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Archives de la catégorie ‘la nourriture du système immunitaire’

6 façons de renforcer son système immunitaire

En médecine chinoise, le printemps est la saison du système immunitaire. C’est le moment de renforcer son foie, de faire du nettoyage et de renouveler son corps, tout comme la nature se renouvelle.

Ce qui est intéressant avec le système immunitaire, est que toute votre vie, il a travaillé pour vous, mais vous ne connaissez probablement rien de lui. Par exemple, vous savez que vous avez un cœur. Qui ne sait pas qu’il a un cœur ? Vous savez aussi que vous avez des poumons, un foie et des reins. Mais avez-vous déjà entendu parler de votre thymus ? Il y a de fortes chances pour que vous ne sachiez même pas que vous en avez un, vous ne connaissez pas son rôle et que vous ne savez même pas qu’il est situé près de votre cœur. Tout comme le thymus, il y a également d’autres parties du système immunitaire qui sont inconnues. Alors partons à la découverte du système immunitaire.

Le système immunitaire

La peau

La partie la plus évidente du système immunitaire est celle que vous pouvez voir. La peau est un élément important du système immunitaire. Elle agit comme une frontière primaire entre les germes et votre corps. Une partie du travail de votre peau consiste à agir comme une barrière de la même manière que nous utilisons un film plastique pour protéger les aliments. La peau est résistante et généralement imperméable aux bactéries et aux virus. La peau sécrète également des substances antibactériennes. Ces substances expliquent pourquoi vous ne vous réveillez pas le matin avec une couche de moisissure qui se développe sur votre peau. La plupart des bactéries et des spores qui se posent sur la peau meurent rapidement.

Le nez, la bouche et les yeux

Votre nez, votre bouche et vos yeux sont également des points d’entrées évidents pour les germes. Les larmes et le mucus contiennent une enzyme (lysozyme) qui décompose la paroi cellulaire de nombreuses bactéries. La salive est également antibactérienne. Comme les voies nasales et les  poumons sont recouverts de mucus, de nombreux germes qui ne sont pas tués immédiatement sont piégés dans le mucus et sont rapidement avalés. Les mastocytes tapissent également les voies nasales, la gorge, les poumons et la peau. Toute bactérie ou virus qui veut pénétrer dans  notre corps doit d’abord passer ces défenses.

Le système immunitaire

Une fois à l’intérieur du corps, le système immunitaire va traiter le microbe de manière différente.  Les principaux composants du système immunitaire sont les suivants :

Le thymus

La rate

Le système lymphatique

La moelle osseuse

Les globules blancs

Les anticorps

Les hormones

(suite…)

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Infections diverses et variées — Comment s’en sortir

Selon des statistiques et des études menées dans le monde entier, l’infection chronique par Candida frappe entre 70% et 80% de la population mondiale. Ces dernières années on a pu observer une remarquable augmentation de beaucoup de pathologies psychosomatiques, et de plus en plus de manifestations de l’infection par Candida. Différents facteurs sont responsables de cette situation, et en particulier l’alimentation moderne dégradée, trop raffinée et trop sucrée, l’utilisation exagérée des antibiotiques, l’abus de remèdes pour le système nerveux central (tranquillisants, somnifères), la pilule contraceptives, les remèdes contre l’ulcère (cimétidine…) une concentration de plus en plus importante de métaux lourds comme le cadmium ou le mercure (amalgames dentaires, poissons polluées, pollution de l’air, de l’eau…), l’utilisation dans le domaine alimentaire de conservateurs et colorants, l’utilisation sans limites des pesticides, herbicides et antibiotiques dans l’agriculture, etc.

QU’EST-CE QUE LA CANDIDOSE?

La candidose est une maladie causée par la prolifération d’un champignon: le Candida albicans. Dans des  conditions normales, ce champignon est inoffensif et se trouve dans les parois intestinales, la bouche, le vagin et la peau. L’humidité, la chaleur, l’acidité et la richesse locale en sucre sont des facteurs idéaux pour que le Candida se multiplie. Sa principale fonction est de recycler les débris organiques et normalement aucun symptôme n’est lié à sa présence. Si l’équilibre naturel est rompu, il peut engendrer une candidose superficielle (cutanée ou muqueuse) ou une candidose profonde. Le développement de la candidose profonde, est encore sujette a de nombreuses controverses et n’est pas toujours reconnue par les médecins sauf en situations extrêmes (ex: SIDA, cancers). Il s’est en fait avéré que la candidose profonde est beaucoup plus commune, a différents degrés, de ce qu’on aurait pu penser.  Normalement, le « Candida » n’est pas un ennemi. Il habite le système digestif et y vit en symbiose. C’est sa prolifération et son « évolution » qui le rendent pathogène. Cette prolifération de levures est rendue possible en raison d’une altération du « terrain biologique », qui entraîne une défaillance du système immunitaire.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES?

Le Candida albicans est un grand destructeur de notre santé. Le fait qu’il peut nous voler de notre corps sa nutrition et empoisonner les tissus avec ses toxines, est la cause majeure de certaines conditions directe ou indirecte des conditions suivantes:

* Symptômes prémenstruel

* Mauvaise haleine

* Fatigue Chronique

* Boulimie, envies de sucre

* Allergies

* Champignons vaginaux

* Endométriose

* Cystites

* Eczéma, acné

* Asthme, bronchite

* Dépression, suicide

* Anxiété, troubles d’humeurs

* Maux de tête

* Troubles du sommeil

* Douleurs articulaires et musculaires

* Problèmes d’oreilles

* Problèmes de Thyroïde

* Gaz, diarrhée

* Démangeaisons anal

* Mycoses

* Cancer du Colon, ulcère

* Diabète

* Peau sèche et qui démange

* Infections

* Irritabilité

* Yeux gonflé

* Rhumes et grippes fréquents

* Déséquilibre hormonal

* Douleurs intestinales

* Surpoids ou Sous poids, etc.

(suite…)

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Avez-vous pensé à tout ?

Youpie ! C’est les vacances. Avez-vous pensé à tout ? Avez-vous l’essentiel dans vos bagages ? Pour passer de bonnes vacances surtout n’oubliez pas vos produits santé préféré.

LE SYSTÈME IMMUNITAIRE EN VOYAGE

La fatigue, le stress, la pollution, le manque de sommeil et les décalages horaires causés par le voyage peuvent mettre votre corps à rude épreuve. Prenez la nourriture concentrée du système immunitaire pour répondre à ses besoins. Cette nourriture fortifie le système immunitaire. Sa formule exclusive est basée sur une technologie de pointe ainsi que 3000 années de recherches sur les herbes.

SOINS DE LA PEAU PURS ET NATURELS

Prendre soin  de sa peau pendant les vacances est essentiel, surtout avec le soleil en été. Ne partez pas sans notre coffret Kandesn. Petit, il se glisse dans le sac et peut durer jusqu’à 1 mois. Notre coffret contient quatre produits essentiels pour le visage. 1. La crème nettoyante pour éliminer les impuretés, le maquillage et les saletés à base d’huile, comme la pollution, et pour nettoyer la peau délicatement. 2. Le nettoyant doux pour nettoyer en profondeur le reste des impuretés. Idéal pour les peaux sensibles 3. La lotion astringente pour équilibrer le PH de votre peau. 4. La crème hydratante Kandesn pour hydrater votre peau. Formulée avec des ingrédients spécialement sélectionnés et une expertise exclusive, la gamme Kandesn propose à tous des soins luxueux, d’une qualité irréprochable. Notre coffret est parfait pour les peaux sensibles. Il améliore le teint, la texture et l’apparence de la peau, aide la peau à conserver son humidité. Nos produits sont formulés avec des ingrédients végétaux de la plus haute qualité comme par exemple : le squalane (origine végétale), huile de graine de jojoba, thym. Une utilisation régulière, permet à la peau d’être visiblement apaisée, rafraîchie et saine – et vous vous sentez mieux dans votre peau !

Pour le corps, prenez notre pain de beauté Kandesn. Sa formule au pH légèrement acide respecte l’équilibre naturel de la peau et nettoie efficacement sans dessécher. Il hydrate pour laisser la peau douce et lisse. Ses ingrédients naturels (amidon de maïs, huile de graine de ricin, etc.) favorisent la santé et la beauté de la peau.

Avec cette chaleur, on transpire beaucoup et c’est bien. C’est les odeurs qui dérangent. Prenez notre déodorant Kandesn. Il assure votre fraîcheur. Cette formule exclusive et très concentrée vous protègera tout au long de la journée. Composé d’ingrédients naturels , tels que des extraits végétaux (huile de citron), des huiles essentielles et du bicarbonate de soude, ce déodorant a une senteur propre et fraîche qui vous protègera des odeurs et de l’humidité du matin jusqu’au soir. Facile à utiliser grâce à l’applicateur roll-on. Sans métaux lourds ou additifs chimiques, il protège contre les odeurs et ne décolore pas les vêtements.

EN PIQUE-NIQUE OU EN PROMENADE

Que vous soyez en pique-nique, en promenade, en voyage dans la voiture ou l’avion, peut importe, ne partez pas sans notre gel nettoyant pour les mains. Petit et pratique, il se glisse dans le sac et est très pratique quand on pas d’eau sous la main. D’ailleurs j’en ai toujours un dans mon sac à main et dans la voiture. A base de plantes, non seulement il nettoie les mains, si on n’a pas d’eau, mais il les protège. Ce nettoyant est fait à base d’huiles essentielles antiseptiques et d’extraits de plantes puissants. C’est une formule douce et en plus elle désinfecte les mains et les hydrates en même temps. Parfait pour les enfants et toute la famille.

 SANTÉ DES DENTS

Notre dentifrice laisse la bouche propre et fraîche sans laisser de résidus granuleux ou d’arrière-goût. Sa formule naturelle puissante nettoie efficacement, sans les ingrédients potentiellement nocifs que contiennent les dentifrices traditionnels. Sa formule unique aux enzymes naturelles élimine les particules alimentaires laissées entre les dents pour un nettoyage en profondeur. Sans danger s’il est avalé, ce dentifrice a un goût de menthe rafraîchissant qui plaît même aux enfants : c’est le choix idéal pour toute la famille.

L’INDISPENSABLE QUI SE GLISSE DANS LE SAC A MAIN

Ne sortez jamais sans notre huile essentielle Sunbreeze. Petite, elle se glisse dans le sac à main. Je l’ai toujours avec moi. A base d’huiles essentielles naturelles, elle soulage tous les bobos, de la piqûre de moustique, au coup de soleil, en passant par les brûlures lors d’un barbecue, ou des courbatures lors de longues marches.

POUR LES LOCATIONS D’APPARTEMENTS

Si vous louez un appartement, vous aurez besoin de faire la vaisselle, le ménage et la lessive. Heureusement nous avons ce qu’il vous faut une seule bouteille… plusieurs solutions nettoyantes ! Utilisez SunBright® SuperClean™ pratiquement partout dans votre maison : dans le lave-vaisselle, sur le verre, sur votre voiture, et sur presque tous les types de sols, même la moquette. Spécialement formulé sans substances chimiques toxiques.  Il est très concentré : une petite quantité suffira à faire briller la maison, sans aucune toxine. La petite taille de sa bouteille est très pratique, puisqu’elle contient un doseur.

EN AVION

Les longs vols en avion peuvent être très éprouvants à cause des décalages horaires, de la déshydratation et du manque d’oxygène. Afin, d’y remédier, buvez tout au long de votre voyage du Fortune Delight avec de l’Evergreen. Je prends 1 gourde d’un litre vide (puisqu’on ne peut pas passer de liquide à la sécurité) 1 ou 2 flacons d’Evergreen et 1 ou 2 sachets de Fortune Delight. Passé la sécurité, j’achète une bouteille d’eau ou je remplis ma bouteille au robinet (certains aéroports en Angleterre ou aux USA par exemple, ont des robinets pour remplir les gourdes), puis je mets un ou deux sachets de Fortune Delight et 1 ou 2 flacons d’Evergreen et je bois tout au long du vol. Evergreen® contribue à reconstituer et à hydrater tout en améliorant l’efficacité de l’apport d’oxygène, des nutriments et des enzymes dans tout le corps. Arrivé à destination, je suis en forme. En fait c’est souvent le manque d’oxygène qui fait qu’on est fatigué pendant les voyages. Vous pouvez faire de même lors de longs trajets en voiture, pour vous aider à rester concentré. D’ailleurs, concernant les décalages horaires, si je bois 1 à 2 litres d’Evergreen pendant les 3 ou 4 premiers jours en arrivant sur place, je ne souffre pas du décalage horaire. C’est tout simplement merveilleux quand le corps est oxygéné.  

PROTÉGER SA FAMILLE

Même en vacances, nous voulons éviter les pesticides. La solution de rinçage pour fruits et légumes SunSmile® est le moyen naturel d’éliminer la saleté, les polluants, les pesticides, les enduits cireux et autres résidus indésirables de vos produits frais. Sans danger pour votre famille comme pour l’environnement, ses ingrédients sont suffisamment doux pour utilisation sur les légumes les plus délicats, comme les brocolis, les légumes verts ou même les herbes, mais suffisamment efficaces pour éliminer les résidus collants. Alors pourquoi ne pas profiter de fruits et légumes plus sains, propres et savoureux même en vacances ? Sa bouteille toute petite se glisse facilement dans vos bagages et dure longtemps.

Voilà, vos bagages sont prêts. Alors bonne route et bonnes vacances !

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Prix: Meilleure marque de nutrition à base d’herbes

Nous sommes heureux de vous annoncer que cette année Sunrider à reçu le prix Global 100 de meilleure marque de nutrition à base d’herbe en Europe.

La science à base de plantes de Sunrider a des normes très strictes et des processus de fabrication ultra précis qui permettent de proposer des produits uniques, d’une qualité irréprochable. Ils utilisent leur expertise pour extraire et concentrer tous les nutriments offerts par les plantes dans leurs produits, formulés pour offrir à notre corps les incroyables bienfaits de ces ingrédients, sans avoir à manger certains aliments en grandes quantités.

Contrairement aux jus et aux huiles qui isolent les ingrédients et les privent de certaines vertus, les produits Sunrider® sont sources de bienfaits nutritionnels au plus proche de la nature.

De plus, tout nos produits sont basés sur une philosophie. La philosophie de la régénération. Il s’agit de: 1. Nutrition + Purification = Équilibre. Les produits Sunrider® nourrissent et purifient votre corps pour parvenir à l’équilibre, et donc à une santé optimale.

2. Des aliments, pas des produits chimiques. Notre corps reconnaît les aliments comme une source de nutrition, mais ne reconnaît pas les produits chimiques tels que les poudres de protéine et les vitamines en pilules. Les produits Sunrider® apportent à votre corps des aliments concentrés.

3. Variété. Il n’y a pas de vitamines, de jus ni d’aliments parfaits. Chaque ingrédient comporte des avantages et des inconvénients.

La variété est nécessaire pour avoir un corps sain et équilibré.

Sunrider vous offre une grande variété de produits de santé, de beauté et d’entretien.

4. Expertise en formulation, extraction et concentration. Le Dr Chen possède l’expertise nécessaire pour combiner une variété d’aliments dans des formules qui changent le quotidien. Pour garantir la qualité, le Dr Chen a développé un processus de fabrication avancé qui extrait et concentre les essences bénéfiques, produisant un « joyau » riche en nutriments.

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Écrit

le 19 juillet 2022

3 Solutions efficaces concernant les allergies

Rhume des foins

Avez-vous un ou plusieurs de ces symptômes ?

Les yeux qui piques, toux, nez bouché, troubles pour respirer, éternuements, nez qui gratte, nez qui coule, urticaire ? Il est possible que vous souffriez d’allergies.

Une allergie est une réaction exagérée du système immunitaire contre des substances qui sont normalement inoffensives, comme le pollen, par exemple. Les gens qui ont des allergies ont un système immunitaire qui réagit excessivement à une substance de son environnement appelée allergène. Le système immunitaire réagit comme si cette substance était nuisible.

Si l’allergène est dans l’air, la réaction allergique sera dans les yeux, le nez, et les poumons. Si l’allergène est ingéré, la réaction sera dans la bouche, l’estomac, et les intestins.

Qu’est-ce qui peut déclencher une allergie ?

Chacun est différent, pour certaines personnes ce sont certains aliments, pour d’autres le pollen, la poussière, des animaux, le gazon, des moisissures, ou encore une piqûre d’insecte.

Il est donc essentiel de renforcer le système immunitaire, mais également le système respiratoire et hormonal.

Le système immunitaire

Le système immunitaire est votre première ligne de défense contre les micro-organismes, les envahisseurs. C’est lui qui va empêcher ceux-ci de pénétrer dans votre corps. C’est lui qui nous défend contre la maladie. Lorsque notre système immunitaire est affaibli ou affamé, il peut réagir à l’extrême  lorsqu’il est en contact avec une certaine substance et c’est ainsi qu’une crise d’allergie se manifeste. Vous pouvez donc renforcer votre système immunitaire avec notre nourriture concentrée du système immunitaire. Cette nourriture fortifie le système immunitaire. Vous pouvez en consommer pendant la saison des rhumes et des grippes, la saison du rhume des foins, ou lorsque vous avez été en contact avec un allergène. Prenez 6 capsules par jour ou un sachet par jour ou en cas de crise.

Le système respiratoire

Le système respiratoire est notre défense naturelle pour lutter contre les infections de la gorge, du nez et des poumons. C’est notre première ligne de défense contre les micro-organismes. Lorsqu’il est affaibli, il réagit à l’extrême en présence d’un allergène. Il a donc besoin d’être renforcé, si vous avez des allergies. La nourriture du système respiratoire protège contre les allergies, rhumes, grippes et congestions. Elle agit comme un antihistaminique. Prenez 6 à 10 capsules par jour pendant la saison du rhume des foins, des rhumes et grippe ou lorsque vous avez été en contact avec une personne malade. Vous pouvez même en prendre 20 ou plus si besoin en cas de crise sévère. En renforçant votre système respiratoire par l’alimentation, il pourra résister aux micro-organismes.

Le système hormonal

Si vous êtes sensible aux antigènes dans l’air lorsque c’est la saison du rhume des foins, il est possible que vous ayez une insuffisance de vos fonctions surrénales. Cette glande influence aussi le thymus qui est responsable des cellules T du système immunitaire. Le stress (émotionnel ou physique), l’alimentation, une faiblesse génétique, les stimulants (alcool, café, chocolat, sucre, café, drogues), la peur, la colère, l’angoisse peuvent affaiblir nos glandes surrénales. Il est donc important de les nourrir avec nos aliments concentré du système hormonal pour renforcer toutes les glandes et surtout les glandes surrénales. Cette nourriture renforce l’équilibre du système hormonal, aide à gérer le stress, aide à renforcer la stabilité émotionnelle, et aide à augmenter l’énergie. Elle est très efficace pour réduire la sensibilité aux antigènes comme le pollen des fleurs et aide en cas d’allergies, rhumes, ou congestions liées à une insuffisance des fonctions surrénales. Prenez 2 capsules 3 fois par jour pour un maintient de votre système hormonal. En cas d’allergies prenez 3 à 5 capsules ou plus si besoin trois fois par jour.

La santé ne s’acquière pas d’un coup de baguette magique. C’est un mode de vie. C’est manger plus d’aliments nourrissants, naturels et régénérant, manger moins ou éliminer les aliments malsain, boire plus, faire de l’exercice physique, réduire le stress, et dormir assez.

Cette  information a été crée par un distributeur indépendant à titre informatif. Cette information n’est pas donnée pour diagnostiquer ou prescrire des traitements. Si vous avez des problèmes médicaux, consultez un médecin.

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Renforcer son système immunitaire

A quoi faut-il faire attention, si on veut faire pousser des légumes dans un jardin ?

Effectivement, il faut veiller à préparer le terrain pour que les légumes puissent pousser. Si votre terrain est pauvre en nutrition, ou s’il lui manque certains éléments essentiels, vos légumes ne pousseront pas.

Il en est de même avec notre système immunitaire. Avez-vous peur d’être malade ? Avez-vous peur d’attraper des maladies ? Etes-vous toujours enrhumé ou malade ? Si vous êtes fréquemment enrhumé, que vous attrapez un virus, que vous avez un bouton de fièvre, des infections, tumeurs, kystes ou le cancer, alors ce sont des signes qui montrent que votre système immunitaire est affaiblit. Si votre système immunitaire était fort, les bactéries, virus, ou microbes, ne pourraient pas se développer, comme le terrain d’un jardin qui n’a pas les bonnes conditions pour que les légumes poussent. Mais comment faire pour renforcer le système immunitaire? Voici quelques astuces pour vous aider à prendre soin de votre système immunitaire.

Comment prendre soin de son système immunitaire :

Ayez une bonne alimentation. Augmenter votre apport de fruits et légumes crus, surtout les légumes à feuilles vertes pour renforcer votre système immunitaire.

Sommeil. Assurez-vous de dormir assez. Le manque de sommeil, réduit votre système de défense du corps. Si vous n’avez pas assez dormi, votre système étant affaiblit, vous risquez d’être plus vulnérable aux potentiels envahisseurs (virus, champignons, microbes, bactéries, etc.) Assurez-vous d’avoir au moins 08h00 de sommeil. Si vous vous sentez fatigué, allez au lit au lieu de regarder votre série préférée à la télé, ou de passer du temps sur Facebook.

Réduisez votre stress. Si votre emploi du temps est stressant et surchargé, vous réduisez votre immunité. Mieux vaut alléger temporairement votre emploi du temps jusqu’à aller mieux au lieu d’être à l’arrêt à cause d’une maladie, n’est-ce pas ? Vous pouvez aussi faire une activité qui vous aidera à réduire votre stress. Ce pourrait être faire de la méditation, du yoga, Qi Gong, jouer avec ses enfants, faire du bricolage, faire du jardinage ? Choisissez une activité qui vous détend. Vous pouvez aussi rajouter la nourriture qui clame l’esprit et la boisson de nuit pour aider votre corps face au stress.

Faites du sport. Le sport renforce le système immunitaire. A nouveau, faites en sorte que vous ayez du plaisirs, faites du fitness, corde à sauter, ce que vous voulez, mais bougez, ceci vous aidera beaucoup.

Allez au soleil. Selon une étude publiée dans Nature Immunology, une source quotidienne de soleil renforcerait notre système immunitaire. Faites des promenades, ou du jardinage, allez au soleil un petit moment chaque jour. Peut-être pourriez-vous marcher pour vous rendre au travail ? Ainsi ça ne vous prendra pas plus de temps.

Maintenant voici quelques attitudes qui détruiront votre système immunitaire, qu’il faudrait éliminer :

Le sucre. Saviez-vous que lorsque vous consommez du sucre, vous réduisez votre système immunitaire ? Avec déjà une cannette de Coca-Cola qui contient l’équivalent de 8 morceaux de sucre vous entrainez une diminution du votre système de défense de 35% et ceci pendant plusieurs heures. Imaginez, si vous prenez du sucre dans vos céréales le matin, un dessert, un Coca, etc. et tout ceci dans une journée, votre système immunitaire sera complètement réduit et il ne pourra pas vous protéger. Éliminez le sucre de votre alimentation, car les microbes aiment le sucre, tout autant que nous et un sang riche en sucre favorise la prolifération des microbes. (ici vous trouverez une alternative au sucre.)

Ne buvez pas de café, ne fumez pas, ne mangez pas trop de viande rouge, de farine blanche, et de plats industriels, tout ceci encrasse votre système immunitaire et créer d’autres problèmes au niveau digestif ou circulatoire.

En plus de tous ces conseils, nous vous recommandons de consommer la nourriture du système immunitaire. A base de plantes uniquement comme la racine de pissenlit qui détoxifie le corps et empêche les bactéries de se développer, il y a aussi la fleur blanche de chine, Paris polyphylla, herbe de scutellaire, et racine d’impérata qui ont toutes des propriétés détoxifiantes, et anti bactériennes. La synergie de ses plantes fait que l’on a une nourriture super puissante très nutritive pour le système immunitaire. Ainsi, peut importe que l’on voyage, que ce soit la saison des rhumes ou des grippes, ou que l’on veuille juste rester en bonne santé, nous avons toutes nos chances d’être en excellente santé, car notre système immunitaire sera fort. S’il est fort, il nous protègera contre les agressions et les envahisseurs.

Alors maintenant que vous savez comment prendre soin de votre système immunitaire, n’attendez pas d’être malade, prenez en main votre santé dès aujourd’hui et faites les ajustements qu’il faut, afin d’avoir un bon système immunitaire. Vous verrez, c’est merveilleux de passer l’hiver et les voyages tranquille sans tomber malade.

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Comment renforcer son système immunitaire

Tous les jours, notre corps est bombardé d’envahisseurs. Heureusement, nous avons un mécanisme de défense pour nous protéger, c’est notre système immunitaire. Mais comment savoir si notre mode de vie le renforce ou au contraire l’affaiblit ? Voici quelques astuces pour renforcer votre système immunitaire. Mais en premier, il est bon de savoir quelles sont les parties du corps qui font parties du système immunitaire. Il y a la peau, le nez, la bouche, les yeux, les mastocytes, le thymus, la rate, le système lymphatique, la moelle osseuse, les leucocytes, les anticorps, le système du complément et les hormones.

Le système immunitaire c’est notre système de défense du corps, c’est lui qui nous protège contre les envahisseurs.

Ce sont les globules blancs qui vont manger les bactéries empêchant celles-ci d’envahir le corps. Le système immunitaire a aussi des cellules appelées cellules B qui produisent des anticorps qui vont neutraliser les virus, bactéries et les protéines toxiques du corps et du sang. Il a aussi des cellules T, elles localisent les micro-organismes et elles tuent les cellules infectées.

Maintenant, vous comprenez pourquoi il est important de maintenir notre système en bonne santé. Allons voir ce qui l’affaiblit. Malheureusement, il existe plusieurs choses qui affaiblissent notre système immunitaire et que nous faisons sans nous rendre compte des conséquences que ces actions peuvent avoir sur notre santé et notre système immunitaire.

Les actions suivantes affaiblissent le système immunitaire.

Le sucre

Consommer trop de sucre est très mauvais pour avoir un système immunitaire en bonne santé. Saviez-vous que 8 cuillères à café de sucre réduit le système immunitaire de 25%, incluant la production de globules blancs et ceci pour au moins 12 heures ? 25 cuillères à café de sucre réduit le système immunitaire de 95% pour 12 heures ? Saviez-vous qu’une cannette de soda peut contenir jusqu’à douze cuillères à café de sucre ?

Vous pouvez ainsi voir comment les buveurs de sodas, réduisent leur système immunitaire. Saviez-vous également que les microbes, eux aussi aiment le sucre ?

Si votre corps contient beaucoup de sucre dans le sang, ils auront alors de la nutrition pour se multiplier. Pensez-y avant de manger un gâteau. La meilleure alternative au sucre? La nourriture pour gérer le sucre. A base de stévia, cette nourriture aide à maintenir un niveau normal de glucose dans le sang et améliore les aliments et les boissons pour aider à maintenir un régime et un style de vie sain.

Le stress

Ce n’est pas nouveau, le stress est un vrai destructeur de notre santé en général. Avoir trop de stress dans votre vie, détruit votre système immunitaire et d’autres système de votre corps. Comment gérer le stress ? Allégez votre emploi du temps, méditez, prenez du temps pour vous, déléguez, ayez une bonne alimentation, dormez assez, faites du sport et finalement ajoutez la nourriture calmante de l’esprit. Elle est excellente pour les personnes qui ont un train de vie stressant, qui sont anxieuse et ne créer aucune accoutumance.

Sédentarité

Faire de l’exercice renforce notre système immunitaire, alors si vous ne faites rien, vous allez affaiblir votre système immunitaire. Cherchez une activité physique qui vous plaise, promenade, yoga, fitness, aérobic, vélo et assurez-vous d’en faire au moins 4 fois par semaine, au minimum 40 minutes par jour. Vous ne savez pas quoi faire ? Pourquoi  pas essayer notre programme de remise en forme. Il est simple et facile, adapté pour tous niveau, vous pouvez le faire depuis la maison et il est efficace.

Alors comment renforcer le système immunitaire ?

Évidemment en réduisant le stress, faisant du sport, éliminant le sucre de notre alimentation, avoir une alimentation équilibrée.

Nourriture

Vous avez besoin de nourrir, équilibrer et nettoyer votre corps au quotidien. Vous avez besoin d’une alimentation équilibrée. De la vraie nourriture qui vient des végétaux. La plus grande part de survie vient d’une alimentation équilibrée. La plupart de ces nourritures devraient être crues. Il est aussi important de ne pas manger à l’excès, surtout les protéines, car ceci à un effet destructeur sur le foie, le pancréas et les reins. Les nourritures doivent être complètent afin que le corps puisse créer de nouveaux tissus. Quand les molécules sont séparées en composants chimiques, et que nous consommons des vitamines et minéraux (ce qu’on appel des isolats) nous nous dirigeons vers un chemin dangereux. Le corps ne peut pas identifier ces vitamines et minéraux chimiques (isolats) en tant que nourriture.

Pour nourrir le corps,  la nourriture tonique pour tout  le corps est ce qu’il y a de meilleure, car elle est équilibrée et concentrée apportant au corps tout ce dont il a besoin surtout pour combler les carences que l’on pourrait avoir avec une alimentation raffinée, cuite, modifiée, etc. Elle ne contient aucuns isolats, mais que des aliments complets. Pour équilibrer le corps, la nourriture équilibrante équilibre chaque système du corps assurant à celui-ci une bonne harmonie. Et enfin, le corps doit se nettoyer au quotidien, grâce à la boisson de nettoyage, le corps peut mieux éliminer les toxines, la pollution, les métaux lourds, etc. qui encrasse le corps.

Consommez des herbes qui nourrissent le système immunitaire. On les trouve dans la nourriture pour le système immunitaire, une nourriture pas temporaire comme les sont les fruits et les légumes, mais qui apporte une nutrition et une force permanente au corps, pour autant que l’on consomme cette nourriture au quotidien.

Le sommeil

Votre corps à besoin de dormir pour se régénérer. Vous ne pouvez pas vous en passer. Limitez ou éliminez les ordinateurs, tablettes et smartphones le soir et/ou 2 heures avant d’aller au lit, couchez vous tôt, dormez au moins 8 heures par nuit. Si vous ne trouvez pas le sommeil à cause du stress ou des soucis, ou toute autre raison, prenez la boisson de nuit avant d’aller vous coucher. Il est essentiel de dormir assez pour votre santé immunitaire et générale.

Avoir une attitude positive

Être positif, aide le moral, la santé et la santé du système immunitaire. Si vous passez par des colères et que vous les gardez en vous, elles affaiblissent le système immunitaire. Prenez du temps pour vous, concentrez-vous sur les choses positives de votre vie et non ce qui ne va pas, ceci vous permettra d’avoir un système immunitaire en meilleure santé.

Passez du temps au soleil

Aller au soleil, c’est bon pour le moral, la santé et ainsi vous recharger votre vitamine D et A. Pas besoin d’y passer des heures, il suffit d’avoir une zone grande comme l’avant bras sans écran solaire pendant 10 minutes au soleil pour faire votre vitamine D. Pourquoi pas descendre du bus 2 arrêts avant d’arriver à la maison et marcher ? Ça  vous fera du bien.

Peut-être vous demandez-vous, comment savoir si notre système immunitaire est affaibli ? Si vous pouviez reconnaitre les signes que votre système immunitaire est affaiblit, peut-être serait-il plus facile de le renforcer et d’y faire attention. En effet, lorsque votre corps à des faiblesses ou qu’il est affaiblit il le démontre par des signes. Un peu comme le voyant d’une voiture qui nous indique qu’il n’y a plus d’essence. Lorsque votre système immunitaire est affaiblit ou affamé, il va le manifester d’un ou plusieurs de ces signes, appelés symptômes : grippes à répétition, ganglions enflés, inflammations, infections ou écoulement des yeux et/ou des oreilles, cicatrisation lente, otites, coupure s’infectant rapidement, kystes, tumeurs et cancer.

Aussi lorsque vous êtes en voyage, que vous avez beaucoup de stress, manque de sommeil ou que vous êtes en contacte avec des gens malades, il faut faire plus attention à votre système immunitaire, n’hésitez pas à consommer plus de nourriture du système immunitaire, c’est important.

La vie donne la vie. C’était la croyance des chinois dans l’antiquité, le corps est presque parfait et quand il est bien nourrit il peut prendre soin de lui-même.

La philosophie de la régénération est le principe qui assiste le corps dans son maintient pour une bonne santé en nourrissant constamment les organes et les systèmes du corps. Si nos organes ne reçoivent pas la nutrition nécessaire pour leur bon fonctionnement le corps n’aura pas d’énergie et il va avoir des symptômes que l’on appels maladies. En nourrissant les organes et le corps en entier, la santé est rétablie. En d’autres mots, laissons le corps faire son propre travail de réparation en lui donnant les outils crus dont il a besoin pour s’auto guérir.

Comme le dit Hippocrates , « La force de guérison naturelle que nous avons en nous est la plus grande force pour aller mieux. »

Il n’est jamais trop tard pour renforcer votre système immunitaire.

Le moment pour commencer est toujours, MAINTENANT.

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La saison de la grippe

Nous sommes encore dans la saison des grippes. Ne laissez pas une grippe vous attraper par surprise. Prenez les bonnes précautions afin de rester en bonne santé.

La grippe est une maladie contagieuse du système respiratoire qui est causée par le virus de la grippe. Elle se propage chez les gens et peut causer des symptômes  légers à sévères, et dans certains cas la mort. Souvent la saison commence en automne, atteint un pique en janvier et février puis se termine vers le mois de mai.

Les gens qui ont une grippe ont un ou plusieurs de ces signes ou symptômes :

  • Fièvre ou fièvre avec des frissons
  • Toux
  • Mal à la gorge
  • Nez qui coule ou nez bouché
  • Douleurs dans les muscles ou le corps
  • Mal à la tête
  • Fatigue

Le virus est transmis quand les gens toussent, éternuent, ou parlent. Une personne peut aussi l’attraper lorsqu’elle donne une poignée de main, ou si elle touche un objet contaminé, comme les poignées de portes, puis en touchant son nez ou sa bouche.

Voici quelques astuces pour vous aider pendant la saison de la grippe.

  • Couvrez votre bouche et votre nez avec un mouchoir quand vous toussez ou vous éternuez. Ceci pourrait éventuellement prévenir le fait que d’autres personnes ne tombent malade.
  • Lavez vos mains souvent, spécialement après vous être mouché, avoir toussé, ou avant de manger. De nombreuses recherches ont démontré que les mains sont la principale cause d’infections. Nous vous recommandons d’utiliser de l’eau chaude et du savon qui respect le PH de votre peau.
  • Régulièrement désinfectez votre maison, surtout les surfaces que toute la famille va utiliser, comme les plans de travail, claviers d’ordinateurs, et les poignées de portes. Un virus peut survivre plusieurs heures sur ces surfaces, nettoyez avec notre produit de nettoyage naturel
  • Ayez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, et consommez nos aliments concentrés, pour vous assurer que vous ne manquiez pas de nutriments.
  • Faites du sport régulièrement au moins 30 minutes par jour plusieurs fois par semaine pour soutenir votre système immunitaire et avoir une bonne santé.
  • Reposez-vous. Que vous vouliez récupérer ou éviter un rhume ou la grippe, dormez assez. Si vous avez des difficultés pour dormir, nous vous recommandons de consommer la nourriture qui calme l’esprit, et la boisson de nuit qui aident les gens à dormir mieux.
  • La nourriture du système immunitaire est une nourriture puissante pour le système immunitaire. Cette nourriture contient des antioxydants puissants et des herbes qui ont des propriétés fortifiantes tel que le réglisse, les fleurs de chrysanthème, et cassia tora qui selon les recherches scientifiques ont confirmés avoir des composants bioactifs qui s’adressent au système immunitaire. Cette nourriture nourrit également les cellules T qui ont pour rôle de se battre contre les virus, et les bactéries, permettant au corps d’avoir un système immunitaire fort, qui va nous protéger des toxines environnementales. Consommez la nourriture du système immunitaire régulièrement, surtout quand vous voyagez ou que vous vous sentez fatigué.

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