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5 herbes et ingrédients naturels qu’il vous faut absolument pour être au top de votre forme

Besoin de plus d’énergie ? Cherchez-vous à atteindre un niveau de performance maximal ? Est-ce que votre thyroïde a besoin d’être équilibrée ? Utilisez Sportcaps® !

Que vous soyez sportif de haut niveau ou pas, que vous cherchiez à développer des muscles, que vous soyez patron d’entreprise avec un emploi du temps surchargé, constamment en voyage, une maman avec de jeunes enfants, ou que vous subissez  pas mal de stress, etc. Peut importe, Sportcaps® est pour vous. Aujourd’hui avec le stress et la demande constante de performance, on a tous besoin de soutenir notre corps pour être au top de notre forme. En effet, tout va de plus en plus vite, le stress est constant et si vous ne soutenez pas votre corps avec des aliments de qualités, vous risquez de vous épuiser, car quand il y a une forte demande d’énergie les besoins nutritionnels sont plus grands. Les besoins en nutrition sont très demandés au niveau des muscles, des articulations, du système cardiovasculaire et du système hormonal. Sportcaps® va exactement s’adresser à tous ces systèmes. On dit mieux vaut prévenir que guérir, alors ajoutez ces 5 ingrédients et plus que contiennent les Sportcaps® et c’est parti pour une performance maximal.

Ingrédients

Voici quelques ingrédients que les Sportcaps® contiennent et leurs bienfaits.

Le pollen d’abeille

Action : Bien qu’il ne s’agisse pas d’une herbe, il a été qualifié d’aliment miracle ou de super aliment, car il est considéré comme l’un des aliments les plus nourrissants.  Il contient des vitamines, des minéraux, des hydrates de carbone, des graisses, des protéines et tous les acides aminés et acides gras nécessaires. Sa teneur en acides aminés est une source d’énergie, de force et d’endurance. Il aurait de grandes propriétés antioxydantes et pourrait aussi jouer un rôle anti cancer, ainsi que la prévention de nombreuses maladies. [i]

Ginseng sibérien

Action : Renforce l’énergie primaire, active le métabolisme, les reins, la vessie, le foie, etc. Aide à renforcer et à maintenir les tissus osseux et articulaires. Utilisée en cas de déficit énergétique et de froid dans la rate, d’anémie, d’essoufflement, d’insuffisance rénale, de palpitations, d’insomnie, d’excès de rêve, d’asthme lié à une carence. Cette plante est une plante qui est traditionnellement utilisée pour donner plus d’énergie, pour la santé cardiovasculaire, aide également l’efficacité du métabolisme et la santé des surrénale. C’est une plante adaptogène, ce qui signifie qu’elle tonifie le corps, augmente sa résistance, équilibre le système nerveux et renforce le système immunitaire. Contrairement au café, la caféine et d’autres stimulants, une plante adaptogène ne va pas épuiser le corps sur le long terme, bien au contraire, elle va le renforcer. Ces plantes ont aussi la capacité d’aider le corps à s’adapter au stress.

Luzerne

Action: « Mère de tous les aliments – contient les vitamines A, E, K, B et D. C’est le meilleur aliment pour la glande pituitaire, glande qui contrôle toutes les sécrétions du corps et qui agit sur la thyroïde et les glandes surrénales. La luzerne est riche en protéines, phosphore, fer, potassium, chlore, sodium, silicium et magnésium. Elle contient 8 enzymes qui favorisent la digestion. Elle peut être utilisée en cas de douleurs et de raideurs arthritiques, d’ulcères gastroduodénaux et d’affections de l’estomac.

Racine de Codonopsis  (Dǎng Shēn; 党参)

Action : Tonique de la rate, des poumons, et de l’estomac. Utilisé en cas de manque d’énergie, de fatigue, de respiration superficielle et laborieuse, de manque d’appétit, de gonflement du visage.

Laminariales

Action : Considéré comme un « aliment miracle ». Elles contiennent un précieux iode et la plupart des autres minéraux et oligo-éléments. Elles contiennent également des protéines complètes et des vitamines C, K, A, E, D et B12 (rarement présentes dans les aliments végétaux). Excellent pour la thyroïde.

Sportcaps®

Sportcaps® associe des ingrédients naturels traditionnels tels que le pollen d’abeille, la luzerne et le ginseng à un mélange unique d’herbes concentrées, pour créer un aliment de santé et de remise en forme conçu pour les athlètes et les autres personnes actives qui cherchent à accroître leur endurance physique et leur résistance. La combinaison d’ingrédients naturels dans Sportcaps® peut également fournir un regain d’énergie naturel.  Ce produit s’adresse à tout le monde, pas seulement aux athlètes. Sportcaps® aide le corps à fonctionner à un niveau de performance optimal. Les ingrédients naturels de Sportcaps® complètent le processus d’entraînement des personnes qui pratiquent la musculation par le biais de l’exercice et d’une alimentation appropriée.  Avant et après des périodes d’activité physique vigoureuse.

Recommandations

Prendre cinq gélules, trois fois par jour selon vos besoins.

En bref

  • Favorise la performance sportive
  • Soutient les niveaux d’énergie
  • Soutient l’endurance et la résistance
  • Réduit le temps de récupération
  • Sans stimulants ajoutés

Mon expérience personnelle

Sportcaps® est un mélange d’herbes qui fait parti de mes préférés, car il me rend la vie plus belle et facile. Quand j’étais plus jeune, j’en prenais quand je voyageais, faisais du sport, en décembre à cause du stress et en cas de périodes stressantes seulement. Aujourd’hui, j’en prends quotidiennement. Sportcaps® pour moi c’est tout simplement le jour et la nuit. Par exemple, dans le passé le mois de décembre était un mois toujours très stressant. Les périodes où je n’avais pas encore les Sportcaps® dans ma vie étaient très dures. Avec tous les événements du mois de décembre, les cadeaux à faire, le stress, etc. j’arrivais à la fin du mois complètement épuisée, mais depuis que j’ai les Sportcaps®, je m’assure d’en prendre tout le mois de décembre. Résultat ? Je n’ai pas mal partout, je me sens en forme, j’arrive à tenir un agenda bien chargé.

 J’ai ensuite découvert ses bienfaits avec le sport. Je suis devenue une grande fan de notre programme de remise en forme Fitness Brigade. Alors j’ai décidé de prendre  la formation du Dr Ruben Chen pour pouvoir devenir conseillère avec ce programme. La première formation que j’ai reçu à Los Angeles a duré plusieurs jours et nous avons fait des exercices physique toute la journée. Le lendemain, j’étais complètement cassée. Je ne pouvais plus monter les escaliers, m’asseoir ou bouger sans avoir mal partout. Ça a duré trois jours et les deux premiers jours, j’avais énormément de peine à bouger. Le lendemain en parlant avec une femme d’une septantaine d’année en pleine forme, je lui ai demandé si elle n’avait pas mal partout, elle m’a répondu que non. « Mais comment est-ce possible ? » ai-je demandé. Elle m’a répondu qu’elle avait pris ses Sportcaps®. L’année suivante à Hawaii lorsque j’ai pris la formation suivante, je peux vous assurer que j’ai pensé à prendre mes Sportcaps®. Quel bonheur, je n’avais mal nulle part, et j’étais en super en forme. Sportcaps® aide le corps à éliminer l’acide lactique qui fait mal quand on fait du sport.

Pareil, lorsque je voyage, je prends mes Sportcaps®. Tirer des valises, porter, pousser, marcher, etc. c’est très fatiguant et prenant pour les articulations. Avant quand j’allais en formation à Los Angeles, ou à Londres,  j’arrivais cassées, avec des douleurs aux genoux, poignets, etc. Depuis que je prends les Sportcaps®, je suis fraiche et en forme à mon arrivée, prête pour mes formations. Je ne ressens pas le voyage dans mon corps. Je pourrais encore vous raconter plein d’histoires comme la mienne ou celle de Bob qui avait des douleurs aux genoux suite à sa transplantation d’une prothèse qui le faisait souffrir le martyr pour marcher. Depuis qu’il prend les Sportcaps®, il peut revivre normalement. Bon je vais m’arrêter là, car je suis tellement enthousiaste de ce mélange concentré d’herbes que je peux en parler pendant des heures. Je suis tellement reconnaissante à DR Tei-Fu Chen et son expertise pour faire des aliments concentrés d’une telle efficacité, ceci à changé ma vie. Sans ces aliments concentrés, je ne pourrais pas faire tout ce que je fais. Alors merci, merci, merci DR Chen.

 

Sources: 

[i] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31756937/

 

Comment passer une bonne année 2023

Chers abonnés,

Merci de votre fidélité. J’espère que vous apprenez beaucoup de choses sur mon blog et que ça vous aide dans votre vie. Cette année je ne veux pas vous souhaiter une bonne année, car ça ne sert à rien, je préfère vous donner des astuces pour vous garantir une bonne année. Voici donc comment vous pouvez garantir une bonne année 2023.

1. L’alimentation

« Quand l’alimentation est mauvaise, les médicaments ne servent à rien. Quand l’alimentation est saine, il n’y a plus besoin de médicaments. » Proverbe Ayurvédique

Mangez plus de fruits et de légumes. Mangez vivant. Quand nous mangeons des aliments riche en enzymes, notre corps s’équilibre, on a plus d’énergie et on se sent vivant. On permet à notre corps de se régénérer, de prendre le control, de se réparer et de guérir.

Si vous ne prenez pas le temps de manger sainement aujourd’hui, alors il faudra prendre du temps pour la maladie plus tard. Je préfère prévenir que guérir, c’est bien plus agréable. « Que ton aliment soit ta première médecine » Hippocrate (médecin)

La santé commence par la digestion. Tout commence par ce que nous ingérons. Si vous mangez sainement, vous vivrez en pleine santé, si vous mangez artificiel, chimique, etc. vous serez malade.

Les fruits et légumes que l’on trouve dans le supermarché sont des aliments d’entretient, si vous voulez un corps en bonne santé, vous devez soutenir le processus de régénération du corps. Le corps se régénère constamment, lorsqu’il est endommagé, lorsque les cellules meurent, etc. Mais les fruits et les légumes ne suffisent pas. Vous devez ajouter à votre alimentation des aliments régénérant (herbes), afin de garder votre corps en pleine forme. Votre corps en étant nourrit d’une meilleure alimentation se régénérera, s’auto guérira et retrouvera son équilibre. Vous devez donc nourrir, nettoyer et équilibrer votre corps au quotidien avec des aliments régénérants qui sont très puissant.

Toujours concernant la digestion, il est important de consommer des probiotiques au quotidien, car malheureusement le milieu dans lequel nous vivons est très pollué. L’eau, l’alimentation, les anti biotiques, la pollution, la pilule contraceptive, le stress, le sucre, etc. détruisent nos bactéries amicales qui nous protègent, et aident notre corps à avoir une bonne santé. Si elle sont détruites, alors ce sont les mauvaises bactéries qui prendront le dessus avec tous les problèmes de santé de cela engendre.

Bien évidement, éliminez tout les aliments artificiels, chimiques et industriels de votre alimentation, comme le sucre, les chips, etc.

Hydratez votre corps. Buvez assez, buvez de l’eau pure et gardez votre corps hydraté

2. Le stress

Le stress est un grand destructeur de la santé. Si votre vie est stressante à cause de votre travail, de votre situation familiale, ou autre et que vous ne pouvez pas éviter cette source de stress, vous devrez alors peut-être ajouter  à votre agenda de la méditation, ou trouver un moyen de vous relaxer et faire une pause dans la journée, autrement vous devrez le payer de votre santé. En période de stress pensez à renforcer votre système immunitaire, à dormir suffisamment pour récupérer et à consommer beaucoup d’antioxydants pour renforcer votre corps. Ajoutez également des aliments qui aident à calmer le corps comme la fleur du fruit de la passion, afin d’éviter une surproduction de cortisol. 

3. Le sommeil

Le sommeil est essentiel pour la bonne santé du corps. C’est pendant son sommeil que le corps récupère, se régénère, et recharge sa batterie. Si vous ne dormez pas assez ou mal, vous allez empêcher votre corps d’être en bonne santé ou peut-être que vous n’arriverez pas à perdre du poids. Bref vous ne serez pas bien. Afin d’avoir un sommeil de qualité, vous devez manger sainement, éviter le stress, allez au lit avant minuit. L’idéal est de dormir entre 8h00 à 9h00 par nuit et si vous voulez perdre du poids un minimum de 7h00 par nuit. Si vous avez des problèmes pour calmer vos esprits et trouver le sommeil, prenez des aliments qui calme l’esprit

4. Bouger

Notre corps est conçu pour bouger. Bouger est essentiel pour une bonne santé. Si vous n’avez pas le temps d’aller au Fitness, pourquoi pas faire venir le fitness à la maison en faisant notre programme de remise en forme? Ou alors allez au travail à pied. Votre travail est trop loin? Alors prenez les transports publics ou la voiture et arrêtez vous à une demie heure à pied de votre travail et faites le reste en marchant. Et pourquoi pas aller au travail en vélo? Choisissez quelque chose qui vous  donnera de la joie. Faire un exercice physique diminue le stress, diminue les douleurs, augmente de 3 ans votre espérance de vie, peut prévenir du cancer du colon, du sein, etc.  Depuis que je suis notre programme de remise en forme, je suis devenue une grande fan. J’ai plus d’énergie, je dors mieux, je peux faire plus dans la journée, ça m’aide également pour la concentration. Bref la vie est plus belle. 

Alors voilà, vous avez maintenant les bases pour passer une bonne année 2023. La santé c’est un mode de vie. Ce n’est ni une pilule magique, ni une chance de l’avoir c’est quelque chose qui se créer au quotidien. N’attendez pas d’être malade pour vous  occuper de votre corps, prenez soin de votre corps maintenant, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre. 

Comment renforcer son système immunitaire

Tous les jours, notre corps est bombardé d’envahisseurs. Heureusement, nous avons un mécanisme de défense pour nous protéger, c’est notre système immunitaire. Mais comment savoir si notre mode de vie le renforce ou au contraire l’affaiblit ? Voici quelques astuces pour renforcer votre système immunitaire. Mais en premier, il est bon de savoir quelles sont les parties du corps qui font parties du système immunitaire. Il y a la peau, le nez, la bouche, les yeux, les mastocytes, le thymus, la rate, le système lymphatique, la moelle osseuse, les leucocytes, les anticorps, le système du complément et les hormones.

Le système immunitaire c’est notre système de défense du corps, c’est lui qui nous protège contre les envahisseurs.

Ce sont les globules blancs qui vont manger les bactéries empêchant celles-ci d’envahir le corps. Le système immunitaire a aussi des cellules appelées cellules B qui produisent des anticorps qui vont neutraliser les virus, bactéries et les protéines toxiques du corps et du sang. Il a aussi des cellules T, elles localisent les micro-organismes et elles tuent les cellules infectées.

Maintenant, vous comprenez pourquoi il est important de maintenir notre système en bonne santé. Allons voir ce qui l’affaiblit. Malheureusement, il existe plusieurs choses qui affaiblissent notre système immunitaire et que nous faisons sans nous rendre compte des conséquences que ces actions peuvent avoir sur notre santé et notre système immunitaire.

Les actions suivantes affaiblissent le système immunitaire.

Le sucre

Consommer trop de sucre est très mauvais pour avoir un système immunitaire en bonne santé. Saviez-vous que 8 cuillères à café de sucre réduit le système immunitaire de 25%, incluant la production de globules blancs et ceci pour au moins 12 heures ? 25 cuillères à café de sucre réduit le système immunitaire de 95% pour 12 heures ? Saviez-vous qu’une cannette de soda peut contenir jusqu’à douze cuillères à café de sucre ?

Vous pouvez ainsi voir comment les buveurs de sodas, réduisent leur système immunitaire. Saviez-vous également que les microbes, eux aussi aiment le sucre ?

Si votre corps contient beaucoup de sucre dans le sang, ils auront alors de la nutrition pour se multiplier. Pensez-y avant de manger un gâteau. La meilleure alternative au sucre? La nourriture pour gérer le sucre. A base de stévia, cette nourriture aide à maintenir un niveau normal de glucose dans le sang et améliore les aliments et les boissons pour aider à maintenir un régime et un style de vie sain.

Le stress

Ce n’est pas nouveau, le stress est un vrai destructeur de notre santé en général. Avoir trop de stress dans votre vie, détruit votre système immunitaire et d’autres système de votre corps. Comment gérer le stress ? Allégez votre emploi du temps, méditez, prenez du temps pour vous, déléguez, ayez une bonne alimentation, dormez assez, faites du sport et finalement ajoutez la nourriture calmante de l’esprit. Elle est excellente pour les personnes qui ont un train de vie stressant, qui sont anxieuse et ne créer aucune accoutumance.

Sédentarité

Faire de l’exercice renforce notre système immunitaire, alors si vous ne faites rien, vous allez affaiblir votre système immunitaire. Cherchez une activité physique qui vous plaise, promenade, yoga, fitness, aérobic, vélo et assurez-vous d’en faire au moins 4 fois par semaine, au minimum 40 minutes par jour. Vous ne savez pas quoi faire ? Pourquoi  pas essayer notre programme de remise en forme. Il est simple et facile, adapté pour tous niveau, vous pouvez le faire depuis la maison et il est efficace.

Alors comment renforcer le système immunitaire ?

Évidemment en réduisant le stress, faisant du sport, éliminant le sucre de notre alimentation, avoir une alimentation équilibrée.

Nourriture

Vous avez besoin de nourrir, équilibrer et nettoyer votre corps au quotidien. Vous avez besoin d’une alimentation équilibrée. De la vraie nourriture qui vient des végétaux. La plus grande part de survie vient d’une alimentation équilibrée. La plupart de ces nourritures devraient être crues. Il est aussi important de ne pas manger à l’excès, surtout les protéines, car ceci à un effet destructeur sur le foie, le pancréas et les reins. Les nourritures doivent être complètent afin que le corps puisse créer de nouveaux tissus. Quand les molécules sont séparées en composants chimiques, et que nous consommons des vitamines et minéraux (ce qu’on appel des isolats) nous nous dirigeons vers un chemin dangereux. Le corps ne peut pas identifier ces vitamines et minéraux chimiques (isolats) en tant que nourriture.

Pour nourrir le corps,  la nourriture tonique pour tout  le corps est ce qu’il y a de meilleure, car elle est équilibrée et concentrée apportant au corps tout ce dont il a besoin surtout pour combler les carences que l’on pourrait avoir avec une alimentation raffinée, cuite, modifiée, etc. Elle ne contient aucuns isolats, mais que des aliments complets. Pour équilibrer le corps, la nourriture équilibrante équilibre chaque système du corps assurant à celui-ci une bonne harmonie. Et enfin, le corps doit se nettoyer au quotidien, grâce à la boisson de nettoyage, le corps peut mieux éliminer les toxines, la pollution, les métaux lourds, etc. qui encrasse le corps.

Consommez des herbes qui nourrissent le système immunitaire. On les trouve dans la nourriture pour le système immunitaire, une nourriture pas temporaire comme les sont les fruits et les légumes, mais qui apporte une nutrition et une force permanente au corps, pour autant que l’on consomme cette nourriture au quotidien.

Le sommeil

Votre corps à besoin de dormir pour se régénérer. Vous ne pouvez pas vous en passer. Limitez ou éliminez les ordinateurs, tablettes et smartphones le soir et/ou 2 heures avant d’aller au lit, couchez vous tôt, dormez au moins 8 heures par nuit. Si vous ne trouvez pas le sommeil à cause du stress ou des soucis, ou toute autre raison, prenez la boisson de nuit avant d’aller vous coucher. Il est essentiel de dormir assez pour votre santé immunitaire et générale.

Avoir une attitude positive

Être positif, aide le moral, la santé et la santé du système immunitaire. Si vous passez par des colères et que vous les gardez en vous, elles affaiblissent le système immunitaire. Prenez du temps pour vous, concentrez-vous sur les choses positives de votre vie et non ce qui ne va pas, ceci vous permettra d’avoir un système immunitaire en meilleure santé.

Passez du temps au soleil

Aller au soleil, c’est bon pour le moral, la santé et ainsi vous recharger votre vitamine D et A. Pas besoin d’y passer des heures, il suffit d’avoir une zone grande comme l’avant bras sans écran solaire pendant 10 minutes au soleil pour faire votre vitamine D. Pourquoi pas descendre du bus 2 arrêts avant d’arriver à la maison et marcher ? Ça  vous fera du bien.

Peut-être vous demandez-vous, comment savoir si notre système immunitaire est affaibli ? Si vous pouviez reconnaitre les signes que votre système immunitaire est affaiblit, peut-être serait-il plus facile de le renforcer et d’y faire attention. En effet, lorsque votre corps à des faiblesses ou qu’il est affaiblit il le démontre par des signes. Un peu comme le voyant d’une voiture qui nous indique qu’il n’y a plus d’essence. Lorsque votre système immunitaire est affaiblit ou affamé, il va le manifester d’un ou plusieurs de ces signes, appelés symptômes : grippes à répétition, ganglions enflés, inflammations, infections ou écoulement des yeux et/ou des oreilles, cicatrisation lente, otites, coupure s’infectant rapidement, kystes, tumeurs et cancer.

Aussi lorsque vous êtes en voyage, que vous avez beaucoup de stress, manque de sommeil ou que vous êtes en contacte avec des gens malades, il faut faire plus attention à votre système immunitaire, n’hésitez pas à consommer plus de nourriture du système immunitaire, c’est important.

La vie donne la vie. C’était la croyance des chinois dans l’antiquité, le corps est presque parfait et quand il est bien nourrit il peut prendre soin de lui-même.

La philosophie de la régénération est le principe qui assiste le corps dans son maintient pour une bonne santé en nourrissant constamment les organes et les systèmes du corps. Si nos organes ne reçoivent pas la nutrition nécessaire pour leur bon fonctionnement le corps n’aura pas d’énergie et il va avoir des symptômes que l’on appels maladies. En nourrissant les organes et le corps en entier, la santé est rétablie. En d’autres mots, laissons le corps faire son propre travail de réparation en lui donnant les outils crus dont il a besoin pour s’auto guérir.

Comme le dit Hippocrates , « La force de guérison naturelle que nous avons en nous est la plus grande force pour aller mieux. »

Il n’est jamais trop tard pour renforcer votre système immunitaire.

Le moment pour commencer est toujours, MAINTENANT.