Pour une meilleure qualité de vie!

Articles tagués ‘Ese’

Comment renforcer son système immunitaire

Tous les jours, notre corps est bombardé d’envahisseurs. Heureusement, nous avons un mécanisme de défense pour nous protéger, c’est notre système immunitaire. Mais comment savoir si notre mode de vie le renforce ou au contraire l’affaiblit ? Voici quelques astuces pour renforcer votre système immunitaire. Mais en premier, il est bon de savoir quelles sont les parties du corps qui font parties du système immunitaire. Il y a la peau, le nez, la bouche, les yeux, les mastocytes, le thymus, la rate, le système lymphatique, la moelle osseuse, les leucocytes, les anticorps, le système du complément et les hormones.

Le système immunitaire c’est notre système de défense du corps, c’est lui qui nous protège contre les envahisseurs.

Ce sont les globules blancs qui vont manger les bactéries empêchant celles-ci d’envahir le corps. Le système immunitaire a aussi des cellules appelées cellules B qui produisent des anticorps qui vont neutraliser les virus, bactéries et les protéines toxiques du corps et du sang. Il a aussi des cellules T, elles localisent les micro-organismes et elles tuent les cellules infectées.

Maintenant, vous comprenez pourquoi il est important de maintenir notre système en bonne santé. Allons voir ce qui l’affaiblit. Malheureusement, il existe plusieurs choses qui affaiblissent notre système immunitaire et que nous faisons sans nous rendre compte des conséquences que ces actions peuvent avoir sur notre santé et notre système immunitaire.

Les actions suivantes affaiblissent le système immunitaire.

Le sucre

Consommer trop de sucre est très mauvais pour avoir un système immunitaire en bonne santé. Saviez-vous que 8 cuillères à café de sucre réduit le système immunitaire de 25%, incluant la production de globules blancs et ceci pour au moins 12 heures ? 25 cuillères à café de sucre réduit le système immunitaire de 95% pour 12 heures ? Saviez-vous qu’une cannette de soda peut contenir jusqu’à douze cuillères à café de sucre ?

Vous pouvez ainsi voir comment les buveurs de sodas, réduisent leur système immunitaire. Saviez-vous également que les microbes, eux aussi aiment le sucre ?

Si votre corps contient beaucoup de sucre dans le sang, ils auront alors de la nutrition pour se multiplier. Pensez-y avant de manger un gâteau. La meilleure alternative au sucre? La nourriture pour gérer le sucre. A base de stévia, cette nourriture aide à maintenir un niveau normal de glucose dans le sang et améliore les aliments et les boissons pour aider à maintenir un régime et un style de vie sain.

Le stress

Ce n’est pas nouveau, le stress est un vrai destructeur de notre santé en général. Avoir trop de stress dans votre vie, détruit votre système immunitaire et d’autres système de votre corps. Comment gérer le stress ? Allégez votre emploi du temps, méditez, prenez du temps pour vous, déléguez, ayez une bonne alimentation, dormez assez, faites du sport et finalement ajoutez la nourriture calmante de l’esprit. Elle est excellente pour les personnes qui ont un train de vie stressant, qui sont anxieuse et ne créer aucune accoutumance.

Sédentarité

Faire de l’exercice renforce notre système immunitaire, alors si vous ne faites rien, vous allez affaiblir votre système immunitaire. Cherchez une activité physique qui vous plaise, promenade, yoga, fitness, aérobic, vélo et assurez-vous d’en faire au moins 4 fois par semaine, au minimum 40 minutes par jour. Vous ne savez pas quoi faire ? Pourquoi  pas essayer notre programme de remise en forme. Il est simple et facile, adapté pour tous niveau, vous pouvez le faire depuis la maison et il est efficace.

Alors comment renforcer le système immunitaire ?

Évidemment en réduisant le stress, faisant du sport, éliminant le sucre de notre alimentation, avoir une alimentation équilibrée.

Nourriture

Vous avez besoin de nourrir, équilibrer et nettoyer votre corps au quotidien. Vous avez besoin d’une alimentation équilibrée. De la vraie nourriture qui vient des végétaux. La plus grande part de survie vient d’une alimentation équilibrée. La plupart de ces nourritures devraient être crues. Il est aussi important de ne pas manger à l’excès, surtout les protéines, car ceci à un effet destructeur sur le foie, le pancréas et les reins. Les nourritures doivent être complètent afin que le corps puisse créer de nouveaux tissus. Quand les molécules sont séparées en composants chimiques, et que nous consommons des vitamines et minéraux (ce qu’on appel des isolats) nous nous dirigeons vers un chemin dangereux. Le corps ne peut pas identifier ces vitamines et minéraux chimiques (isolats) en tant que nourriture.

Pour nourrir le corps,  la nourriture tonique pour tout  le corps est ce qu’il y a de meilleure, car elle est équilibrée et concentrée apportant au corps tout ce dont il a besoin surtout pour combler les carences que l’on pourrait avoir avec une alimentation raffinée, cuite, modifiée, etc. Elle ne contient aucuns isolats, mais que des aliments complets. Pour équilibrer le corps, la nourriture équilibrante équilibre chaque système du corps assurant à celui-ci une bonne harmonie. Et enfin, le corps doit se nettoyer au quotidien, grâce à la boisson de nettoyage, le corps peut mieux éliminer les toxines, la pollution, les métaux lourds, etc. qui encrasse le corps.

Consommez des herbes qui nourrissent le système immunitaire. On les trouve dans la nourriture pour le système immunitaire, une nourriture pas temporaire comme les sont les fruits et les légumes, mais qui apporte une nutrition et une force permanente au corps, pour autant que l’on consomme cette nourriture au quotidien.

Le sommeil

Votre corps à besoin de dormir pour se régénérer. Vous ne pouvez pas vous en passer. Limitez ou éliminez les ordinateurs, tablettes et smartphones le soir et/ou 2 heures avant d’aller au lit, couchez vous tôt, dormez au moins 8 heures par nuit. Si vous ne trouvez pas le sommeil à cause du stress ou des soucis, ou toute autre raison, prenez la boisson de nuit avant d’aller vous coucher. Il est essentiel de dormir assez pour votre santé immunitaire et générale.

Avoir une attitude positive

Être positif, aide le moral, la santé et la santé du système immunitaire. Si vous passez par des colères et que vous les gardez en vous, elles affaiblissent le système immunitaire. Prenez du temps pour vous, concentrez-vous sur les choses positives de votre vie et non ce qui ne va pas, ceci vous permettra d’avoir un système immunitaire en meilleure santé.

Passez du temps au soleil

Aller au soleil, c’est bon pour le moral, la santé et ainsi vous recharger votre vitamine D et A. Pas besoin d’y passer des heures, il suffit d’avoir une zone grande comme l’avant bras sans écran solaire pendant 10 minutes au soleil pour faire votre vitamine D. Pourquoi pas descendre du bus 2 arrêts avant d’arriver à la maison et marcher ? Ça  vous fera du bien.

Peut-être vous demandez-vous, comment savoir si notre système immunitaire est affaibli ? Si vous pouviez reconnaitre les signes que votre système immunitaire est affaiblit, peut-être serait-il plus facile de le renforcer et d’y faire attention. En effet, lorsque votre corps à des faiblesses ou qu’il est affaiblit il le démontre par des signes. Un peu comme le voyant d’une voiture qui nous indique qu’il n’y a plus d’essence. Lorsque votre système immunitaire est affaiblit ou affamé, il va le manifester d’un ou plusieurs de ces signes, appelés symptômes : grippes à répétition, ganglions enflés, inflammations, infections ou écoulement des yeux et/ou des oreilles, cicatrisation lente, otites, coupure s’infectant rapidement, kystes, tumeurs et cancer.

Aussi lorsque vous êtes en voyage, que vous avez beaucoup de stress, manque de sommeil ou que vous êtes en contacte avec des gens malades, il faut faire plus attention à votre système immunitaire, n’hésitez pas à consommer plus de nourriture du système immunitaire, c’est important.

La vie donne la vie. C’était la croyance des chinois dans l’antiquité, le corps est presque parfait et quand il est bien nourrit il peut prendre soin de lui-même.

La philosophie de la régénération est le principe qui assiste le corps dans son maintient pour une bonne santé en nourrissant constamment les organes et les systèmes du corps. Si nos organes ne reçoivent pas la nutrition nécessaire pour leur bon fonctionnement le corps n’aura pas d’énergie et il va avoir des symptômes que l’on appels maladies. En nourrissant les organes et le corps en entier, la santé est rétablie. En d’autres mots, laissons le corps faire son propre travail de réparation en lui donnant les outils crus dont il a besoin pour s’auto guérir.

Comme le dit Hippocrates , « La force de guérison naturelle que nous avons en nous est la plus grande force pour aller mieux. »

Il n’est jamais trop tard pour renforcer votre système immunitaire.

Le moment pour commencer est toujours, MAINTENANT.

La saison de la grippe

Nous sommes encore dans la saison des grippes. Ne laissez pas une grippe vous attraper par surprise. Prenez les bonnes précautions afin de rester en bonne santé.

La grippe est une maladie contagieuse du système respiratoire qui est causée par le virus de la grippe. Elle se propage chez les gens et peut causer des symptômes  légers à sévères, et dans certains cas la mort. Souvent la saison commence en automne, atteint un pique en janvier et février puis se termine vers le mois de mai.

Les gens qui ont une grippe ont un ou plusieurs de ces signes ou symptômes :

  • Fièvre ou fièvre avec des frissons
  • Toux
  • Mal à la gorge
  • Nez qui coule ou nez bouché
  • Douleurs dans les muscles ou le corps
  • Mal à la tête
  • Fatigue

Le virus est transmis quand les gens toussent, éternuent, ou parlent. Une personne peut aussi l’attraper lorsqu’elle donne une poignée de main, ou si elle touche un objet contaminé, comme les poignées de portes, puis en touchant son nez ou sa bouche.

Voici quelques astuces pour vous aider pendant la saison de la grippe.

  • Couvrez votre bouche et votre nez avec un mouchoir quand vous toussez ou vous éternuez. Ceci pourrait éventuellement prévenir le fait que d’autres personnes ne tombent malade.
  • Lavez vos mains souvent, spécialement après vous être mouché, avoir toussé, ou avant de manger. De nombreuses recherches ont démontré que les mains sont la principale cause d’infections. Nous vous recommandons d’utiliser de l’eau chaude et du savon qui respect le PH de votre peau.
  • Régulièrement désinfectez votre maison, surtout les surfaces que toute la famille va utiliser, comme les plans de travail, claviers d’ordinateurs, et les poignées de portes. Un virus peut survivre plusieurs heures sur ces surfaces, nettoyez avec notre produit de nettoyage naturel
  • Ayez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et consommez nos aliments concentrés, pour vous assurer que vous ne manquiez pas de nutriments.
  • Faites du sport régulièrement au moins 30 minutes par jour plusieurs fois par semaine pour soutenir votre système immunitaire et avoir une bonne santé.
  • Reposez-vous. Que vous vouliez récupérer ou éviter un rhume ou la grippe, dormez assez. Si vous avez des difficultés pour dormir, nous vous recommandons de consommer la nourriture qui calme l’esprit, et la boisson de nuit qui aident les gens à dormir mieux.
  • La nourriture du système immunitaire est une nourriture puissante pour le système immunitaire. Cette nourriture contient des antioxydants puissants et des herbes qui ont des propriétés fortifiantes tel que le réglisse, les fleurs de chrysanthème, et cassia tora qui selon les recherches scientifiques ont confirmés avoir des composants bioactifs qui s’adressent au système immunitaire. Cette nourriture nourrit également les cellules T qui ont pour rôle de se battre contre les virus, et les bactéries, permettant au corps d’avoir un système immunitaire fort, qui va nous protéger des toxines environnementales. Consommez la nourriture du système immunitaire régulièrement, surtout quand vous voyagez ou que vous vous sentez fatigué.

Bonne année 2020

Chers lecteurs,

Merci pour votre fidélité toute l’année passée. Pour que 2020 soit une année exceptionnelle, vous devez avoir une santé exceptionnelle.

Voici ce que vous pouvez ajouter dans votre alimentation pour une santé optimale.

Alimentation: NuPlus, Vitashake et Sunbars.

Sport: Le programme Sunfit

Sommeil: Calli nuit, Ese

Mental: Top, Ese

Stress: Joi, Ese et perle de beauté

 

Fabrication

Sans OGM

Apaisez le stress et aiguisez la concentration

esetopjoi

 

TOP® Combattez le « cerveau embrouillé »

• Aide à penser plus clairement et à améliorer l’acuité mentale
• Nourrit les neurotransmetteurs du cerveau avec des ingrédients riches en nutriments
• Favorise l’équilibre mental et émotionnel pour procurer un sentiment général de bien-être
• Favorise la concentration et la capacité cognitive au travail, à l’école ou dans la vie quotidienne

Ingrédients clés : Feuilles de menthe chinoise, fleur de chèvrefeuille et racine de yeuan wu.

Recommandation : Prendre deux capsules (au besoin) au moment des repas.

JOI® Pour le bien-être de l’esprit et du corps

• Répond aux réactions physiques indésirables de l’organisme face à la déprime et le stress, comme la tension, le malaise et la fatigue
• Favorise un état d’esprit positif afin d’améliorer l’humeur et soutenir l’équilibre émotionnel
• Aide à soulager la tension et soutient les niveaux d’énergie
• Améliore votre sentiment général de bien-être.

Ingrédients clés : Ginseng sibérien, écorce de saule blanc et racine de yeuan wu.

Recommandation : Prendre deux capsules (au besoin) au moment des repas.

 

ESE® Calmez et libérez votre esprit

• Agit pour réduire l’anxiété, l’agitation, l’insomnie et le stress
• Calme l’esprit et favorise le sommeil, la concentration et la performance mentale
• Ne provoque pas de somnolence et n’entraîne aucune accoutumance

Ingrédients clés : Gou teng, herbe de jitsau, racine de valériane, fleur de sophora du Japon et racine de peucedanum.

Recommandation : Prendre deux capsules (au besoin) au moment des repas.

Réduire son stress et augmenter sa clarté mentale

LE CARBURANT IDÉAL POUR LA RÉUSSITE SPORTIVE

LES PRODUITS SUNRIDER® : LE CARBURANT IDÉAL POUR LA RÉUSSITE SPORTIVE

AVEC STEPHANIE MOORE

stephanie Moore
Pour la plupart des associés de ma mère, je suis l’étudiante-athlète typique ; mais pour mes amis, je suis une machine humaine qui pratique un milliers de sports différents par semaine tout en travaillant les week-ends. Maintenir une moyenne de 3,5 GPA (Grade Point Average) et essayer de passer au travers des blessures soumet mon corps à d’énormes quantités de stress. Jouer au soccer, faire de la course de fond et sur piste, travailler comme serveuse et donner un coup de main au ministère des enfants de mon église ne laisse pas à mon corps le temps de se reposer.

Les aliments Sunrider® procurent à mon corps le carburant dont il a besoin pour que je joue de mon mieux à tout moment. Le NuPlus® et le Quinary® que je prends chaque matin et soir apportent à mon corps toute l’énergie nécessaire pour jouer les deux mi-temps de mes matchs de soccer, réaliser les entraînements et les exercices. Au lieu de boire  du Gatorade, boisson de prédilection de la plupart des athlètes, je trouve que boire du Fortune Delight® hydrate mieux quand je pars pour de longues courses de 5 km et les courses en sentiers de randonnée.

« Les aliments Sunrider® procurent à mon corps le carburant dont il a besoin pour que je joue de mon mieux à tout moment. »

Pendant la saison de la course de fond, je me suis fait une élongation du muscle ischio-jambier, mais avec Joi® et SunBreeze® j’ai pu surmonter la douleur et me rétablir rapidement à temps pour courir les finales locales. Aux finales locales, je me suis préparée avec mes produits habituels : NuPlus® et Quinary®, Joi®, Ese®, SunBreeze®, Fortune Delight® et Evergreen®. Quelle que soit la blessure que je puisse me faire, les aliments Sunrider® me fourniront la bonne nutrition pour me remettre vite sur pied et cela m’apporte la tranquillité d’esprit pour me concentrer sur le match à venir. Chaque jour, je m’attends à ce que mon corps se donne à 110 %. Sans Sunrider, je ne joue pas.

Un top model retrouve la ligne avec Sunrider!

Odessa RaeAVEC ODESSA RAE

Mon coeur est redevenu fort et sain sans aucun médicament ni chirurgie ; juste plein de NuPlus®, de Quinary®, de Sunrise® et de Ese®, et toutes les autres bonnes choses dont je suis si reconnaissante aujourd’hui !

À l’âge de 18 ans, j’étais un mannequin international pour une grande agence. Même si les mannequins sont décrits comme ayant des modes de vie très glamour, mon quotidien était souvent loin de l’être. J’étais basée à Paris et à Londres, et je voyageais à Milan pendant la saison des défilés. Quand je me présentais à l’agence pour du travail, les agents enroulaient le mètre ruban autour de mes hanches pour s’assurer que j’étais en-dessous des 89 cm requis (c’était une pratique courante). Si j’étais au-dessus, je ne travaillais pas ce jour-là. Fin de l’histoire. Me priver de nourriture est devenu un mode de vie. Les autres mannequins et moi-même avons essayé de rendre cette privation « fun » en organisant des compétitions. On se lançait le défi de voir qui pourrait résister de manger pendant le plus longtemps. On se disputait pour savoir si la mangue qu’on venait juste d’engloutir à la gare comptait, en disant « elle pourrait être transformée en jus, vous savez. » La plupart des filles que je connaissais à cette époque de ma vie, y compris moi-même, avons par la suite connu des problèmes physiques et émotionnels lorsqu’on a commencé à se nourrir normalement. À 25 ans, je ne pouvais plus métaboliser les aliments comme je le faisais à 18 ans. Quand j’essayais de manger régulièrement, je prenais du poids. J’ai continué à prendre du poids jusqu’à ce que je sois ronde. J’avais toujours été grande et mince, et je n’avais jamais eu de problème de fluctuation de mon poids. J’ai aussi développé de graves problèmes d’arythmie cardiaque causée par un cœur trop faible. On m’a expliqué que c’était le résultat de la privation que mon corps avait subi.

J’ai alors commencé à prendre des quantités d’aliments Sunrider®. Ma mère prenait les produits Sunrider® depuis des années et cela a fait une énorme différence sur sa santé. J’ai commencé à remarquer des changements profonds de mon corps et de ma santé. Aujourd’hui, je peux manger presque tout ce que je veux, et j’ai retrouvé mon ancienne silhouette active et mince. Cela semble être ce qui est naturel pour moi. Mes habitudes alimentaires ont même assez changé. Je mange de la viande, des pommes de terre et des pâtes, souvent aussi tard qu’à 22h00 du soir, et je n’hésite pas à étaler du beurre et de la crème sur presque tout ce que j’avale ! Par contre, je fais attention de choisir des produits bio car je sais que mon corps a besoin d’une bonne nutrition. Mon cœur est redevenu fort et sain sans aucun médicament ni chirurgie ; juste plein de NuPlus®, de Quinary®, de Sunrise® et de Ese®, et toutes les autres bonnes choses dont je suis si reconnaissante aujourd’hui !