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Archives de la catégorie ‘Recettes’

Comment faire vos smoothie?


Comment faire un smoothie? Rien de plus simple.

Voici un guide pour varier vos smoothies. Choisissez un élément dans chaque domaine et voilà c’est prêt.

Base
Fortune Delight
Calli
Eau
Lait de coco
Eau de coco
Jus de fruit frais pressé
Lait d’amande, chanvre, avoine, riz

Protéines & graisses
Avocat
Beurre d’amande
Graines de chia
Tofu soyeux
Cottage cheese
Yogourt
Graines de lin
Noix, graines
Huile de coco

Nutrition
NuPlus
Vitashake
Sunfit Protein Plus
Suntrim shake

Alimentation supérieure régénérante
Quinary
Vitafruit
Evergreen
Sunrise
Sportcaps
Vitadophilus

Légumes
Chou frisé non pommé,Épinards, Persil
Betterave, Concombre, Céleri

Fruits
Mangue, Banane, Baies, Ananas, Pommes
Poires, Oranges, Citron

Donner du goût
SunnyDew
Gingembre
Cannelle
Curcuma
Vanille
Miel
Noix de muscade
Pollen

 

Instructions: choisir un élément de chaque catégorie, mettre au blender et bon appétit!

Catégorie:

Alimentation, Nourrir, Recettes

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Recette

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Recettes

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Pancakes à la courge

Ingrédients:

1 tasse de farine
2 cuillères à café de levure
½ cuillère à café de bicarbonate de soude
¼ cuillère à café de sel
1cuillère à café épices de noël
1 œuf
1½ tasse de babeurre
½ cuillère à café de  Mélasse (option)
½ tasse de purée de courge
1 cuillère à café de  Vanille
1 cuillère à café de beurre fondu ou huile
2 sachets de NuPlus® Pommes Cannelle
Sunnydew® selon goût

Prendre les ingrédients sec et les mélanger ensemble dans un saladier.

Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger.

Faire cuire dans une poêle sur les deux côtés.

Garnir avec sucre ou miel

 

Catégorie:

Enfants, Recettes

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Chia pudding

Recette:

Mélanger 250ml de lait de coco avec 3 cuillères à soupe de graines de chia et 1 sachet de Fortune Delight® à la framboise. (Aliment régénérant qui nettoie le corps) Mettre au fond d’un verre des myrtilles, ajouter le mélange avec les graines de chia et terminer avec une couche de myrtilles. Laissez prendre ½ heure au frigo.

Régalez-vous.

Peut varier la recette : à la place du lait de Coco vous pouvez mettre du lait d’amande. A la place des myrtilles vous pouvez mettre des graines de grenades, fraises, mangue, ou pêche. Vous pouvez remplacez le Fortune Delight® à la framboise par du  Fortune Delight® à la pêche.

Catégorie:

Recettes

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Tiramisu Sunrider

Recette de : Birgitt Kranl, Allemagne

Ingrédients (pour 7 petits verres):
9dl de Calli® Nature
9dl d’eau chaude mélangé avec 2 sachets de Fortune Delight® Framboise

1 boite de biscuit à la cuillère
1 tasse de mascarpone
Crème (option)
1 sachet de  VitaShake® Cacao
Instructions:
Mélangez le mascarpone avec la crème (option) et sucrez si désiré.
Préparez les biscuits à la cuillère en les faisant tremper dans le Calli® et le Fortune Delight® en alternance.

Dans sept verres, mettez en alternance une couche de mascarpone et les biscuits à la cuillère trempés, finissez avec une couche de mascarpone.

Refroidir pendant 2 à 4 heures.
Saupoudrez de VitaShake® juste avant de servir

Catégorie:

Recettes

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Cours de cuisine pour un apéro bluffant

Qui a dit que l’apéro devait être des chips et des snacks malsains ?

Pourquoi ne pas faire votre apéro vous-même avec une grande cheffe d’alimentation saine et gourmande.

Venez découvrir une nouvelle cuisine pleine de surprise riche en nutrition et onctueuse, avec la cheffe gourmet en alimentation saine, sans gluten ni lactose Pia Gans de St. Pré.

Mardi 09 Avril 2019 à 19h00 à Genève, Suisse

Vous apprendrez comment régaler vos invités avec un apéro sain, bio, sans gluten et sans lactose.

Vous allez cracker pour nos gourmandises sucré et salé.

Nombre de places limités, inscrivez-vous rapidement.

Inscription et informations sur le lien suivant: Cliquez ici

A moins de 5 participants/tes le cours sera annulé.

Inscriptions anticipés CHF83.- jusqu’au 09 mars 2019

Inscriptions après le 09 mars 2019 CHF 93.-

Catégorie:

Evénements, Forme, Recettes, Santé, Vitalité

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Boisson menthe pêche


  Instructions

      Mettre dans 2 litres d’eau chaude (non bouillante)

     1 sachet de Calli menthe
1-2 sachets de  Fortune Delight pêche
8-10 gouttes de Sunny Dew

Cette combinaison nourrit les poumons et calme le système digestif, spécialement le colon.

Catégorie:

Colon, Recettes, système digestif, système respiratoire

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Limonade

1 sachet de Fortune Delight Citron

250ml d’eau

1 Vitafruit

2 jus de citrons pressé

2-3 feuilles de menthe

1-2 giclée de SunnyDew

 

Mélangez le tout et dégustez!

Catégorie:

Recettes, Stévia

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Porridge à la pomme verte et Vitadophilus

Faire bouillir:

1 tasse d’avoine

2 tasses d’eau ou de lait

Réduire la température et ajouter:

1 sachet de Vitadophilus

1 pomme verte coupée en morceaux

1 à 2 gouttes de SunnyDew ( meilleur que le miel et zéro calories)

Cannelle

 

Bon Appétit!

 

Catégorie:

Recettes

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Smoothie aux Baies!

Ingrédients:

1 sachet de Vitashake à la fraise ou au cacao

1 tasse de baies (fraises, framboises, myrtilles)

1 banane

1 tasse de lait ou d’eau

1-2 gouttes de Sunny Dew

Passez le tout dans le mixer et dégustez!

Catégorie:

Recettes

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Yogourt aux Baies

Ingrédients:

170 grammes de yogourt à la vanille

1 tasse de fraises

1 tasse de myrtilles

1 Sunbars aux fruits coupée en morceaux (bonne source d’antioxydants, fibres, hydrates de carbones)

Mettre une cuillère de chaque par couche dans l’ordre et recommencer.

Qu’en pensez-vous?

 

Catégorie:

Recettes

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Salade de Quinoa et NuPlus

Sauce à salade

1 sachet de NuPlus aux herbes

2 cuillères à soupe d’huile d’Olives

2 cuillères à soupe de jus de citron

2 cuillères à soupe de vinaigre

1/4 de cuillère à café de sel

1 gousse d’ail pressée

Mélangez le tout.

3 tasses de Quinoa cuit

1 tasse de maïs

1 tasse de tomates cerise

1/4 tasse de persil  coupé

Mélangez avec la sauce et Bon Appétit!

Catégorie:

Recettes

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Calli chaud à la cannelle et Assimilaid

Après les fêtes, le système digestif à besoin de soutient.

Consommez cette boisson tout le mois.

Faites-vous du bien.

Mettez dans 2 litres d’eau chaude (pas bouillant) :
    1 sachet de Calli cannelle
1 sachet de Fortune Delight cannelle
4-8 gouttes de Sunny Dew
24 capsules d’Assimilaid (ouvrez les capsules pour les mettre dans la boisson)

Mélangez, c’est prêt!

Catégorie:

Recettes, système digestif

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Cidre chaud épicé

Dans un litre de jus de pommes chaud, ajoutez:

Une pincée d’épices à pain d’épice
1 sachet de Fortune Delight à la pêche
4-5 gouttes de Sunny Dew

Buvez chaud pendant votre repas de Noël.

Catégorie:

Recettes

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Chocolat chaud sain


chauffez 300ml de lait de soja ou de riz
Ajoutez 1 sachet de Vitashake au cacao
mettez du Sunny Dew selon votre goût

dégustez!!

(Si vous voulez plus d’énergie ajoutez un sachet de Quinary)

Catégorie:

Alimentation, Recettes

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Smoothie aux Baies

Ingrédients:

1 sachet de NuPlus aux baies mélangées

1 tasse de baies (framboises, fraises et/ou myrtilles)

1 Banane

1 tasse de lait de votre choix ou d’eau

1-2 gouttes de Sunny Dew

Passez le tout au mixer et dégustez!

Catégorie:

Recettes

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Super Smoothie Evergreen

Ingrédients:

1 vial d’Evergreen

1 sachet de Fortune Delight Citron mélangé à 250ml d’eau

1/2 tasse d’ananas coupé en morceaux

1 tasse de chou frisé non pommé coupé en morceaux

1/4 de tasse de feuille de menthe

1/2 d’une pomme verte coupée en morceaux

1-2 gouttes de Sunny Dew ou selon goût

 

Passez au mixer le tout et dégustez!

 

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Recettes

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Des boissons délicieuses et saines que toute la famille va adorer !

Berry Blues
240 ml de Fortune Delight® Nature
1 tasse de myrtilles
1/2 tasse de mûres
1/2 tasse de yaourt nature ou à la vanille

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Si la consistance est trop épaisse, rajoutez davantage de Fortune Delight® ou d’eau.

 

recette

Citrus Sunshine
240 ml de Fortune Delight® Citron
1/2 tasse de jus d’orange
1/4 tasse d’ananas
½ banane

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Si la consistance est trop épaisse, rajoutez davantage de Fortune Delight® ou d’eau.

Catégorie:

Recettes

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BOISSON CHOCO-MENTHE

par Wendy Teng

Recette choco menthe

J’ai récemment subi une double opération de la mâchoire et je devais recevoir une alimentation liquide pendant 8 semaines. Le rétablissement fut difficile, mais par chance j’ai eu VitaShake® pour m’aider à m’en sortir ! Étant donné que je buvais du VitaShake® plusieurs fois par jour, j’ai essayé différentes combinaisons pour prévenir mes papilles de l’ennui. C’était ma recette matinale favorite quand j’avais besoin de quelque chose de rapide et d’énergisant. Elle est délicieuse et répond aux besoins du système immunitaire !

chocomenthe

Catégorie:

Alimentation, Nourrir, Recettes, système immunitaire, Témoignages

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Tropical Delight

Nupfdquin

Proposé par : Lorraine Eastburn

 

Pour une personne

 

Ingrédients :

240 ml de Fortune Delight® Pêche ou Framboise

½ tasse de mangue, papaye ou pêche coupée en morceaux

1 sachet de NuPlus® Piña Banana

1 sachet de Quinary®

Sucrer à votre convenance.

Une poignée de glaçons

 

Instructions :

Placez tous les ingrédients dans un robot et mixez à la puissance maximum jusqu’à l’obtention de la consistance désirée. Si le résultat est trop épais, rajoutez davantage de Fortune Delight® ou d’eau.

 

Catégorie:

Alimentation, Recettes

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