Pour une meilleure qualité de vie!

Archives de la catégorie ‘Alimentation’

Cidre chaud épicé

Dans un litre de jus de pommes chaud, ajoutez:

Une pincée d’épices à pain d’épice
1 sachet de Fortune Delight à la pêche
4-5 gouttes de Sunny Dew

Buvez chaud pendant votre repas de Noël.

Manger selon les saisons

Saviez-vous que selon la médecine traditionnelle chinoise,  les aliments ont un effets sur notre corps selon la saison? Les aliments soutiennent notre corps selon les saisons.

Au printemps

Il  faut renforcer le foi et la vésicule biliaire. Privilégiez les aliments tel que : les germes, la salade verte, les légumes verts, et les herbes fraiches.

L’été

Le corps réagit mal aux boissons glacées, ceci provoque un choc thermique pour la rate et l’estomac. Mangez des légumes frais, des champignons, tomates, du tofu, des fruits, moins de viande.

L’automne

Les intestins et les poumons souffre les conséquences de la sécheresse. Favorisez les radis, le raifort, les légumes blanc comme les chou fleur, chou rave, les racines noires qui stimulent les organes de cette saison. Mangez du gingembre, poireaux, et des oignons, qui vous protégeront du froid.

L’hiver

Favorisez les noix, compotes, légumes cuits, salades.

Toute l’année il est recommandé de consommer le Quinary qui équilibre les 5 systèmes principaux du corps et qui contient les aliments pour chaque saison. Et en plus du Quinary, vous pouvez renforcer vos organes principaux comme ceci:

Ajoutez de l’Alpha 20C à partir du mois de mars pour le printemps.

Consommez du Prime Again en été en commençant au mois de juin.

Renforcez vos poumons en automne en consommant du Conco à partir du mois de septembre.

Soutenez votre système circulatoire à partir du mois de décembre avec le Lifestream.

Tout au long de l’année vous pouvez renforcer votre système digestif avec l’Assimilaid et aussi entre les saisons.

conférence sur les aliments oubliés

Samedi 11 novembre 2017 à 16h00

Au centre de thérapies Naturelles

Rue de la Prulay 59 Arcade 1217 Meyrin

Il y a 5’000 ans la maladie était perçue comme un signe de faiblesse. Alors pendant des milliers d’années les plantes et les herbes ont été étudiées et les recherches compilées pour conserver la santé ou la retrouver. Certaines formules ont été gardées bien précieusement. Les médecins avaient développés une approche nutritionnelle pour protéger de la maladie et de l’infection. Grâce à un herboriste de renommée mondiale, les aliments oubliés sont à nouveau disponible pour tous, pour nous aider à régénérer notre corps et nous protéger de la maladie.

Invitation et détails

Nombres de places limités. Remplissez le formulaire ci-dessous pour participer.

Chocolat chaud sain


chauffez 300ml de lait de soja ou de riz
Ajoutez 1 sachet de Vitashake au cacao
mettez du Sunny Dew selon votre goût

dégustez!!

(Si vous voulez plus d’énergie ajoutez un sachet de Quinary)

L’importance de la couleur dans notre alimentation

Dans une publication récente de l’association National de nutrition professionnel des États-Unis , ils soulignent l’importance des couleurs dans son régime alimentaire. L’association démontre que les Américains ne mangent pas assez d’aliments de couleurs différentes.

Avec Sunrider, nous offrons un grande variété d’aliments concentrés des 5 couleurs de l’alimentation. Un parfait exemple est le mélange appelé le NuPlus. Le NuPlus contient des aliments noirs, jaune, vert, blanc, rouge pour nourrir les 5 systèmes principaux du corps. Il est également riche en antioxydants, vitamines, minéraux, omega 3, et phytonutriments.

Voici les bienfaits des différentes couleurs dans votre alimentation et les phytonutriments que vous trouverez dans ces couleurs d’aliments.

Rouge

Phytonutriments: Lycopène, acide ellagique, quercétine, hespéridine, anthocyanidine.

Bienfaits: Soutient de la prostate, du système urinaire, et la santé de l’ADN. Protège contre le cancer et les maladies cardiovasculaires.

Violet, bleu, noir

Phytonutriments: resveratrol, anthocyanidine, phénoliques, flavanoïdes.

Bienfaits: Bon pour le coeur, le cerveau, les artères et la santé cognitive. Lutte contre le cancer et soutient le corps dans sa santé.

Vert

Phytonutriments:lutéine,zéaxanthine,isoflavones, Isothiocyanate, Sulforaphane. 

Bienfaits: Bon pour la santé des yeux, les fonctions artérielles, les fonctions des poumons, du coeur et du foi, et la santé des cellules. Aide à la réparation lors de blessures, et la santé des gencives. 

Blanc

Phytonutriments: Allicine, quercétine, indoles, Glucosinolate

Bienfaits : soutient la santé des os, le système circulatoire, les fonctions artérielles. Lutte contre le cancer et les maladies artérielles. 

Jaune

Phytonutriments: alpha-carotène, beta-carotène, Beta cryptoxanthine, lutéine, zéaxanthine, hespéridine.

Bienfaits: Bon pour la santé des yeux, les fonctions immunitaire, un développement sain. 

Ajoutez de la couleur dans votre assiette!

Restez en forme pendant vos voyages partie 1

Cliquez en bas à droite de la vidéo pour avoir les sous-titres en français

Smoothie aux Baies

Ingrédients:

1 sachet de NuPlus aux baies mélangées

1 tasse de baies (framboises, fraises et/ou myrtilles)

1 Banane

1 tasse de lait de votre choix ou d’eau

1-2 gouttes de Sunny Dew

Passez le tout au mixer et dégustez!

Une peau saine

La Trousse de soins de la peau Oi-Lin® est un excellent produit de Sunrider®. Facile à utiliser, pratique et très efficace, la Trousse de soins de la peau Oi-Lin® nettoie, équilibre et hydrate la peau pour un teint lisse et une apparence jeune. Suivez nos simple étapes pour un bon résultat.

Équilibre du pH
La barrière de la peau connue comme le manteau acide est responsable de maintenir les lipides et l’hydratation en bloquant les
germes, les toxines et les bactéries. Pour mieux fonctionner, le manteau acide devrait être légèrement acide avec un pH de 5,5. Tous les produits de soins de la peau Kandesn® ont un pH équilibrés pour renforcer et pour travailler harmonieusement avec le manteau acide. Cela aide à garder la peau jeune, ferme et éclatante — parce que quand la peau a la capacité de mieux fonctionner, elle peut paraître vraiment belle!

NETTOYER
Étape 1 : Crème nettoyante Oi-Lin®

Cette crème concentrée est un nettoyant à base d’huile conçu pour enlever doucement la saleté, les impuretés et le maquillage sans pénétrer dans la peau. Elle contient de l’huile d’olive, du squalane, de l’huile de jojoba pour nettoyer sans dépouiller la peau de ses huiles essentielles.


Mode d’emploi : masser doucement une quantité généreuse du produit sur l’ensemble du visage. Enlever la crème à l’aide d’une serviette en coton humide du visage.

ÉQULIBRER
Étape 2 : Nettoyant revitalisant Oi-Lin®

Ce nettoyant rafraîchissant est efficace pour le nettoyage en profondeur des pores et élimine les impuretés à base d’eau sur la surface de la peau sans perturber le précieux équilibre du pH de la peau. Fortifié avec une combinaison d’extraits d’agrumes, de gel d’aloe vera et de protéine de soja hydrolysée, il laisse la peau douce et lisse.

Mode d’emploi : frotter une quantité de la taille d’une noisette entre les mains et ajouter de l’eau. Massez délicatement sur la peau. Rincez à l’eau et essuyez en tapotant avec une serviette en coton.

HUMIDIFIER
Étape 3 : Tonique pour le visage Oi-Lin®

Un tonique extrêmement doux formulé sans alcool, il enlève efficacement n’importe quel résidu de nettoyants et équilibre le PH de la peau. Notre tonique pour le visage rafraîchit la peau avec de délicieux extrait de concombre, d’eau de rose et de thé vert.

Mode d’emploi : imbiber un coton et tapoter doucement l’ensemble du visage pour rétablir l’équilibre naturel du pH de la peau.

HYDRATER
Étape 4 : Lotion hydratante Oi-Lin®

Cette formule hydratante avancée hydratera, nourrira et protègera complètement la peau sans laisser de résidu d’huile. Il contient des antioxydants anti-âges combinés avec des huiles à base d’herbes et des huiles essentielles.

Mode d’emploi : étaler la lotion hydratante Oi-Lin® le matin et le soir après le nettoyage et la tonification pour une hydratation essentielle.

Les probiotiques et la santé digestive

Pour voir la vidéo en français cliquez en bas à droite de la vidéo pour avoir les sous-titres.

Super Smoothie Evergreen

Ingrédients:

1 vial d’Evergreen

1 sachet de Fortune Delight Citron mélangé à 250ml d’eau

1/2 tasse d’ananas coupé en morceaux

1 tasse de chou frisé non pommé coupé en morceaux

1/4 de tasse de feuille de menthe

1/2 d’une pomme verte coupée en morceaux

1-2 gouttes de Sunny Dew ou selon goût

 

Passez au mixer le tout et dégustez!

 

Bonne année

bonne-annee-2017

Merci de votre fidélité.

Voici quelques astuces pour passer une bonne année en 2017:

Santé

Beauté

Prospérité

 

Huit par jour ?

hydraterOn a longtemps dit que nous devions boire huit onces d’eau huit fois par jour (pour un total de 1,9 litres), mais est-ce vraiment suffisant ? Bien que la règle des « 8 x 8 » soit populaire, la plupart des gens pense que c’est parce qu’elle est facile à retenir et à enseigner aux enfants. L’Institut de médecine recommande en fait que les hommes boive 3 litres, ou 13 tasses, par jour et que les femmes boivent 2,2 litres, soit 9 tasses par jour, pour rester suffisamment hydraté.
Il est également important de se rappeler que tous les liquides que vous buvez comptent pour vos objectifs d’hydratation quotidienne. Les boissons comme le lait et les jus sont composés principalement d’eau et même la bière, le vin et les boissons caféinées contiennent de l’eau. Évidemment, ces derniers ne devraient pas représenter une part considérable dans votre apport quotidien en liquide. L’eau est généralement un bon choix parce qu’elle est facilement disponible, peu coûteuse et sans calories. C’est facile d’accroître votre consommation de liquides, surtout si vous comptez sur Sunrider. Ajoutez l’une (ou toutes !) de nos boissons hydratantes saines à votre quotidien et vous atteindrez vos objectifs d’hydratation en un rien de temps.

Conseils rapides pour rester hydraté

Buvez pleins de liquides hydratants — n’attendez pas d’avoir soif !
• Portez des tenues amples en coton léger ; les tenues moulantes et les couleurs sombres retiennent la
chaleur.
• Quand vous êtes actifs en extérieur, faites régulièrement des pauses et réhydratez-vous avec les boissons Sunrider®.
• Emportez un Shaker Sunrider® rempli d’une boisson hydratante pour assurer une hydratation où que vous soyez.
• Les fruits et légumes sont des encas parfaits par temps chaud car ils regorgent de liquides hydratants ainsi que de vitamines et minéraux pour reconstituer le corps.

 

La déshydratation

boissonLa saison estivale est presque là, ce qui signifie chaleur, activités en plein air et une envie irrésistible de jouer au soleil ! Aussi  divertissantes que soient les activités par beau temps, il est important de ne pas oublier les quelques risques pour la santé qui accompagnent aussi les plaisirs de l’été.Nous savons tous qu’il faut boire beaucoup d’eau et de liquides pour rester hydraté, mais beaucoup de gens ne boivent encore pas assez souvent. L’eau est un élément essentiel de la constitution biologique de l’organisme, et est donc très importante pour la santé optimale et le bon fonctionnement du corps. Saviez-vous que 75 % de notre poids est constitué d’eau ? L’eau du corps est éliminée par les fonctions quotidiennes naturelles : quand on respire de l’eau humidifiée quitte le corps, quand on transpire et quand on utilise les toilettes. La déshydratation peut aussi être causée par le simple fait de ne pas boire suffisamment de liquides ou d’eau.

Il y a de nombreux signes avant-coureurs de déshydratation à surveiller, comme l’urine foncée, la soif,la léthargie, les maux de tête, les étourdissements, la sécheresse de la bouche et les lèvres gercées ainsi que les nausées. Il y a trois degrés de déshydratation : légère, modérée ou sévère, qui peut être fatale. C’est pourquoi il faut toujours s’assurer de surveiller la quantité de liquides absorbés surtout lorsque les températures sont chaudes et que vous pratiquez des activités en plein air.

Comment le sucre peut s’accumuler autour de la taille

Nutrition optimal pour le Fitness

Les fonctions des probiotiques

Les probiotiques remplissent de nombreuses fonctions importantes telles que:

  • Soutient le développement et le fonctionnement de l’intestin
  • Amélioration de l’absorption du fer et d’autres minéraux
  • Vous aide à synthétiser les nutriments de vos aliments
  • Gère le syndrome du côlon irritable et la colite
  • Nettoie et gomme la muqueuse de l’intestin
  • Aide à gérer la santé urogénitale
  • Abaisser la pression artérielle
  • La diminution du cholestérol
  • Aide avec des allergies
  • Réduit l’inflammation
  • Aide à la digestion

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Vitadophilus  qui est un probiotique concentré, fournit au moins 20 millions de bactéries de culture vivantes au corps.

Équilibrer son alimentation pendant les fêtes

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Maintenir une alimentation équilibrée est essentiel pour la santé ;malheureusement, notre apport alimentaire quotidien est souvent déséquilibré. La plupart des aliments à base d’herbes de Sunrider sont formulés à partir d’ingrédients d’origine végétale qui servent de fondement sur lequel bâtir une alimentation saine et combler les carences nutritionnelles.
NUPLUS®
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NuPlus® contient un mélange équilibré de glucides complexes facilement absorbables dérivés d’herbes concentrées, d’une variété de légumes et de fruits lyophilisés naturels. Reposant sur la Philosophie de la Régénération™, NuPlus® nourrit le corps avec des bioflavonoïdes, des antioxydants, des acides aminés et des phytochimiques provenant de sources d’aliments complets.Il est naturellement pauvre en calories, en matières grasses et en cholestérol, ce qui en fait le bon choix à consommer entre les repas et à tout moment de la journée. Ses ingrédients entièrement naturels et de qualité supérieure ne contiennent aucun isolats chimiques, conservateurs, ni édulcorants et matières grasses ajoutés.Il suffit de mélanger un sachet de NuPlus® avec 180-240 ml d’eau, de jus ou de votre boisson Sunrider® préférée. À déguster en le saupoudrant sur des céréales et des flocons d’avoine ou tout simplement à la cuillère. Il ajoute également des bienfaits nutritionnels aux smoothies.

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les mauvaises bactéries peuvent vous rendre malade

Boire de l’eau chlorée et l’utilisation d’antibiotiques détruit tous les organismes vivants dans votre intestin, y compris les bactéries bénéfiques. Le stress peut également contribuer à une prolifération de bactéries nocives en changeant la chimie de votre corps le rendant plus acide, ce que les mauvaises bactéries aiment.

Un manque de quantités suffisantes de bactéries bénéfiques affaiblit votre système immunitaire et vous laisse ouvert et exposé à des germes, les mauvaises bactéries et virus qui peuvent vous rendre malade. Lorsque le tube digestif est en bonne santé, ces bactéries bénéfiques filtrent et éliminent les choses qui peuvent l’endommager, comme les toxines nocives, produits chimiques et autres déchets.

La majorité des probiotiques se colonisent dans le gros intestin.

vitadophiluspommes

Nous vous recommandons le Vitadophilus, car il est unique en son genre, efficace et sûr.

Il contient de la poudre de pomme, des flocons de pommes et la bactérie lactobacillus acidophilus.  Les acidophilus (bonnes bactéries) qu’il contient sont protégées par des flocons de pommes qui vont permettre de protéger ces bactéries amicales lors du passage dans le système digestif et qui pourront ainsi être relâchées là où on en a besoin, les intestins. Le Vitadophilus a aussi l’avantage d’être concentré et de contenir 20 millions de lactobacillus acidophilus par sachet.

Prenez le 30 minutes avant de manger de préférence le matin.

Consommez en régulièrement surtout en hiver pour aider votre système immunitaire et en voyage.

Attention, surcharge de sucre!

sucreVITATASTE®
Le moyen entièrement naturel de bloquer l’absorption du sucre VitaTaste® est optimal pour ceux qui veulent apprécier les aliments et boissons à base de sucre, mais qui ne veulent pas que tous ces glucides élargissent leur tour de taille.
• Contribue à inhiber l’absorption des sucres et des glucides simples*
• Aide à l’élimination des graisse et des toxines*
• Protège contre les dommages des radicaux libres*
• Nettoie le corps de l’intérieur*
Conseils d’utilisation :
Il suffit de prendre 1 capsule de VitaTaste® avant les repas pour aider à inhiber l’absorption des sucres et des glucides simples par le corps.* Pour de meilleurs résultats dans le maintien d’un poids sain, utiliser VitaTaste® en conjonction avec une alimentation équilibrée et de l’exercice régulier.
Comment VitaTaste® fonctionne-t-il ?
Riche en antioxydants, VitaTaste® est un supplément alimentaire entièrement naturel spécialement formulé pour aider à inhiber l’absorption du sucre et des glucides simples (également appelés sucres simples) par le corps.* Cela se produit en bloquant l’accès aux récepteurs intestinaux qui absorbent ou se fixent normalement aux sucres.*
En bloquant ces récepteurs, VitaTaste® arrête l’absorption du sucre, qui peut alors être éliminé par le corps avant de pouvoir être stocké sous forme de graisse.* En bref, l’inhibition de l’absorption du sucre diminue la quantité de sucre stocké sous forme de graisse, ce qui favorise la masse maigre : un « délicieux » résultat que nous voudrions tous.
Ingrédients clés
Synergiquement formulé, VitaTaste® comprend des ingrédients entièrement naturels qui inhibent l’absorption du sucre, ainsi que de puissants antioxydants qui purifient le corps et favorisent la santé globale.*
Le gymnema est une plante connue pour ses propriétés « bloquant le sucre » qui réduisent l’absorption du sucre pendant la digestion.* Lorsque des acides gymnémiques se fixent dans les récepteurs intestinaux ils bloquent efficacement le glucose.
Le fruit de larmes de Job est une riche source d’antioxydants qui protègent les cellules contre les effets néfastes des radicaux libres. Des études suggèrent que les fibres contenues dans le fruit de larmes de Job peut contribuer à diminuer la quantité de graisse et de cholestérol que le corps absorbe.*
La racine de lotus est une excellente source de fibres alimentaires,  qui ralentit la digestion des glucides complexes.
Le fruit du lyciet (également connu sous le nom de baies de goji) est une excellente source d’antioxydants aux propriétés purificatrices du corps, tels que les polyphénols, les flavonoïdes, les caroténoïdes et les vitamines A, C et E, et de plus, il contient plus de 30 minéraux et oligo-éléments essentiels.

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*Ces déclarations n’ont pas été validées par l’organisme gouvernemental de contrôle
pharmaceutique et alimentaire (FDA). Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, soigner, guérir
ou prévenir des maladies quelles qu’elles soient.

Les probiotiques, Pourquoi?

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Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui jouent un rôle très important dans votre santé. Ils peuvent être trouvés partout à l’intérieur et à l’extérieur de votre corps en faisant de bonnes actions, mais, la plupart d’entre eux résident dans votre intestin.

Pourquoi en ai-je besoin?
Les probiotiques forment une doublure le long des murs de vos intestins créant une barrière physique pour empêcher l’invasion des mauvaises bactéries. Les probiotiques comprennent 60% de votre fonction immunitaire en sécrétant des substances chimiques qui combattent les bactéries pathogènes, les virus, les champignons, les moisissures et les levures vous gardant ainsi en meilleur santé.

Il n’y à pas mieux que le supplément diététique probiotique VitaDophilus®. Chaque sachet fournit au moins 20 millions de bactéries de culture vivantes au corps. Les bactéries bénéfiques fournies par cette formule entièrement naturelle s’enfoncent dans les parois de l’intestin et commencent à agir immédiatement, en facilitant le processus digestif.*

* Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, soigner, guérir ou prévenir des maladies quelles qu’elles soient.