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Une alimentation équilibrée n’a jamais été aussi importante

La montée de la technologie et des procédés automatiques a créé une ère de commodité caractérisée par un mode de vie sédentaire et la prolifération d’additifs artificiels et de produits chimiques synthétiques dans notre nourriture. De plus, l’influence que le marketing a sur notre régime est écrasante. Nous sommes chaque jour bombardés de publicités nous encourageant à manger des repas trop copieux et de la malbouffe. Ce n’est donc pas une surprise que les problèmes de santé tels que l’obésité et le diabète de type 2 soient répandus de manière épidémique.
Reprendre le contrôle sur votre régime semble être un défi moins insurmontable grâce aux produits offerts par Sunrider®, qui sont entiers, satisfaisant et délicieux !

Nourrir

NuPlus® et VitaShake® offrent un éventail de nutriments qui garantissent une alimentation complète. Ces produits sont bourrés de vitamines, de minéraux, de protéines, de bonnes graisses et de glucides complexes.

Nettoyer

Fortune Delight® et Calli® sont des boissons à base d’herbes chargées d’antioxydants super-concentrés pour aider le corps à nettoyer les graisses, les toxines et les déchets. Buvez-les au quotidien pour vous hydrater de manière saine et pure.

Équilibrer

Quinary® est fait à partir d’un mélange de 50 herbes spécialement formulées pour promouvoir  l’équilibre dans le corps en nourrissant et en nettoyant les cinq systèmes vitaux : immunitaire,  circulatoire, digestif, endocrinien et respiratoire.*

« Ce que l’on met dans notre corps a un impact direct sur la qualité et la longévité de notre vie. Vous avez besoin de nourriture saine pour avoir un corps sain. « 

Dr Tei Fu Chen

Smoothie Tropical au NuPlus®

Essayez ce super Smoothie Tropical au NuPlus®

Il est plein d’antioxydants, bioflavonoïdes, acides aminés et phytochimique pour vous sentir bien toute la journée.

Vous avez besoin de :

1 sachet de NuPlus® Pina Banana

1 sachet de Fortune Delight®  Citron mélangé à 250ml d’eau

1 banane pelée et coupée en morceaux

1 tasse de mangues congelées

1 tasse d’ananas congelé

Passez au Mixer et dégustez !

 

Salade de Quinoa et NuPlus

Sauce à salade

1 sachet de NuPlus aux herbes

2 cuillères à soupe d’huile d’Olives

2 cuillères à soupe de jus de citron

2 cuillères à soupe de vinaigre

1/4 de cuillère à café de sel

1 gousse d’ail pressée

Mélangez le tout.

3 tasses de Quinoa cuit

1 tasse de maïs

1 tasse de tomates cerise

1/4 tasse de persil  coupé

Mélangez avec la sauce et Bon Appétit!

L’importance de la couleur dans notre alimentation

Dans une publication récente de l’association National de nutrition professionnel des États-Unis , ils soulignent l’importance des couleurs dans son régime alimentaire. L’association démontre que les Américains ne mangent pas assez d’aliments de couleurs différentes.

Avec Sunrider, nous offrons un grande variété d’aliments concentrés des 5 couleurs de l’alimentation. Un parfait exemple est le mélange appelé le NuPlus. Le NuPlus contient des aliments noirs, jaune, vert, blanc, rouge pour nourrir les 5 systèmes principaux du corps. Il est également riche en antioxydants, vitamines, minéraux, omega 3, et phytonutriments.

Voici les bienfaits des différentes couleurs dans votre alimentation et les phytonutriments que vous trouverez dans ces couleurs d’aliments.

Rouge

Phytonutriments: Lycopène, acide ellagique, quercétine, hespéridine, anthocyanidine.

Bienfaits: Soutient de la prostate, du système urinaire, et la santé de l’ADN. Protège contre le cancer et les maladies cardiovasculaires.

Violet, bleu, noir

Phytonutriments: resveratrol, anthocyanidine, phénoliques, flavanoïdes.

Bienfaits: Bon pour le coeur, le cerveau, les artères et la santé cognitive. Lutte contre le cancer et soutient le corps dans sa santé.

Vert

Phytonutriments:lutéine,zéaxanthine,isoflavones, Isothiocyanate, Sulforaphane. 

Bienfaits: Bon pour la santé des yeux, les fonctions artérielles, les fonctions des poumons, du coeur et du foi, et la santé des cellules. Aide à la réparation lors de blessures, et la santé des gencives. 

Blanc

Phytonutriments: Allicine, quercétine, indoles, Glucosinolate

Bienfaits : soutient la santé des os, le système circulatoire, les fonctions artérielles. Lutte contre le cancer et les maladies artérielles. 

Jaune

Phytonutriments: alpha-carotène, beta-carotène, Beta cryptoxanthine, lutéine, zéaxanthine, hespéridine.

Bienfaits: Bon pour la santé des yeux, les fonctions immunitaire, un développement sain. 

Ajoutez de la couleur dans votre assiette!

Smoothie aux Baies

Ingrédients:

1 sachet de NuPlus aux baies mélangées

1 tasse de baies (framboises, fraises et/ou myrtilles)

1 Banane

1 tasse de lait de votre choix ou d’eau

1-2 gouttes de Sunny Dew

Passez le tout au mixer et dégustez!

Nutrition optimal pour le Fitness

Équilibrer son alimentation pendant les fêtes

les fêtes
Maintenir une alimentation équilibrée est essentiel pour la santé ;malheureusement, notre apport alimentaire quotidien est souvent déséquilibré. La plupart des aliments à base d’herbes de Sunrider sont formulés à partir d’ingrédients d’origine végétale qui servent de fondement sur lequel bâtir une alimentation saine et combler les carences nutritionnelles.
NUPLUS®
 NuPlus 1
NuPlus® contient un mélange équilibré de glucides complexes facilement absorbables dérivés d’herbes concentrées, d’une variété de légumes et de fruits lyophilisés naturels. Reposant sur la Philosophie de la Régénération™, NuPlus® nourrit le corps avec des bioflavonoïdes, des antioxydants, des acides aminés et des phytochimiques provenant de sources d’aliments complets.Il est naturellement pauvre en calories, en matières grasses et en cholestérol, ce qui en fait le bon choix à consommer entre les repas et à tout moment de la journée. Ses ingrédients entièrement naturels et de qualité supérieure ne contiennent aucun isolats chimiques, conservateurs, ni édulcorants et matières grasses ajoutés.Il suffit de mélanger un sachet de NuPlus® avec 180-240 ml d’eau, de jus ou de votre boisson Sunrider® préférée. À déguster en le saupoudrant sur des céréales et des flocons d’avoine ou tout simplement à la cuillère. Il ajoute également des bienfaits nutritionnels aux smoothies.

 rien de mauvais 3

Sans OGM

Non-GMO

Les aliments non OGM sont de plus en plus populaires auprès des consommateurs soucieux de leur santé. Chez Sunrider, nous sommes fiers de dire que nos aliments, nos boissons et nos suppléments ont toujours été non OGM, ce qui signifie qu’ils ne contiennent pas d’organismes génétiquement modifiés.

Les OGM sont des plantes ou des animaux qui ont été génétiquement modifiés pour contenir les gènes d’une plante, d’un animal, d’un virus ou d’une bactérie entièrement différents. Cela permet de réduire les coûts en introduisant des caractéristiques génétiques qui aident certaines cultures à résister aux herbicides, parasites, maladies ou à des conditions environnementales ; à réduire les pertes ; ou à améliorer le profil nutritionnel des aliments.

La modification génétique n’a cessé de croître depuis les années 1990. Il existe aujourd’hui neuf cultures alimentaires génétiquement modifiées sur le marché, et on estime que plus de 75 % des aliments transformés disponibles aux États-Unis contiennent des OGM. Étant donné que la modification génétique est une nouvelle technique, il est encore difficile de savoir comment la modification de la structure génétique de la nourriture peut affecter la santé ; et il est possible que les effets puissent n’apparaître qu’à long terme.

Le Dr Tei-Fu Chen, fondateur de Sunrider, pense que « la nature est le meilleur agriculteur qui soit ». Tous les aliments, les boissons et les suppléments Sunrider® sont fabriqués à partir de sources végétales naturelles non OGM. Vous pouvez être assuré que tous les produits Sunrider® sont sûrs, sains et nutritifs pour vous et votre famille.

LE CARBURANT IDÉAL POUR LA RÉUSSITE SPORTIVE

LES PRODUITS SUNRIDER® : LE CARBURANT IDÉAL POUR LA RÉUSSITE SPORTIVE

AVEC STEPHANIE MOORE

stephanie Moore
Pour la plupart des associés de ma mère, je suis l’étudiante-athlète typique ; mais pour mes amis, je suis une machine humaine qui pratique un milliers de sports différents par semaine tout en travaillant les week-ends. Maintenir une moyenne de 3,5 GPA (Grade Point Average) et essayer de passer au travers des blessures soumet mon corps à d’énormes quantités de stress. Jouer au soccer, faire de la course de fond et sur piste, travailler comme serveuse et donner un coup de main au ministère des enfants de mon église ne laisse pas à mon corps le temps de se reposer.

Les aliments Sunrider® procurent à mon corps le carburant dont il a besoin pour que je joue de mon mieux à tout moment. Le NuPlus® et le Quinary® que je prends chaque matin et soir apportent à mon corps toute l’énergie nécessaire pour jouer les deux mi-temps de mes matchs de soccer, réaliser les entraînements et les exercices. Au lieu de boire  du Gatorade, boisson de prédilection de la plupart des athlètes, je trouve que boire du Fortune Delight® hydrate mieux quand je pars pour de longues courses de 5 km et les courses en sentiers de randonnée.

« Les aliments Sunrider® procurent à mon corps le carburant dont il a besoin pour que je joue de mon mieux à tout moment. »

Pendant la saison de la course de fond, je me suis fait une élongation du muscle ischio-jambier, mais avec Joi® et SunBreeze® j’ai pu surmonter la douleur et me rétablir rapidement à temps pour courir les finales locales. Aux finales locales, je me suis préparée avec mes produits habituels : NuPlus® et Quinary®, Joi®, Ese®, SunBreeze®, Fortune Delight® et Evergreen®. Quelle que soit la blessure que je puisse me faire, les aliments Sunrider® me fourniront la bonne nutrition pour me remettre vite sur pied et cela m’apporte la tranquillité d’esprit pour me concentrer sur le match à venir. Chaque jour, je m’attends à ce que mon corps se donne à 110 %. Sans Sunrider, je ne joue pas.

Conseils pour voyager sans soucis Partie 2

VOYAGER EN CAR ET EN TRAIN

trainChoisissez votre siège de façon judicieuse. En achetant votre ticket à l’avance, il est souvent possible choisir votre siège. Essayez d’en choisir un situé dans une zone spacieuse du car ou du train. Si vous voyagez en car, les sièges du devant sont souvent les meilleurs car ils procurent plus de place pour les jambes et ils sont aussi moins susceptibles d’avoir un pauvre amortissement de choc qui se produit au fonds du car. Si vous voyagez en train, cela dépendra du train en question, mais en général vous pouvez trouver une zone qui offre un peu plus de place pour les passagers.

Soyez à l’heure, ou même en avance. Bien que les trains aient la réputation d’être retardés, ils semblent plutôt être en avance quand vous êtes vous-même en retard pour les prendre. Si vous avez acheté vos tickets en avance, arriver 10 minutes avant le départ est plus que suffisant. Gardez à l’esprit que les trains ferment souvent leurs portes une minute avant l’heure officielle du départ.

Couvrez vos oreilles. Il est très probable qu’il y ait des pleurs de bébé ainsi que des personnes parlant fort ou qui ronflent dans le car et le train que vous prendrez. Dans ces situations, les boules caisse ou les écouteurs vous sauveront la vie.

Portez des vêtements confortables. Emportez des T-shirts et une tenue de jogging. Vous serez à bord pendant un long moment alors autant vous mettre aussi à l’aise que possible.

Évitez les pénuries d’énergie. Renseignez-vous sur ce que votre car ou votre train offrent en termes de prises de courant et de Wi-FI pour que vous puissiez prévoir en fonction. Chargez complètement tous vos appareils électroniques avant de partir. Parfois seuls certains sièges disposent de prises électriques, donc si vous avez besoin de charger vos appareils électroniques, vous voudrez savoir où il faut s’asseoir.

Apportez une couverture ou un sweatshirt. La température dans les cars et les trains fluctue souvent, et la climatisation et les températures nocturnes peuvent rafraîchir l’environnement de façon inconfortable.

Soyez courtois et serviable. Laissez passer les passagers encombrés, comme les gens munis de beaucoup de bagages, ceux avec des enfants en poussettes ainsi que les personnes en fauteuils roulants. Si vous pouvez, offrez-leur de les aider en cas de difficulté.

 à boire et à manger

Bonnes habitudes alimentaires

MATIÈRE À RÉFLEXION

Chaque soda de 340 ml contient approximativement 10 cuillères à café de sucre et 150 calories. Le fait de boire juste une canette de soda par jour accroît les risques d’obésité chez l’enfant de 60 %.

sunbars enfant

Aidez vos enfants à prendre un bon départ en leur montrant le bon exemple et en contrôlant ce qu’ils mangent.

Prenez votre dîner en famille. Prenez le temps de vous assoir à table sans aucune distraction comme la télévision et les téléphones portables. C’est le moment propice pour que les parents montrent l’exemple des choix qu’ils font dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Pour pouvoir contrôler la taille des portions, servez chaque assiette dans la cuisine plutôt que de mettre les aliments sur la table. Évitez les plats préparés.

Emportez-les. Montrez à votre enfant comment faire des choix sains quand vous êtes en sortie. Mettez des SunBars et du NuPlus®, en plus de pommes, de bananes ou d’autres fruits, dans votre sac pour des snacks rapides. Laissez votre enfant voir que vous aimez grignoter des aliments sains, même lorsque vous êtes en-dehors de la maison.

Ayez plein de fruits et légumes frais lavés et prêts à être mangés comme snacks. Coupez en avance du melon ainsi que des légumes croquants comme du céleri et des carottes. Gardez les portions dans des sacs au réfrigérateur pour des snacks à emporter à tout moment.

Des stratégies pour grignoter malin à l’école

S’assurer que votre enfant reçoive une nutrition adéquate à l’école peut relever du défi. Mais avec Sunrider cela ne pose pas de problème, car nous offrons des aliments adaptés aux enfants qui sont à la fois nutritionnels, délicieux et faciles à emporter.

<< OUI : NUPLUS®

NuPlusNON : CHIPS, BRETZELS ET GÂTEAUX APÉRITIFS

Cet aliment concentré à base d’herbes est un moyen pratique et délicieux d’apporter un équilibre nutritionnel à l’alimentation de votre enfant. Débordant de sucres complexes et de nutriments sains, NuPlus® contribue à combler les carences nutritionnelles et à apporter un regain d’énergie sain. Spécialement formulé à partir d’ingrédients entièrement naturels, NuPlus® ne contient aucun isolats chimiques, conservateurs, sucres ajoutés ni matières grasses.

<< OUI : SUNBAR®

SunbarsNON : BARRES CHOCOLATÉES, BARRES ÉNERGÉTIQUES ET COOKIES

Tendre, moelleux et délicieux, SunBar® est un aliment concentré à base d’herbes qui fournit une véritable source de nutrition et une énergie durable pour aider les enfants à se surpasser aussi bien en classe que sur la cour de récréation. Contrairement aux barres chocolatées et aux barres énergétiques classiques, SunBar® ne contient pas d’édulcorants artificiels ni de conservateurs et est fabriqué à partir d’ingrédients complets tels que des noix, des graines, des herbes et des fruits lyophilisés.

<< OUI : FORTUNE DELIGHT® ET VITAFRUIT® SUNRIDER

FD VitafruitNON : SODAS, BOISSONS ÉNERGÉTIQUES ET BOISSONS FRUITÉES

Les boissons sucrées comme les sodas classiques, les boissons énergétiques et les boissons fruitées qui ne sont pas 100 % pur jus, n’apportent pas de nutrition à votre enfant mais plutôt des calories inutiles. Les boissons Sunrider comme Fortune Delight® et VitaFruit® Sunrider sont par contre des choix sains pour garder vos enfants hydratés à longueur de journée. Elles sont conçues à partir d’ingrédients entièrement naturels qui apportent une quantité de bienfaits nutritionnels, dont des vitamines et des antioxydants.

Un top model retrouve la ligne avec Sunrider!

Odessa RaeAVEC ODESSA RAE

Mon coeur est redevenu fort et sain sans aucun médicament ni chirurgie ; juste plein de NuPlus®, de Quinary®, de Sunrise® et de Ese®, et toutes les autres bonnes choses dont je suis si reconnaissante aujourd’hui !

À l’âge de 18 ans, j’étais un mannequin international pour une grande agence. Même si les mannequins sont décrits comme ayant des modes de vie très glamour, mon quotidien était souvent loin de l’être. J’étais basée à Paris et à Londres, et je voyageais à Milan pendant la saison des défilés. Quand je me présentais à l’agence pour du travail, les agents enroulaient le mètre ruban autour de mes hanches pour s’assurer que j’étais en-dessous des 89 cm requis (c’était une pratique courante). Si j’étais au-dessus, je ne travaillais pas ce jour-là. Fin de l’histoire. Me priver de nourriture est devenu un mode de vie. Les autres mannequins et moi-même avons essayé de rendre cette privation « fun » en organisant des compétitions. On se lançait le défi de voir qui pourrait résister de manger pendant le plus longtemps. On se disputait pour savoir si la mangue qu’on venait juste d’engloutir à la gare comptait, en disant « elle pourrait être transformée en jus, vous savez. » La plupart des filles que je connaissais à cette époque de ma vie, y compris moi-même, avons par la suite connu des problèmes physiques et émotionnels lorsqu’on a commencé à se nourrir normalement. À 25 ans, je ne pouvais plus métaboliser les aliments comme je le faisais à 18 ans. Quand j’essayais de manger régulièrement, je prenais du poids. J’ai continué à prendre du poids jusqu’à ce que je sois ronde. J’avais toujours été grande et mince, et je n’avais jamais eu de problème de fluctuation de mon poids. J’ai aussi développé de graves problèmes d’arythmie cardiaque causée par un cœur trop faible. On m’a expliqué que c’était le résultat de la privation que mon corps avait subi.

J’ai alors commencé à prendre des quantités d’aliments Sunrider®. Ma mère prenait les produits Sunrider® depuis des années et cela a fait une énorme différence sur sa santé. J’ai commencé à remarquer des changements profonds de mon corps et de ma santé. Aujourd’hui, je peux manger presque tout ce que je veux, et j’ai retrouvé mon ancienne silhouette active et mince. Cela semble être ce qui est naturel pour moi. Mes habitudes alimentaires ont même assez changé. Je mange de la viande, des pommes de terre et des pâtes, souvent aussi tard qu’à 22h00 du soir, et je n’hésite pas à étaler du beurre et de la crème sur presque tout ce que j’avale ! Par contre, je fais attention de choisir des produits bio car je sais que mon corps a besoin d’une bonne nutrition. Mon cœur est redevenu fort et sain sans aucun médicament ni chirurgie ; juste plein de NuPlus®, de Quinary®, de Sunrise® et de Ese®, et toutes les autres bonnes choses dont je suis si reconnaissante aujourd’hui !

Tropical Delight

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Proposé par : Lorraine Eastburn

 

Pour une personne

 

Ingrédients :

240 ml de Fortune Delight® Pêche ou Framboise

½ tasse de mangue, papaye ou pêche coupée en morceaux

1 sachet de NuPlus® Piña Banana

1 sachet de Quinary®

Sucrer à votre convenance.

Une poignée de glaçons

 

Instructions :

Placez tous les ingrédients dans un robot et mixez à la puissance maximum jusqu’à l’obtention de la consistance désirée. Si le résultat est trop épais, rajoutez davantage de Fortune Delight® ou d’eau.

 

Le Dr Chen à propos du NuPlus

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Quand on regarde une étiquette nutritionnelle, on peut se demander pourquoi NuPlus® est apprécié par tant de monde. Il ne contient pas des niveaux exceptionnellement élevés de protéines, vitamines ou glucides qu’on trouve dans les poudres de protéines classiques. Notre alimenta­tion est déjà très riche en protéines et c’est pour cela que je ne veux pas en rajouter davantage et déséquilibrer encore plus votre corps. NuPlus® a des micronutriments qui comblent les carences nutritionnelles de votre alimentation.

Imaginez une route pleine de nids-de-poule. On pourrait la comparer à un régime alimentaire typique où l’on mange trop ou pas assez de certaines choses. Consom­mer NuPlus® reviendrait à poser une nouvelle couche de bitume sur la route pour qu’elle soit lisse et plate. NuPlus® comble nos « nids-de-poule » nutritionnels pour aider le corps à maintenir un bon équilibre. NuPlus® peut même aider les végéta­riens à combler leurs carences nutritionnelles car ce sont des gens très soucieux de leur santé qui peuvent avoir du mal à trouver un bon équilibre en ne consommant que des légumes verts et des haricots !

Examens

Remisedediplomes

Voilà l’école qui se termine et les examens qui commencent. C’est prouvé, lorsque notre alimentation est de qualité, notre cerveau alors peut mieux fonctionner, c’est-à-dire, mieux se concentrer, retenir, mémoriser, apprendre, etc.

 

Pendant la période d’examens, pour garantir une réussite de cette année scolaire, mangez beaucoup de fruits, légumes et céréales. Dormez suffisamment.

 

En plus de la nourriture de base du Sunpack (nourrir avec le NuPlus, équilibrez avec le Quinary, Nettoyez avec le Calli ou le Fortune Delight). Ajoutez la formule Top, qui favorise une bonne nutrition au niveau du cerveau pour mieux retenir, mieux se concentrer, mieux dormir, et mieux gérer le stress que les examens peuvent générer. La formule Top est plus efficace si elle est consommée avec le ESE et le JOI.

 

Le ESE est un mélange de plantes qui nourrit le système nerveux pour une meilleure gestion du stress et le JOI est idéal pour le stress au quotidien au niveau musculaire ou nerveux.

 

Pendants la période d’examens faites le plein de nutrition avec les Sunbars au moment des pauses.

 

Pour plus d’informations sur le cerveau, vous pouvez également voir le lien ici.

Changez votre cerveau, changez votre vie

Résumé de la vidéo en français, du Dr Daniel Amen :

 « Tout ce que nous faisons dépend de notre cerveau. Comment nous pensons, agissons, sentons, comment nous interagissons avec les gens. A la clinique Amen, nous avons étudiez plus de 63 000 cerveaux sur plus de 20 ans.

Le cerveau c’est l’organe de :

         Jugement

         Personnalité

         Caractère

         Innovation

 

Quand le cerveau fonctionne bien, vous allez bien. Quand votre cerveau ne va pas bien, vous avez des problèmes dans la vie. Les scanners de la clinique montrent le sang qui circule et l’activité du cerveau d’une façon très sophistiquée pour voir comment votre cerveau fonctionne. Ils montrent 3 choses, les zones qui fonctionnent bien, celles qui ont une activité ralentie et les zones d’activités intenses. Notre travail est de rééquilibrer tout ceci.

L’alcool est toxique pour le cerveau et son fonctionnement. Il est mauvais pour le cerveau.

 

Quand notre cerveau est en bonne santé nous sommes:

         Heureux

         En bonne santé

         Riche (vie plus abondante)

         Plus sage

         Plus créatif

         Plus innovant

 

Quand notre cerveau n’est pas en forme nous sommes :

         Triste

         Malade

         Pauvre

         Pas aussi intelligent

         Rigide

         Inflexible

 

Ceci résultant d’une blessure, d’une mauvaise alimentation, ou en vivant dans un environnement toxique.

 

Le cerveau est l’organe le plus complexe :

         100 milliards de cellules nerveuses

         Plus de connections que les étoiles

         L’information voyage à plus de 268 miles par heures

         C’est 2% du poids corporel, mais il utilise 20 à 30% de nos calories

         Perd une moyenne de 85 000 cellules par jour

         La santé du cerveau est soit augmentée ou diminuée

 

Nous pouvons augmenter ou diminuer le processus de vieillissement du cerveau avec notre comportement.

 

Se qui endommage le cerveau

         Les blessures à la tête

         L’alcool & les drogues

         L’obésité

         Fumer

         L’hypertension

         Le diabète

         Le régime alimentaire Américain classique

         Les toxines environnementales

         Le manque d’exercice

         Les pensées négatives automatiques = le début de l’anxiété et la dépression

 

Plus le poids d’une personne augmente plus les fonctions de son cerveau diminuent.

 

Renforce la santé du cerveau

         Les relations sociales

         L’apprentissage

         Une bonne alimentation

         Le sommeil

         L’exercice physique.

         La santé physique

         Une anxiété saine

         La méditation

         La gratitude

         Eliminer les mauvaises pensées (ne pas croire à toutes les pensées stupides que l’on a)

 

Ta nourriture est ton médicament ou ton poison.

Le meilleur anti-dépresseur n’est pas Prozac mais la gratitude. Ecrivez 3 choses pour lesquels vous êtes reconnaissant par jour pendant 3 semaines et vous aurez une amélioration significative.

Si vous prenez les bonnes décisions aujourd’hui vous améliorez votre cerveau dans les 2 mois à venir. Lorsque votre cerveau va mieux alors tout va mieux, le corps, l’argent, les relations.

Aidez-nous à créer un monde avec des cerveaux en santé. » Fin du film

 

Ma suggestion pour nourrir le cerveau de la meilleure façon.

Manger les aliments de bases du Sunpack en plus d’une bonne alimentation. Pour plus d’informations cliquez ici (NuPlus pour nourrir- Calli pour nettoyer- Quinary pour Equilibrer)

Ajouter le Top pour nourrir le cerveau.

En cas de questions, écrivez-moi un email à agnes.aedo@bluewin.ch

 

 

 

 

 

Smoothie vert

Vertsmoothiefr

Pour plus d’informations sur la chlorophylle est ses bienfaits cliquez ici.

protéines à base de lactosérum? Attention!

Avez-vous déjà utilisé des suppléments de protéines à base de lactosérum? Attention! Selon les recherches du Dr. Mercola ci-dessous. Voici plus de raisons de profiter du NuPlus et/ou du Vitashake avant et après l’entraînement, la plus haute qualité de protéines d’aliments entiers concentrés, facile à digérer et absorber, bien équilibré, avec une abondance d’enzymes complémentaires et alcalinisant, minéraux, vitamines et phytonutriments que les protéines aident à assimiler efficacement.

    Du Dr. Mercola: « Il n’y a pas de pénurie de produits de lactosérum sur le marché, mais malheureusement … La plupart des protéines de lactosérum sont transformés à base de lait ultra pasteurisé et beaucoup sont exposés à un traitement acide. La chaleur et les acides endommages la protéine et la rend insoluble dans l’eau. C’est l’un des principaux moyens de différencier les protéines de lactosérum de haute qualité à partir de ceux de qualité inférieure.

    Mais les fabricants de petit-lait le savent, et savent que les poudres ne sont pas insolubles pour une variété de raisons, de sorte qu’ils ajoutent des saveurs chimiques et détergentes pour rétablir la saveur et la solubilité. Ils ajoutent de la lécithine de soja génétiquement modifié, et aussi des déchets tensioactifs chimiques, qui sont utilisés dans les savons, comme le polysorbate 80, propylène glycol, et éthoxylés mono-diglycérides avec maltodextrine, caséinates et protéines hydrolysées, qui sont en réalité des GMS déguisés (MSG en anglais). Ils utilisent également des édulcorants artificiels, comme l’aspartame et le sucralose.

La protéine de lactosérum surchauffée est nettement inférieure … car elle contient des protéines putrides, qui font en réalité plus de tort à votre santé que les graisses rances. Elles changent aussi leur forme moléculaire pour la mauvaise forme. Si vous avez fais de la biochimie les isomères optiques vous seront familiers. Les protéines dans les aliments et dans votre corps ont la forme d’un L, mais utilisée pour la production d’isolats le lactosérum produit des isomères optiques D, qui ne sont pas conçus pour être dans votre corps. Déposer ces protéines D dans vos os, le cerveau et les muscles est associé à un vieillissement accéléré. L’accumulation de protéines D dans le cerveau a été liée à la maladie d’Alzheimer et de Parkinson.

    Tous les isolats de protéines de lactosérum sont dépourvues de cofacteurs alimentaires y compris les minéraux alcalinisant, naturellement les vitamines et les lipides, qui sont perdus dans le traitement … Cela les rend déficients et trop acidifiants. Contrairement à la nourriture concentrée de protéines entières qui n’acidifie pas votre corps en raison de minéraux alcalinisant, les isolats de protéines de lactosérum sont plus acidifiants.

   Les isolats de lactosérum peuvent être un sérieux handicap. S’ils sont consommés chroniquement en grande quantité (comme avec les culturistes ou les athlètes), sans des aliments alcalinisants, on peut acidifier votre corps et dans le temps peut conduire à une acidose métabolique avec des conséquences qui comprennent des déchets dans les tissus musculaires et osseux, un métabolisme abattu, et une augmentation de vulnérabilité aux maladies dégénératives.

De nombreux isolats de protéines de lactosérum à bas prix sont produits à partir de fromage acide, ce sont des sous-produits de traitement à l’acide, qui est un moyen peu coûteux de séparer le petit lait du caillé. La plupart de ces produits du lactosérum sont notés ci-dessous comme  aliments pour animaux en raison de la mauvaise qualité de la protéine, qui est en fait plus un déchet d’azote que quelque chose de  bénéfique pour la santé …

    De plus une fois que la graisse a été retirée des isolats de protéines de lactosérum, vous perdez une partie des composantes les plus importantes de ses propriétés immunologiques, tels que les phospholipides, la phosphatidylsérine et la CLA. Toutes les immunoglobulines IgG, qui sont une excellente source de glutamine et glutamylcystéine, sont également liées aux globules gras, et donc perdu dans le traitement du lactosérum isolats.

 En résumé si vous souhaitez utiliser des protéines de lactosérum, S’IL VOUS PLAÎT n’utilisez pas un lactosérum inférieur isolé car il n’y a aucun doute dans mon esprit, qu’il fera plus de dégâts que de bien. »

 Posté 11/05/11 au www.fitness.mercola.com.

Comme  démontré par un bébé qui grandit plus vite qu’à n’importe quel autre moment dans la vie avec le lait maternel – seulement 4-5% de protéines – quand il s’agit de grandir (le corps), ce n’est PAS LA QUANTITE DE protéines mais c’est la qualité de la protéine et l’équilibre des nutriments qui l’accompagnent. Contrairement aux isolats commerciaux, le corps sait mieux comment travailler avec  de la nourriture vivante complète soigneusement gardée intacte sur le plan nutritionnel comme dans le NuPlus et le Vitashake!

 

5couleurs

Super nourriture concentrée

Nuplus

Nourrit les 5 systèmes principaux du corps : Le système digestif, le système circulatoire, le système hormonal, le système respiratoire, et le système immunitaire.

SANS OGM (organismes génétiquement modifiés)
SANS gluten
SANS  GMS ou d’autres additifs nocifs
SANS pesticide, herbicide ou métaux lourds
SANS sucre ou édulcorants
SANS produits animaux
SANS huiles hydrogénées
SANS ingrédients irradiés

Concentré  1 sachet de 15gr = 500gr de fruits

Profitez de l’été

T2010b
T2010c