMOTIONS

Chaque système est lié à des émotions. Le système peut affecter nos émotions s’il est en bonne ou mauvaise santé et également dans l’autre sens nos émotions peuvent affecter nos organes et systèmes. L’émotion liée au système circulatoire est la peur. Nourrir notre corps avec du Lifestream nous aide à avoir la capacité d’accepter les situations et les défis avec courage au lieu d’être paralysé par la peur. Un déséquilibre peut se manifester par le fait que vous avez fait tout ce que vous pouvez et que vous avez de la peine à avoir confiance, ou vous manquez de direction à suivre, vous n’arrivez pas à terminer les choses, expérience extrême, ou vous vous fixez sur une seule façon de faire les choses. Essayez de manger plus de Lifestream. Dans sa forme concentrée le Lifestream est particulièrement nourrissant et équilibrant pour le système circulatoire. Cette formule améliore la circulation dans tous les organes du corps et profite surtout au système cardio-vasculaire : le cœur, les veines, les artères et les capillaires. Elle contient : des graines de casia tora qui sont une bonne source d’antioxydants, les graines ont des propriétés nettoyantes. Elles soutiennent aussi la santé du système cardio-vasculaire, du foie, de la vision et du processus d’élimination. La racine de nénuphar nain connue pour ses propriétés hydratantes et utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise pour soutenir les fonctions de l’estomac, soulager l’irritabilité, et produire une fluidité des liquides dans le corps.  La fleur de Sophora a des vertus astringentes et soutient une bonne tension artérielle.

LE VIEILLISSEMENT

Tout notre corps utilise le sang pour le transport de l’oxygène et des nutriments aux cellules. En prenant de l’âge, il est encore plus important de soutenir notre système circulatoire avec le Lifestream, car les capillaires vieillissent, et le calcium et le cholestérol se déposent dans nos capillaires, ils deviennent rigides, perdent de leur élasticité et de leur mouvement de vague pour déplacer les globules rouges. A ce moment là, il y a une plus grande charge pour le cœur à pomper le sang à travers le corps. Le cœur devient si stressé et surmené qu’il s’use au moindre effort, en particulier dans le cas de tension artérielle élevée.

Vous pouvez renforcer votre système circulatoire avec Lifestream de décembre à février ou tout au long de l’année en cas de besoin. Recommandations : Prendre 6 capsules par jour. Augmentez le nombre de capsules en cas de faiblesse de votre système circulatoire.

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5 façons de renforcer son corps en cas d’épuisement

« Que se passe-t-il? Je n’ai pas d’énergie, je n’arrive pas à perdre du poids,  je ne trouve pas mes affaires, je n’arrive pas à dormir, mes allergies sont fortes, et les crises de panique empirent, je suis irritable avec ma famille. Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »

Et si c’était…un épuisement des surrénales ?

Une insuffisance surrénale fait référence à l’incapacité des glandes surrénales à produire une quantité normale d’hormones. Elle peut également être définie comme une capacité réduite à  faire face au stress. C’est l’un des déséquilibres les plus courants dans notre population actuelle.

Les glandes surrénales sont souvent appelées les glandes du stress ou les glandes de combat. La réaction de lutte ou de fuite est la façon dont l’organisme répond au stress. La réponse au stress prépare le corps à fuir ou à se battre.

CAUSES DE L’INSUFFISANCE SURRÉNALE

(suite…)

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Comment garder une peau éclatante et jeune après une exposition au soleil

Les rayons ultraviolets du soleil, appelés rayons UV, ont le potentiel d’endommager la peau et provoquer un vieillissement prématuré, des rides et des cancers de la peau. Les lésions cutanées et le risque de développer un cancer de la peau augmentent avec une surexposition répétée au soleil. Vous pouvez vous protéger contre les effets néfastes du soleil en portant un écran solaire à large spectre et en portant des vêtements à manches longues.

Mais il est également important de prendre soin de sa peau et la réparer après une exposition au soleil. Voici comment vous pouvez garder une jolie peau même après avoir été au soleil.

L’alimentation

Les chercheurs estiment qu’un niveau élevé d’antioxydants alimentaires peuvent prévenir de nombreuses maladies liées au vieillissement.

Quand il s’agit de prendre soin de votre peau, les antioxydants peuvent aider à protéger contre les effets nocifs de la pollution ainsi qu’une surexposition au soleil de l’intérieur comme de l’extérieur. Les experts en santé disent que les antioxydants, les vitamines et les minéraux peuvent jouer un rôle essentiel pour avoir un teint sain, qu’ils proviennent de la nourriture, des suppléments ou des crèmes et des lotions topiques.

Des recherches ont montré que les antioxydants sous forme de vitamines, thé vert , extrait de raisin et resvératrol sont très utiles pour améliorer la santé et l’apparence de la peau. En plus de contribuer à fortifier les cellules contre les radicaux libres, les vitamines antioxydantes A et C favorisent également la croissance des cellules et des tissus, en aidant le corps à se réparer. C’est quelque chose de bénéfique pour la peau, dont les cellules ne cessent de muer et de repousser.

L’aliment tonique pour tout le corps, nourrit les 5 systèmes principaux du corps pour qu’il puisse fonctionner de manière optimale et se régénérer. Ce mélange de plantes aide aussi à combler les lacunes alimentaires que l’on peut avoir dans notre alimentation moderne. Cette formule est équilibrée et concentrée apportant au corps tout ce dont il a besoin surtout pour combler les carences que l’on pourrait avoir avec une alimentation raffinée, cuite, modifiée, etc. Elle ne contient aucuns isolats, mais que des aliments complets.

Consommez avant et après l’exposition au soleil notre nourriture antioxydante. Les fruits et les herbes contenu dans ce mélange sont très prisés pour leurs effets fortifiants. Les ingrédients tels que le luo han guo, les dates et autres fruits nutritifs sont une bonne source d’antioxydants, y compris la vitamine C.

Hydratation

Restez hydraté. La peau est un organe vivant qui a besoin d’eau pour rester belle. Le soleil, le chlore et le sel peuvent assécher votre peau. Alors buvez. Pour une bonne hydratation, buvez du Fortune Delight tout l’été avec de l’Electrosport. Le corps humain a besoin d’un strict équilibre dans l’apport des minéraux pour se maintenir en vie, la déficience effective de l’un  des plus importants minéraux, provoque de véritables maladies. Tout excès, comme tout manque de l’un de ces éléments, même en très petite quantité, peut nous rendre malades ou même abréger notre vie. La plupart des formes actuelles de compléments en minéraux ne sont pas assimilées par le corps humain. Electrosport contient une combinaison synergique de minéraux facilement assimilables comprenant : du calcium, du potassium, du magnésium, du zinc, du fer, du manganèse, du chrome et du sélénium. Electrosport aide à lutter contre les radicaux libres qui endommagent les cellules et les organes du corps.

La peau

Pour protéger votre peau contre la pollution de l’air et son exposition au soleil, il est important de se laver le visage tous les jours, exfolier votre peau régulièrement et utiliser un hydratant quotidien. Par ailleurs, négliger votre peau pendant les journées chaudes lorsque la sueur et l’huile s’accumulent peut avoir de graves conséquences aussi bien à court terme qu’à long terme.

Appliquez la crème lisse et lift du Dr Chen® le soir après avoir été exposé au soleil. Sa formule réparatrice à base de plantes fait disparaître les fines lignes sur la peau et maintient un aspect sain et jeune. Une utilisation au quotidien permet de réparer les dommages causés par le soleil et d’autres agressions environnementales.

La Crème pour les yeux Oi-Lin®fait appel à des peptides qui contribuent à stimuler la reproduction du collagène pour garder une peau ferme et lisse. Les antioxydants renfermés dans cette formule contribuent à neutraliser les radicaux libres causés par la pollution, l’exposition au soleil et le vieillissement.

Le sommeil

Dormez suffisamment pour donner à votre peau le temps de se régénérer. Assurez-vous d’avoir au moins vos 08h00 de sommeil. Si vous ne trouvez pas le sommeil prenez la boisson de nuit avant d’aller vous coucher ou le soir pour vous relaxer. A base de Fleur de la passion elle peut aider à soulager les insomnies.

Si vous vous protégez du soleil , que vous vous assurez d’avoir une alimentation riche en antioxydants, que vous vous hydratez suffisamment , que vous dormez assez et que vous utilisez des produits de soins de la peau de qualité qui vont hydrater votre peau, vous avez tout pour avoir une belle peau, radieuse pendant l’été. Alors profitez des beaux jours et prenez du soleil, mais n’exagérez pas.

Ce document est crée par un distributeur indépendant. Cette publication est un outil d’information seulement sur les plantes alimentaires. En cas de maladie, nous vous recommandons de consulter votre médecin. En aucun cas nous vous suggérons d’arrêter votre traitement médical.

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Mieux connaître son cerveau et comment en tirer profit pendant la période d’examens

La période d’examen pour les étudiants peut être stressante et difficile. Il y a beaucoup à réviser, peut de temps, du stress, peut-être des angoisses, etc.

Si votre cerveau et votre système nerveux sont affaibli, cet affaiblissement peut se manifester sous la forme de difficulté de concentration, sommeil difficile, angoisses, etc.

Il est donc essentiel de prendre soin de son cerveau avant, pendant et après une période d’examens.

Voici quelques suggestions pour renforcer votre cerveau :

Ayez une bonne alimentation. Nous vous suggérons les aliments toniques pour tout le corps à consommer au quotidien, ainsi que les aliments équilibrants.

Dormez assez. (Nous vous suggérons la boisson de nuit si vous n’arrivez pas à trouver le sommeil.)

Faite de l’exercice physique. (Nous vous suggérons notre programme de remise en forme)

Évitez : L’alcool et les drogues (cigarette incluse), la malbouffe, les toxines environnementales.

En plus de manger sainement, vous pouvez ajouter la nourriture calmante pour la tête. Cette nourriture, aide à penser plus clairement et à améliorer l’acuité mentale, de plus elle nourrit les neurotransmetteurs du cerveau avec des ingrédients riches en nutriments, ceci favorise l’équilibre mental et émotionnel pour procurer un sentiment général de bien-être et favorise la concentration et la capacité cognitive à l’école ou dans la vie quotidienne.

Cette nourriture est parfaite pour les étudiants ou tous ceux qui ont besoin de se concentrer pendant de long moments. Avec cette nourriture, vous ne connaîtrez aucune perte d’énergie causée par une overdose de sucre ou de caféine, car elle entièrement naturelle : sans produits chimiques, édulcorants artificiels ni stimulant ajouté.

Ingrédients clés : Feuilles de menthe chinoise, fleur de chèvrefeuille et racine de yeuan wu.

Recommandation : Prendre deux capsules (au besoin) au moment des repas.

La période d’examens est aussi une période très stressante. Nous vous proposons donc la nourriture calmante de l’esprit, à base de Gou teng, herbe de jitsau, racine de valériane, fleur de sophora du Japon et racine de peucedanum. C’est une nourriture qui calme (aide à calmer l’esprit et favorise le sommeil), elle a aussi la capacité d’aider à se concentrer et augmenter la performance mentale. Elle agit pour réduire l’anxiété, l’agitation, l’insomnie et le stress, ce qui est essentiel en période d’examen. Comme c’est un aliment, cette nourriture ne provoque pas de somnolence,  n’entraîne aucune accoutumance, ou hyperactivité comme ça peut arriver avec les produits chimiques.

Prenez deux capsules (au besoin) au moment des repas. (plus si besoin)

Ce document est crée par un distributeur indépendant. Cette publication est un outil d’information seulement sur les plantes alimentaires. En cas de maladie, nous vous recommandons de consulter votre médecin. En aucun cas nous vous suggérons d’arrêter votre traitement médical.

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Renforcer son système immunitaire

A quoi faut-il faire attention, si on veut faire pousser des légumes dans un jardin ?

Effectivement, il faut veiller à préparer le terrain pour que les légumes puissent pousser. Si votre terrain est pauvre en nutrition, ou s’il lui manque certains éléments essentiels, vos légumes ne pousseront pas.

Il en est de même avec notre système immunitaire. Avez-vous peur d’être malade ? Avez-vous peur d’attraper des maladies ? Etes-vous toujours enrhumé ou malade ? Si vous êtes fréquemment enrhumé, que vous attrapez un virus, que vous avez un bouton de fièvre, des infections, tumeurs, kystes ou le cancer, alors ce sont des signes qui montrent que votre système immunitaire est affaiblit. Si votre système immunitaire était fort, les bactéries, virus, ou microbes, ne pourraient pas se développer, comme le terrain d’un jardin qui n’a pas les bonnes conditions pour que les légumes poussent. Mais comment faire pour renforcer le système immunitaire? Voici quelques astuces pour vous aider à prendre soin de votre système immunitaire.

Comment prendre soin de son système immunitaire :

Ayez une bonne alimentation. Augmenter votre apport de fruits et légumes crus, surtout les légumes à feuilles vertes pour renforcer votre système immunitaire.

Sommeil. Assurez-vous de dormir assez. Le manque de sommeil, réduit votre système de défense du corps. Si vous n’avez pas assez dormi, votre système étant affaiblit, vous risquez d’être plus vulnérable aux potentiels envahisseurs (virus, champignons, microbes, bactéries, etc.) Assurez-vous d’avoir au moins 08h00 de sommeil. Si vous vous sentez fatigué, allez au lit au lieu de regarder votre série préférée à la télé, ou de passer du temps sur Facebook.

Réduisez votre stress. Si votre emploi du temps est stressant et surchargé, vous réduisez votre immunité. Mieux vaut alléger temporairement votre emploi du temps jusqu’à aller mieux au lieu d’être à l’arrêt à cause d’une maladie, n’est-ce pas ? Vous pouvez aussi faire une activité qui vous aidera à réduire votre stress. Ce pourrait être faire de la méditation, du yoga, Qi Gong, jouer avec ses enfants, faire du bricolage, faire du jardinage ? Choisissez une activité qui vous détend. Vous pouvez aussi rajouter la nourriture qui clame l’esprit et la boisson de nuit pour aider votre corps face au stress.

Faites du sport. Le sport renforce le système immunitaire. A nouveau, faites en sorte que vous ayez du plaisirs, faites du fitness, corde à sauter, ce que vous voulez, mais bougez, ceci vous aidera beaucoup.

Allez au soleil. Selon une étude publiée dans Nature Immunology, une source quotidienne de soleil renforcerait notre système immunitaire. Faites des promenades, ou du jardinage, allez au soleil un petit moment chaque jour. Peut-être pourriez-vous marcher pour vous rendre au travail ? Ainsi ça ne vous prendra pas plus de temps.

Maintenant voici quelques attitudes qui détruiront votre système immunitaire, qu’il faudrait éliminer :

Le sucre. Saviez-vous que lorsque vous consommez du sucre, vous réduisez votre système immunitaire ? Avec déjà une cannette de Coca-Cola qui contient l’équivalent de 8 morceaux de sucre vous entrainez une diminution du votre système de défense de 35% et ceci pendant plusieurs heures. Imaginez, si vous prenez du sucre dans vos céréales le matin, un dessert, un Coca, etc. et tout ceci dans une journée, votre système immunitaire sera complètement réduit et il ne pourra pas vous protéger. Éliminez le sucre de votre alimentation, car les microbes aiment le sucre, tout autant que nous et un sang riche en sucre favorise la prolifération des microbes. (ici vous trouverez une alternative au sucre.)

Ne buvez pas de café, ne fumez pas, ne mangez pas trop de viande rouge, de farine blanche, et de plats industriels, tout ceci encrasse votre système immunitaire et créer d’autres problèmes au niveau digestif ou circulatoire.

En plus de tous ces conseils, nous vous recommandons de consommer la nourriture du système immunitaire. A base de plantes uniquement comme la racine de pissenlit qui détoxifie le corps et empêche les bactéries de se développer, il y a aussi la fleur blanche de chine, Paris polyphylla, herbe de scutellaire, et racine d’impérata qui ont toutes des propriétés détoxifiantes, et anti bactériennes. La synergie de ses plantes fait que l’on a une nourriture super puissante très nutritive pour le système immunitaire. Ainsi, peut importe que l’on voyage, que ce soit la saison des rhumes ou des grippes, ou que l’on veuille juste rester en bonne santé, nous avons toutes nos chances d’être en excellente santé, car notre système immunitaire sera fort. S’il est fort, il nous protègera contre les agressions et les envahisseurs.

Alors maintenant que vous savez comment prendre soin de votre système immunitaire, n’attendez pas d’être malade, prenez en main votre santé dès aujourd’hui et faites les ajustements qu’il faut, afin d’avoir un bon système immunitaire. Vous verrez, c’est merveilleux de passer l’hiver et les voyages tranquille sans tomber malade.

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Comment renforcer son système immunitaire

Tous les jours, notre corps est bombardé d’envahisseurs. Heureusement, nous avons un mécanisme de défense pour nous protéger, c’est notre système immunitaire. Mais comment savoir si notre mode de vie le renforce ou au contraire l’affaiblit ? Voici quelques astuces pour renforcer votre système immunitaire. Mais en premier, il est bon de savoir quelles sont les parties du corps qui font parties du système immunitaire. Il y a la peau, le nez, la bouche, les yeux, les mastocytes, le thymus, la rate, le système lymphatique, la moelle osseuse, les leucocytes, les anticorps, le système du complément et les hormones.

Le système immunitaire c’est notre système de défense du corps, c’est lui qui nous protège contre les envahisseurs.

Ce sont les globules blancs qui vont manger les bactéries empêchant celles-ci d’envahir le corps. Le système immunitaire a aussi des cellules appelées cellules B qui produisent des anticorps qui vont neutraliser les virus, bactéries et les protéines toxiques du corps et du sang. Il a aussi des cellules T, elles localisent les micro-organismes et elles tuent les cellules infectées.

Maintenant, vous comprenez pourquoi il est important de maintenir notre système en bonne santé. Allons voir ce qui l’affaiblit. Malheureusement, il existe plusieurs choses qui affaiblissent notre système immunitaire et que nous faisons sans nous rendre compte des conséquences que ces actions peuvent avoir sur notre santé et notre système immunitaire.

Les actions suivantes affaiblissent le système immunitaire.

Le sucre

Consommer trop de sucre est très mauvais pour avoir un système immunitaire en bonne santé. Saviez-vous que 8 cuillères à café de sucre réduit le système immunitaire de 25%, incluant la production de globules blancs et ceci pour au moins 12 heures ? 25 cuillères à café de sucre réduit le système immunitaire de 95% pour 12 heures ? Saviez-vous qu’une cannette de soda peut contenir jusqu’à douze cuillères à café de sucre ?

Vous pouvez ainsi voir comment les buveurs de sodas, réduisent leur système immunitaire. Saviez-vous également que les microbes, eux aussi aiment le sucre ?

Si votre corps contient beaucoup de sucre dans le sang, ils auront alors de la nutrition pour se multiplier. Pensez-y avant de manger un gâteau. La meilleure alternative au sucre? La nourriture pour gérer le sucre. A base de stévia, cette nourriture aide à maintenir un niveau normal de glucose dans le sang et améliore les aliments et les boissons pour aider à maintenir un régime et un style de vie sain.

Le stress

Ce n’est pas nouveau, le stress est un vrai destructeur de notre santé en général. Avoir trop de stress dans votre vie, détruit votre système immunitaire et d’autres système de votre corps. Comment gérer le stress ? Allégez votre emploi du temps, méditez, prenez du temps pour vous, déléguez, ayez une bonne alimentation, dormez assez, faites du sport et finalement ajoutez la nourriture calmante de l’esprit. Elle est excellente pour les personnes qui ont un train de vie stressant, qui sont anxieuse et ne créer aucune accoutumance.

Sédentarité

Faire de l’exercice renforce notre système immunitaire, alors si vous ne faites rien, vous allez affaiblir votre système immunitaire. Cherchez une activité physique qui vous plaise, promenade, yoga, fitness, aérobic, vélo et assurez-vous d’en faire au moins 4 fois par semaine, au minimum 40 minutes par jour. Vous ne savez pas quoi faire ? Pourquoi  pas essayer notre programme de remise en forme. Il est simple et facile, adapté pour tous niveau, vous pouvez le faire depuis la maison et il est efficace.

Alors comment renforcer le système immunitaire ?

Évidemment en réduisant le stress, faisant du sport, éliminant le sucre de notre alimentation, avoir une alimentation équilibrée.

Nourriture

Vous avez besoin de nourrir, équilibrer et nettoyer votre corps au quotidien. Vous avez besoin d’une alimentation équilibrée. De la vraie nourriture qui vient des végétaux. La plus grande part de survie vient d’une alimentation équilibrée. La plupart de ces nourritures devraient être crues. Il est aussi important de ne pas manger à l’excès, surtout les protéines, car ceci à un effet destructeur sur le foie, le pancréas et les reins. Les nourritures doivent être complètent afin que le corps puisse créer de nouveaux tissus. Quand les molécules sont séparées en composants chimiques, et que nous consommons des vitamines et minéraux (ce qu’on appel des isolats) nous nous dirigeons vers un chemin dangereux. Le corps ne peut pas identifier ces vitamines et minéraux chimiques (isolats) en tant que nourriture.

Pour nourrir le corps,  la nourriture tonique pour tout  le corps est ce qu’il y a de meilleure, car elle est équilibrée et concentrée apportant au corps tout ce dont il a besoin surtout pour combler les carences que l’on pourrait avoir avec une alimentation raffinée, cuite, modifiée, etc. Elle ne contient aucuns isolats, mais que des aliments complets. Pour équilibrer le corps, la nourriture équilibrante équilibre chaque système du corps assurant à celui-ci une bonne harmonie. Et enfin, le corps doit se nettoyer au quotidien, grâce à la boisson de nettoyage, le corps peut mieux éliminer les toxines, la pollution, les métaux lourds, etc. qui encrasse le corps.

Consommez des herbes qui nourrissent le système immunitaire. On les trouve dans la nourriture pour le système immunitaire, une nourriture pas temporaire comme les sont les fruits et les légumes, mais qui apporte une nutrition et une force permanente au corps, pour autant que l’on consomme cette nourriture au quotidien.

Le sommeil

Votre corps à besoin de dormir pour se régénérer. Vous ne pouvez pas vous en passer. Limitez ou éliminez les ordinateurs, tablettes et smartphones le soir et/ou 2 heures avant d’aller au lit, couchez vous tôt, dormez au moins 8 heures par nuit. Si vous ne trouvez pas le sommeil à cause du stress ou des soucis, ou toute autre raison, prenez la boisson de nuit avant d’aller vous coucher. Il est essentiel de dormir assez pour votre santé immunitaire et générale.

Avoir une attitude positive

Être positif, aide le moral, la santé et la santé du système immunitaire. Si vous passez par des colères et que vous les gardez en vous, elles affaiblissent le système immunitaire. Prenez du temps pour vous, concentrez-vous sur les choses positives de votre vie et non ce qui ne va pas, ceci vous permettra d’avoir un système immunitaire en meilleure santé.

Passez du temps au soleil

Aller au soleil, c’est bon pour le moral, la santé et ainsi vous recharger votre vitamine D et A. Pas besoin d’y passer des heures, il suffit d’avoir une zone grande comme l’avant bras sans écran solaire pendant 10 minutes au soleil pour faire votre vitamine D. Pourquoi pas descendre du bus 2 arrêts avant d’arriver à la maison et marcher ? Ça  vous fera du bien.

Peut-être vous demandez-vous, comment savoir si notre système immunitaire est affaibli ? Si vous pouviez reconnaitre les signes que votre système immunitaire est affaiblit, peut-être serait-il plus facile de le renforcer et d’y faire attention. En effet, lorsque votre corps à des faiblesses ou qu’il est affaiblit il le démontre par des signes. Un peu comme le voyant d’une voiture qui nous indique qu’il n’y a plus d’essence. Lorsque votre système immunitaire est affaiblit ou affamé, il va le manifester d’un ou plusieurs de ces signes, appelés symptômes : grippes à répétition, ganglions enflés, inflammations, infections ou écoulement des yeux et/ou des oreilles, cicatrisation lente, otites, coupure s’infectant rapidement, kystes, tumeurs et cancer.

Aussi lorsque vous êtes en voyage, que vous avez beaucoup de stress, manque de sommeil ou que vous êtes en contacte avec des gens malades, il faut faire plus attention à votre système immunitaire, n’hésitez pas à consommer plus de nourriture du système immunitaire, c’est important.

La vie donne la vie. C’était la croyance des chinois dans l’antiquité, le corps est presque parfait et quand il est bien nourrit il peut prendre soin de lui-même.

La philosophie de la régénération est le principe qui assiste le corps dans son maintient pour une bonne santé en nourrissant constamment les organes et les systèmes du corps. Si nos organes ne reçoivent pas la nutrition nécessaire pour leur bon fonctionnement le corps n’aura pas d’énergie et il va avoir des symptômes que l’on appels maladies. En nourrissant les organes et le corps en entier, la santé est rétablie. En d’autres mots, laissons le corps faire son propre travail de réparation en lui donnant les outils crus dont il a besoin pour s’auto guérir.

Comme le dit Hippocrates , « La force de guérison naturelle que nous avons en nous est la plus grande force pour aller mieux. »

Il n’est jamais trop tard pour renforcer votre système immunitaire.

Le moment pour commencer est toujours, MAINTENANT.

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La saison de la grippe

Nous sommes encore dans la saison des grippes. Ne laissez pas une grippe vous attraper par surprise. Prenez les bonnes précautions afin de rester en bonne santé.

La grippe est une maladie contagieuse du système respiratoire qui est causée par le virus de la grippe. Elle se propage chez les gens et peut causer des symptômes  légers à sévères, et dans certains cas la mort. Souvent la saison commence en automne, atteint un pique en janvier et février puis se termine vers le mois de mai.

Les gens qui ont une grippe ont un ou plusieurs de ces signes ou symptômes :

  • Fièvre ou fièvre avec des frissons
  • Toux
  • Mal à la gorge
  • Nez qui coule ou nez bouché
  • Douleurs dans les muscles ou le corps
  • Mal à la tête
  • Fatigue

Le virus est transmis quand les gens toussent, éternuent, ou parlent. Une personne peut aussi l’attraper lorsqu’elle donne une poignée de main, ou si elle touche un objet contaminé, comme les poignées de portes, puis en touchant son nez ou sa bouche.

Voici quelques astuces pour vous aider pendant la saison de la grippe.

  • Couvrez votre bouche et votre nez avec un mouchoir quand vous toussez ou vous éternuez. Ceci pourrait éventuellement prévenir le fait que d’autres personnes ne tombent malade.
  • Lavez vos mains souvent, spécialement après vous être mouché, avoir toussé, ou avant de manger. De nombreuses recherches ont démontré que les mains sont la principale cause d’infections. Nous vous recommandons d’utiliser de l’eau chaude et du savon qui respect le PH de votre peau.
  • Régulièrement désinfectez votre maison, surtout les surfaces que toute la famille va utiliser, comme les plans de travail, claviers d’ordinateurs, et les poignées de portes. Un virus peut survivre plusieurs heures sur ces surfaces, nettoyez avec notre produit de nettoyage naturel
  • Ayez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et consommez nos aliments concentrés, pour vous assurer que vous ne manquiez pas de nutriments.
  • Faites du sport régulièrement au moins 30 minutes par jour plusieurs fois par semaine pour soutenir votre système immunitaire et avoir une bonne santé.
  • Reposez-vous. Que vous vouliez récupérer ou éviter un rhume ou la grippe, dormez assez. Si vous avez des difficultés pour dormir, nous vous recommandons de consommer la nourriture qui calme l’esprit, et la boisson de nuit qui aident les gens à dormir mieux.
  • La nourriture du système immunitaire est une nourriture puissante pour le système immunitaire. Cette nourriture contient des antioxydants puissants et des herbes qui ont des propriétés fortifiantes tel que le réglisse, les fleurs de chrysanthème, et cassia tora qui selon les recherches scientifiques ont confirmés avoir des composants bioactifs qui s’adressent au système immunitaire. Cette nourriture nourrit également les cellules T qui ont pour rôle de se battre contre les virus, et les bactéries, permettant au corps d’avoir un système immunitaire fort, qui va nous protéger des toxines environnementales. Consommez la nourriture du système immunitaire régulièrement, surtout quand vous voyagez ou que vous vous sentez fatigué.

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Pourquoi est-il important de manger « vivant »?

Les aliments vivant contiennent des enzymes. Les enzymes sont essentielles pour chaque réaction chimique qui a lieu dans notre corps. Depuis qu’on se lève le matin jusqu’à ce que l’on se couche le soir.

Manger vivant!

On trouve des enzymes seulement dans des aliments complets qui n’ont pas été cuit à plus de 40 degré.

Quand nous mangeons la plupart de nos aliments cuit, ou que nous sommes au régime, quand nous mangeons des aliments pauvre en nutrition ou industriel, notre corps à besoin d’utiliser son stock d’enzymes pour transformer ces aliments.

Si nous ne rajoutons pas d’enzymes dans notre stock nous allons éventuellement manquer d’enzymes. Sans les enzymes notre corps ne peux pas fonctionner comme il le faut.

Alors on devient malade, on a des problèmes digestifs, fatigue, insomnies, douleurs, maladies auto immune, diabète, cancer, et/ou on devient en surpoids ou obèse.

Quand nous mangeons des aliments riche en enzymes, notre corps s’équilibre et il peut stocker les enzymes dont nous avons besoin pour vivre. On a plus d’énergie et on se sent vivant On permet à notre corps de se régénérer, de prendre le control, de se réparer et de guérir.

Mangez vivant!

Alors comment s’assurer d’avoir assez d’aliments vivant dans notre régime alimentaire au quotidien? Il suffit d’ajouter des fruits et légumes à chaque repas et collation dans la journée.

Le matin des fruits, à midi et le soir une bonne salade. Et comme nous vivons dans un monde stressant et qu’il nous manque du temps, il est bien de rajouter des aliments concentrés tonique pour le corps qui se trouvent dans le NuPlus.

Nuplus est un concentré d’aliments complets vivants. Il contient des fruits, légumes, graines, légumineuse et herbes. Ils sont concentrés. NuPlus® offre un éventail de nutriments qui garantissent une alimentation complète. Ce mélange d’aliments concentrés est bourré de vitamines, de minéraux, de protéines, de bonnes graisses et de glucides complexes, sans aucun produit chimique, sucre ou agent de remplissage.

Votre corps mérite une nutrition idéale. Il mérite d’être nourrit au quotidien avec le NuPlus.

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Récupérer après l’exercice physique

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Apaisez le stress et aiguisez la concentration

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TOP® Combattez le « cerveau embrouillé »

• Aide à penser plus clairement et à améliorer l’acuité mentale
• Nourrit les neurotransmetteurs du cerveau avec des ingrédients riches en nutriments
• Favorise l’équilibre mental et émotionnel pour procurer un sentiment général de bien-être
• Favorise la concentration et la capacité cognitive au travail, à l’école ou dans la vie quotidienne

Ingrédients clés : Feuilles de menthe chinoise, fleur de chèvrefeuille et racine de yeuan wu.

Recommandation : Prendre deux capsules (au besoin) au moment des repas.

JOI® Pour le bien-être de l’esprit et du corps

• Répond aux réactions physiques indésirables de l’organisme face à la déprime et le stress, comme la tension, le malaise et la fatigue
• Favorise un état d’esprit positif afin d’améliorer l’humeur et soutenir l’équilibre émotionnel
• Aide à soulager la tension et soutient les niveaux d’énergie
• Améliore votre sentiment général de bien-être.

Ingrédients clés : Ginseng sibérien, écorce de saule blanc et racine de yeuan wu.

Recommandation : Prendre deux capsules (au besoin) au moment des repas.

 

ESE® Calmez et libérez votre esprit

• Agit pour réduire l’anxiété, l’agitation, l’insomnie et le stress
• Calme l’esprit et favorise le sommeil, la concentration et la performance mentale
• Ne provoque pas de somnolence et n’entraîne aucune accoutumance

Ingrédients clés : Gou teng, herbe de jitsau, racine de valériane, fleur de sophora du Japon et racine de peucedanum.

Recommandation : Prendre deux capsules (au besoin) au moment des repas.

Catégorie:

dépression, Fatigue, Sommeil, Sport, Stress, système nerveux

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Bella®

bella

Favorise un sentiment de sérénité et une concentration calme pour les femmes de tous âges
BIENFAITS :
• Contribue à maintenir la santé des organes féminins.

• Peut aider les femmes à s’adapter plus facilement aux changements physiques et émotionnels de la ménopause.
Ingrédients clés : Racine de pueraria, epimedium, feuille de cornouille blanc et dong quai.
« Je consomme Bella® depuis 11 ans pour atténuer les symptômes post-ménopause tels que la transpiration, les bouffées de chaleur et de froideur, l’incapacité à dormir et l’anxiété. Si je ne prends pas mon Bella® avant 10 heures, je vais commencer à transpirer et à ne pas me sentir bien. »
Lili L., Leader d’Aff aire, États-Unis

Catégorie:

Anti âge, Beauté, Femmes, Ménopause, Sommeil, Stress, système hormonal, Témoignages

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Perles de beauté™

perle beauté

Pour des effets anti-âge et l’entretien du système immunitaire

BIENFAITS :

• Adoucit l’apparence de la texture de la peau et fait ressortir l’éclat de votre jeunesse.

• Fonctionne avec le cycle naturel de régénération de la peau.

• Peut favoriser le sommeil grâce à ses propriétés calmantes.
Ingrédients clés : Racine de ginseng, fleur de chrysanthème et extrait de gelée royale.
« Je prends les Perles de beauté™ depuis environ neuf ans. Je sais qu’elles nourrissent les cellules de notre peau et améliorent l’apparence de sa texture ainsi que sa condition. Elles possèdent également un effet calmant et m’aident à dormir, en particulier quand elles sont consommées avant le coucher. »

Lila B., Leader d’Affaire, États-Unis

Catégorie:

Anti âge, Beauté, Femmes, Régénération, Sommeil, système hormonal, système immunitaire, Témoignages

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Conseils pour voyager sans soucis partie 3

VOYAGER EN AUTOMOBILE

voiture

Faites réviser votre voiture avant de partir. C’est quelque chose d’indispensable pour les longs trajets. Emmenez votre véhicule pour un contrôle de routine, dont l’huile, les bougies d’allumage ainsi que tous les niveaux des liquides. Vérifiez toutes les lumières extérieures et les composants électriques. Vérifiez la pression des pneus et emportez un pneu de rechange dans le coffre.

Considérez une voiture de location. Si votre véhicule a plus de cinq ans et qu’il affiche un important kilométrage, cela pourrait être une bonne idée de conduire une voiture de location pour vous rendre à votre destination.

itinéraire

Condition sur les routes. Si vous voyagez dans des régions particulièrement froides ou montagneuses, assurez-vous de consulter les prédictions météo ainsi que les conditions des routes avant de partir. Les conditions neigeuses ou pluvieuses pourront nécessiter un équipement supplémentaire (tel que des chaînes pour les pneus) ou de changer son itinéraire.

Évitez d’utiliser votre portable et d’envoyer des SMS pendant que vous conduisez. Il n’y a aucune excuse. Cela peut sembler évident mais c’est une chose qui est ignorée de façon alarmante, comme le prouvent les statistiques montrant une hausse radicale des accidents mortels causés par l’usage du portable. Il a été prouvé que l’usage d’un téléphone portable ou d’un appareil électronique au volant augmentait les chances d’être impliqué dans un accident de la route.

Arrêtez-vous fréquemment pour vous reposer. Les longs trajets en voiture peuvent être épuisants, et c’est pourquoi il est bon de s’arrêter pour s’étirer les jambes. Ne serait-ce que quelques minutes hors de la route feront la différence en améliorant votre vigilance quand vous devrez retourner derrière le volant. Utilisez SunBreeze® sur votre cou, vos épaules et vos tempes pour apporter soulagement et faire disparaître la tension.

trousse secours

Ne conduisez pas en cas de fatigue. Ne conduisez jamais si vous êtes somnolent ; vous pourriez causer un accident qui pourrait vous blesser ou être fatal pour vous-même comme pour les autres. Prenez une chambre d’hôtel, ou s’il n’y en a pas à proximité, rabattez-vous sur le bas-côté, fermez les portes à clé et faites une sieste jusqu’à ce que vous vous sentiez reposé.

hydraté

 Bon voyage sous le signe de la sécurité et de la santé ainsi que de bonnes vacances avec Sunrider!

Catégorie:

Fatigue, Santé, Sommeil

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Athlètes olympiques et Sunrider forment une équipe gagnante

Dans cette interview exclusive, les deux athlètes olympiques ont partagé leurs expériences olympiques en parlant du rôle important que les produits Sunrider® ont joué dans leur entraînement, le contrôle de leur poids et leur performance athlétique. Soon Chul Han

Nom : Soon-Chul Han

Sport : Boxe

Dernière performance : Médaille olympique d’argent des Jeux olympiques de Londres 2012

Date de naissance : 30 décembre 1984

Taille et poids : 1,52 m, 60 kg

Qu’avez-vous fait depuis les Jeux olympiques de Londres 2012 ?

J’ai été invité à de nombreuses émissions de télévision et d’interviews après les Jeux olympiques. J’étais tellement occupé que je n’ai même pas eu le temps de me réunir avec ma famille. Mais j’essaie de rester concentré pour pouvoir réaliser de bons résultats aux championnats nationaux d’octobre. La boxe semble être l’une des disciplines sportives les plus extrêmes.

Comment prenez-vous soin de votre corps de façon régulière ? Comment les produits Sunrider® vous ont-ils aidé ?

Un régime alimentaire strict est important pour moi. L’exercice, les aliments nutritionnels et les compléments de santé sont des éléments essentiels de ma vie. De tous les sports, les boxeurs sont ceux qui doivent le plus faire face à des variations de poids. C’est pourquoi nous devons essayer de rester équilibré et plein d’énergie sur le plan nutritionnel avec des compléments bons pour la santé. J’ai particulièrement apprécie Metabooster® et Sunrise® car ils m’ont vraiment donné un coup de fouet et je me suis senti moins fatigué après mon entraînement intense. En outre, même

si je ne suis pas très gourmand, j’ai bien aimé VitaShake®, car ce n’était pas trop sucré et c’était très bon. Comme pour beaucoup d’athlètes, quand on s’entraîne de façon intensive, on a tendance à avoir du mal à passer une bonne nuit de sommeil. Heureusement, j’avais Calli® Nuit pour m’aider à dormir toute la nuit. J’ai adoré l’expérience Sunrider et je serais ravi de continuer à la faire partager avec d’autres athlètes !

Quels sont vos objectifs futurs ?

J’ai pour mission de boxer avec tout mon coeur et toute mon énergie jusqu’au jour de ma retraite. Après ma retraite, j’ai l’intention de retourner à l’école dans le but d’obtenir un doctorat. Exceller dans deux disciplines sera un vrai challenge, mais je compte faire de mon mieux pour rendre mes fans et ma famille fiers.

Dae Hoon Lee

Nom : Dae-hoon Lee
Sport : Taekwondo
Dernière performance : Médaille d’argent des Jeux olympiques de Londres 2012
Date de naissance : 5 février 1992
Taille et poids : 1,83 m, 61 kg

Qu’avez-vous fait depuis les Jeux olympiques de Londres 2012 ?

Tout d’abord, je souhaite remercier sincèrement le public pour tout l’amour et le soutien qu’il m’a apporté tout au long de la saison passée. J’ai été inondé d’interviews pour les chaînes de télévision et les journalistes. Récemment, j’ai essayé de reprendre les 8 kilos que j’avais perdu avant les Jeux olympiques pour pouvoir participer aux prochains Jeux nationaux.

Pouvez-vous partager vos impressions sur les Jeux olympiques ?

C’était mes premiers Jeux olympiques, et je me suis senti un peu perdu et ne savais pas quoi faire au début. Heureusement, j’ai reçu beaucoup d’aide et de conseils des athlètes plus expérimentés qui sont venus avec moi. Et les équipements étaient géniaux ! C’était tellement mieux qu’au village Olympique où j’ai séjourné en Corée ! [rires]

Nous comprenons qu’en tant que sportif olympique, vous devez renoncer à une vie normale d’adolescent. Comment gérez-vous le stress ? Et comment prenez-vous soin de votre corps ?

Franchement, pendant les Jeux olympiques, j’étais plus triste que stressé en raison du fait que je n’étais pas en mesure de consacrer de temps à mes amis. Mais je ne le regrette pas, car j’ai acquis un autre genre de souvenir et obtenu une médaille d’une valeur inestimable. Ces temps-ci, j’essaie de voir mes amis autant que possible pour rattraper le temps perdu. Je crois que mon régime alimentaire spécial me donne davantage de stress. Bien sûr, en tant qu’athlète, vous devez prendre soin de votre corps. Et je fais beaucoup de sport en pratiquant différents types de disciplines comme le football.

Le taekwondo est un sport extrêmement agressif. Que faites-vous pour maintenir votre énergie ?

Comment les produits Sunrider® vous ont aidé ?

J’avais l’habitude de prendre des médicaments à base de plantes, mais maintenant je consomme juste régulièrement des aliments nutritifs, avec quelques compléments de santé. Je dois être très strict avec moi-même pour ne pas manger de trop. C’est pourquoi j’ai tellement apprécié VitaShake® car ça m’a aidé à contrôler mon poids. J’ai aussi aimé Sunrise® car il me donnait plein d’énergie. Je remercie Sunrider pour les excellents résultats obtenus et j’aimerais beaucoup continuer à profiter des produits Sunrider® à l’avenir !

Quels sont vos projets pour l’avenir ?

J’ai atteint mon objectif en tant qu’athlète professionnel en participant aux Jeux olympiques, et je suis fier d’avoir remporté une médaille. Je crois vaiment que je n’aurais pas pu le faire seul. Je remercie tous ceux qui m’ont soutenu tout au long de ces années. Je vais continuer à viser l’excellence dans l’espoir de m’établir comme un athlète mémorable dans la discipline du taekwondo.

Catégorie:

Alimentation, Gestion de poids, Sommeil, Sport, Stress, Témoignages, Vitalité

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